O fualaau aina mo aso nei e le o se fualaau suamalie, e mafai ona faatauina i toetoe lava o mea uma. O le manaʻoga e fatuina se talosaga, ma talu ai ona tatou feiloai i luga o tala uma, o lona taʻutaʻua o loʻo i lona pito i luga. Aisea na mafua mai ai lenei fualaau aina suamalie, pe o le suauu e mu ai le vine , ma o fea na sau ai, e uiga i nei mea uma.
Mafuaaga mataga
E le tupu le 'ulu i le vao. E lua ni faʻaaliga o le faʻaalia mai o le gaʻo gaʻo gaʻo. Masalo na afua mai e pei o se mutus mutation. Ma le isi, e mafai ona avea ma fua o se koluse. Ae o le igoa, i senituri XVII-XVIII sa taua o le "fua faasaina". Ae ui i lea, o lenei igoa e le saofaga i le fefaatauaiga o fefaatauaiga, ma na latou toe faaigoa le "fua faasaina" i totonu o se fualaau aina, o lona uiga, o se fualaau aina e ola i fua.
Faʻavae
O le vine e aofia ai fualaau o vitamini C, vitamini D, A, PP, ma le potassium, iron calcium. O le mafuaʻaga lea e aʻafia lelei ai le vine i le anemia, ma puipuia foi i tatou i le taumalulu mai faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi. I totonu o le fualaʻau, e mafai ona e faia mea uma i manuia o le soifua maloloina: o ponaivi e fai togafitiga ma togafitiga, o le peel e faʻamalosia ai vaʻa, ma i vevela vevela, lea, i le auala, e togi i fafo, o loʻo i ai le maualuga o mea aoga, o mea tonu ia e fua ai le fua o le vine.
E susunuina gaʻo susu ona o mea e lua:
- naringin;
- inositol.
O Naringin o le puna o le fua oona. E gaoioi ai le metabolism , aveese mai gaʻo mai le tino, faʻamamaina toto toto. O le redder o le vine, o le tele o le naringin o loo i ai, ma, e tusa ai ma lea, e sili atu ona oona ma aoga e pei o se choleretic.
Inositol o se gaʻo gaʻo faʻapitoa e maua ai le faʻatonuga i le ate e faʻaaoga ai gaʻo, ae le o le faaliliuina o gaʻo i gaʻo. I le taimi lava e tasi, e faʻaleleia ai le pulefaʻatonu o le inisalini, lea e faʻaititia ai le maualuga o le suka i totonu o le toto ma puipuia le tupu mai o se manaʻoga e 'ai se mea suamalie.
Pe tusa ma le tele o gaʻo e mu ai le vine, e finau pea. O nisi tagata fai meaʻai e talitonu e le agavaa o ia e faʻavae i luga o meaʻai, e ui i le mea moni latou te iloa meatotino aoga o loo natia i lenei "fua faasaina." O isi, i se isi itu, ia fautuaina le taumafa i le afa o le vine ao le i ai, o le mea lea e le gata ina faaitiitia ai lou fiaai ma taumafa itiiti i le 'aiga o le afiafi, o le ae tuuina atu i le manava se faailo e maua mai ai le suauu, o le a amataina le gaioiga o le sosolo, ma o le gaogao o le a vave ona faatelevave.
Faʻafeagai ma le cellulite
Ae peitai, e le o le faʻaaogaina atoa o le fua i le aveesea o le mamafa. Afai e te fefe i le foliga mai o le cellulite, pe taumafai e tau i lenei "mala", matou te fautua atu e te faʻafesoʻotaʻi ia vaega o faʻafitauli e faʻaaoga ai le suālaʻau. E manaia le paʻu, e sili atu ona lelei, ma, o le mea taua, o le maualuga-meaʻai e faafaileleina ai vitamini sili ona taua mo le susunuina o gaʻo gaʻo. E le gata i lea, i le tau faasaga i le cellulite o le a le afaina ai le lagona lelei, ma o le suauu e gaosia lelei le suauu.
Fualaau oona
Afai e te filifili e nofo i luga o se fualaau aina, faatulaga se aso anapogi, pe na o le fiafia i lenei fua, matou te fautua atu ia e suʻeina se pusafana mumū mai le fua.
Meaʻai:
- vine;
- moli;
- faʻi;
- aisa.
Sauniuniga
Mai le fualaʻau ma le moli oomi le sua, tipi le faʻi i ni fasipepa, tuu mea uma i le paluga faatasi ma le aisa. Paʻu, sasaa i totonu o se ipu malamalama, teuteu i se fasi fualaau aina. Fiafia!
Contraindications
E ui i faʻamanuiaga, e le mafai ona tatou faia e aunoa ma le faʻasalaga:
- so o se faamai o le vaega o meaola;
- fatugaʻo, ate ma gallbladder faʻamaʻi;
- taumafa i le taimi o le maitaga;
- tuufaatasiga ma soo se fualaau.