E i ai le tele o auala e faia ai ni fatu moa, aua o loto lava ia o se oloa sili ona lelei e mafai ona kuka, pe o le uʻu, taoina, tineia poo le kuka. O le asō o le a tatou taulimaina le eseesega ma le fesuisuiai o eseesega o ipu mai fatu o moa.
E faʻafefea ona kuka kuka fatu moa?
O fatu moa falai - o se meaʻai tele mo le pia ma e le gata. Crispy crusty breadcrumbs i le tuufaatasiga ma loto mama moa o le a avea lenei ipu ma mea e sili ona e fiafia i ai.
Meaʻai:
- fatu moa - 500 g;
- kefir - 1 mea;
- malolo - 2 tbsp. sipuni;
- falaoa falaoa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suauʻu sulu.
Sauniuniga
Muamua e tatau ona fufuluina ma faʻamago fatu fatu. O le fuamoa o loʻo sasaina i se ipu malamalama o le kefir , ua faʻamalamalamaina i le masima ma le pepa. Tatou te faʻavaivaia fatu o moa i le malo, ona faʻafefiloi lea i se mea faʻafefiloi vai ma fufuluina i falaoa . Faʻamuʻumi fatu fatu moa-faʻalanu seʻia oʻo i le enaena auro. Auauna le fatu i lau sauʻai e sili ona e fiafia i ai, se fasi keke o lemoni pe pei foi o lena.
E faʻafefea ona kuka ni fatu moa i kirimi kirimoni?
O fatu o pou o loʻo saunia e le toʻatele, ae e le toatele e iloa le kukaina o fatu o fatu moa. I lenei faagasologa, e leai se mea e le masani ai, o le mealilo e naʻo totonu o se afi uumi i luga o se afi laitiiti. I le fua o loʻo i lalo, o le a tatou tapeina fatu o moa i le suauu kulimi mumu.
Meaʻai:
- fatu moa - 400 g;
- pepa suamalie - 120 g;
- musika - 200 g;
- kulimi mumu - 100 g;
- susu moa - 250 ml;
- falaoamata - 60 g;
- Pulu - 60 g;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Fufulu ma faʻamago fatu fatu vela i totonu o se fagu vela vevela seia oʻo i le malamalama auro i lanu. Loto sauni e tuu se malologa i luga o se ipu.
I le pata, faga fasi fasi pepa Bulgaria mo le tusa o le 5 minute, ona faaopoopo lea i ai ua uma ona falai fatu ma maso maso. O le taimi lava e faʻasaʻo ai le susu o masusu, sasaa mea o le palu ma le faʻafefiloi o kirimi kirimigi ma le susu. Fufulu le fatu mo le tusa o le itula i se vevela vevela, pe a talafeagai ai le sasaa o le suka. Faaopopo le falaoamata falaoamata i le ipu e faʻafefeteina ai le sauuga, ma faʻasaʻo mea uma e tofo ai.
Afai e te manaʻo e kuka ni fatu moa i le televise, ona maeʻa ai lea o mea aoga, faatulaga le "Quenching" mode, o le a setiina le taimi.
E faʻafefea ona vave kuka le fatu moa?
I lenei fua, o le a umi se taimi o le a na o le toinaina, ae afai e tatau ai, e mafai ona e faʻafefe, na o le teuteuina o le fatu ma le masima ma le pepa.
Meaʻai:
- vai - 1 l;
- suka - 1 sipuni;
- fatu moa - 300 g;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- mūmū mūmū mūmū - 3 tbsp. sipuni;
- vevela lauulu - 1 fasi pepa;
- olive suauu - 80 ml;
- pasili - o se fusi;
- meli - 1 tsp.
Sauniuniga
Faʻaopopo le masima ma le suka i le vai, faʻafefiloi seia faʻasese ma folau loto mo le tusa ma le 3 itula. Matou te faʻamafanafanaina loto fatu ma soloni ma manoa i luga o skewers. Matou te faʻafefiloi le fagu ma tuʻu le moa moa i luga o le moa, faʻamalu ia i latou i sau sau mai le pata, vineka, le meli ma le keleti, ona fuga seia sauni mo le 3-5 minute. Auauna atu ma le pasili.
E faʻafefea ona kukaina fatu fatu?
Meaʻai:
- fatu moa - 750 g;
- vineta vine - 1 tbsp. sipuni;
- sua o le totoa - 1 sipuni;
- suauu mai le fatu sesame - 2 tbsp. sipuni;
- garlic - 4 cloves;
- puaa - 2 fasi pepa;
- talo - afa seneturi;
- pepa suamalie - 100 g.
Sauniuniga
O fatu o le piko na tipi ma masini i se paluga o le vineka, suauu, suamalie, vine ma le pepa mo le 1-2 itula. I totonu o le mea e faʻafefete ai le falaoʻai, 'aveʻesea fasi falaoa, ma i luga o le suauʻu manogi, kuka ma pepa. 5-7 minute mulimuli ane matou te auina atu le fatu i le apa ma faaauau pea ona kuka mo le isi 5 minute.