I le senituri lona 17, o le inu vevela e pei o le kofe, lauiloa i le lalolagi atoa, na lauiloa. Mai le taimi lava e tasi, o saienitisi mai atunuu uma o loʻo finau pe o le kafe e faʻaleagaina pe manuia ai le tino.
E leaga le inuina o le kofe?
O mea uma lava e tatau ona i ai i le faʻalelei ma luga o fautuaga a tagata atamamai sili atu ma le tasi ipu i le aso e le mafai ona e inu kofe. Mo i latou e le amanaiaina tulafono o le tasi - faanoanoaga, neurosis, atuatuvale, le fiafia, le mautonu. O le tali lenei i le tausaga matua pe o se mea leaga le inuina o le kofe tele. O le mea e leaga ai, o nei faʻaʻailoga uma lava e sili atu i le tele o tausaga o le tele o le kofe. Ma pe a latou iloa, ua leva.
Mo i latou o loʻo masalosalo pe faʻaleagaina le soifua maloloina, e tatau ona faamanino atu o lenei vaiinu ua manatu o se mea inu i fualaau faasaina. O se mea e fai ma vaisu ma tagata e umi se taimi e ave ai, ona savavali e pei o tagata moe seia latou "ave le fualaau."
I luga o mea i totonu o le tino o le tagata e mafai ona i ai se aafiaga leaga o kofe:
- O le tino popole. O le fatugalemu o le tino o le tagata e mafai ona aʻafia i le le lelei o aʻafiaga o kofe ona o mea o iai i totonu o se mea e pei o caffeine.
- Gasegase Kenera. O loʻo i ai se agaifanua aoga i sasaʻe - e tuʻuina vai i le kofe i se mea tutusa. Talu ai o le kofe o loʻo i ai se meatotino diuretic, o le tino ua faʻamalolo. O le tagata lava ia e seasea ona iloa, ae o se taunuuga e le gata o mafatiaga ma fatuga o le tino e mafatia, ae o potu uma o lou tino. O le mea e leaga ai, o lenei tu masani e le o matou fiafia i ai. Afai e te le manaʻo moni i le kofe, aua nei galo e inu le tele o isi meainu.
- Loto. Faatasi ai ma tagata o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga o le kafe e faʻaleagaina ai le cardiovascular system. E le saʻo lenei mea. O a mea e afaina ai le loto? E mafua ai le mamafa, ae le o se taimi umi, talu ai o le gaioiga o le kofe ua mafai ai ona vave aveesea mai le tino. Ua paʻu le mamafa. O lenei mea e mafai ona lamatia mo tagata ua iai ni faafitauli i le loto. Mo tagata soifua maloloina, na o le lamatiaga o le faia o se taimi atofaina ma le cardiologist faateleina, e ui lava e laitiiti.
- Loto. Teu ua i ai se aafiaga i le faateleina o le malosi i le manava o le siosiomaga. O le iʻuga, o le gastritis, o le kuluma ma le maʻi. Ina ia aloese mai lenei mea, aua nei inu le kofe i luga o se manava gaogao. Muamua e tatau ona e 'ai se mea sili atu ona aoga ma aoga.
Gaʻo suamalie leaga mo le tino
Ona o lona gaosiga, o le kofi vave i le itiiti ifo o loʻo i ai le kofe ma le caffeine. Ae ui i lea, o le faaleagaina mai ia mea e le maualalo. Faasalalauga i aso nei e matua le aoga lava le talitonuina, ma e leai se mea masani i le kofe solu. A faʻaaogāina i totonu o se soluble, o vailaʻau e faʻaumatia ai lou ate ma le manava i le mea muamua e ao ona faʻaopopo. Ma, o le umi e te inuina ai, o le sili atu foi lea ona faigata ona toe faʻafoisia le tino i le lumanaʻi. E sili ona lamatia le inu o le kofe i ato ma ni meaʻai eseese. E ui lava e faigata ona taʻu le kofe.
Kefe tilativa
O le kofe tilatilo e afaina i le auala lava lea e masani ai, pe afai e le sili atu. Ina ia aua le faʻamalosia le mea ua taua muamua, o le a tatou le faamatalaina le faagasologa o le mauaina o kafe masani mai le caffeine. O le mea taua, e na o le tasi lava le mea - ia faʻasao le tofo ma meatotino o le kofe kaphivivaetsya o vailaʻau eseese. Ma ua matua faigata lava ona fuafua po o le a le mea sili ona leaga mo lou tino.
Milu ma kofe
E tusa ai ma le suʻesuʻega a le tele o saienitisi faʻamafe i le susu e leaga tele le inu nai lo le kofe. O le kulimi e faʻaaogaina mea leaga uma o loʻo aofia i le kofe inu, faʻaleleia ai o latou aʻafiaga i lou tino. E tusa ai ma fuainumera, o tagata e inu kofe i susu, e sili atu ona i ai le kanesa o le manava ma le gaʻo. Teu lava ia lava e matautia mo le tulaga o ponaivi o tagata, e tosoina ma faʻaali le calcium. Ae ina ia puipuia lenei minerale i lou tino, e le tatau ona e faʻafefiloi le kofe i le susu. Taumafa lelei le kisi falaoa, kulimi ma le susu susu i lona tino mamā.
Le faaleagaina i le kofe masani
O le faaleagaina i le kofe faanatura o loʻo i tua o tulaga tutusa uma na lisiina i luga. O nei mea uma e fai ma vaisu, ma le tosoina o le calcium, ma le aafiaga o le diuretic. Faʻatasi na o le faʻafefiloi o vailaʻau.