E mafai ona faʻavela lelei le paipu paila-pieloti. E tusa ma le tolusefulu suʻe suʻega mo lenei meaʻai matagofie. O se eseesega manaia o le tao, e matua ese lava i le tofo ma le fausaga - charlotte, kukaina e aunoa ma le falaoamata. O se paluga susu, e pesiva, ae sili atu le manogi. E le mafai ona fautuaina i tagata oti ma i latou e masani ona faitau calories, aua o sea charlotte ua saunia i luga o se manga, ina ia leai se falaoamata - e le o lona uiga o le loto vaivai pe faigofie foi. Ae peitaʻi, afai e te le taoina le tele o le pai, ona oʻo lea i le puʻu, e le afaina tele.
Toeitiiti lava o keke masani
O le mea tatou te fautuaina e taoina o se mea lea i le va o se charlotte masani ma le mannik man famous . E fesuisuiai, ma o se tuufaatasiga o apu oona ma paluga suamalie o le a le tuua ai se tasi e le faʻavaivai.
Meaʻai:
- croup o semolina - 250 g;
- gaʻo gaʻo gaʻo - 250 g;
- paʻu paʻepaʻe o gaosiga o fale - 200 g;
- Afe suamalie ma le timuga - 3-4 pcs.
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suauu "Faatoaga" - 120-130 g;
- meaʻai falaoa papaʻe - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O Charlotte ma apu e leai se falaoamata ua saunia i le 2 vaega. Muamua ma matou fufuluina apu: aveese le tumutumu ma le peel. Matou te tipi le apu i ni fasi vaega (e le sili atu nai lo se vaega o se tamailima), a leai o le a le taoina. Afai e leai sau taimi i le suʻega - fufuluina i latou i le sua o le tipolo, ona le faʻapogisaina lea o apu i le ea. Fafaga faʻamalamalama i le suka - pe tusa o le 1 tbsp. sipuni. O le suka o totoe e sasaina i fuamoa seia oʻo i le setete pe a le lagona fatu. Faʻaopopo le siva ma le pata faʻamamaina. A tatou ausia le tuufaatasiga o mea aoga, sasaa le manga. Taʻu le paluga ma tuu i luga mo le 5 minute, o lea e fai sina gaogau i totonu o le vai, ona sasaa ai lea o apu. O le fomu mo le tunu e tatau ona faʻafefeteina i le suāuʻu ma faʻafefeteina i falaoa i luga o le 'eleʻele atoa ma le pumpers. Liligi le paluga, salalau ma lafo i le ogaumu vevela. E te popole e uiga i sea charlotte e aunoa ma le falaoamata mo le tusa o le afa itula, o le sauni e mafai ona siakiina i se laupapa laupapa poo se mea e fetaui.
Faaaogaina o gaosiga fou
E sili atu ona faigofie le saunia o le tele o ipu pe afai o le umukuka e faʻaogaina i tekonolosi fou. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se peleti e aunoa ma se falaoamata i se televave e foliga mai e suamalie, ae e sili atu le vevela nai lo le tao i le ogaumu.
Meaʻai:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- "Suāuʻu" suauʻu - 200 g;
- manga - 1.3 ipu;
- suauu paʻepaʻe o gaosiga o fale - 300 g;
- apu mumu samasama po o le lanumeamata - 4 pcs.;
- kusi falaoa - 300 g.
Sauniuniga
O le a tatou saunia vave apu: o le a tatou fufuluina, tipi i fasipepa, aveese pusa o fatu ma fasi moa felanulanuaʻi po o ni kesi. E faʻapipiʻi faʻamau ma le kulimi ma le suka ma sasaina i se paluga seʻia oʻo ina le toe lagona le suka. Faʻaopopo le faʻavalea (e le o vevela) suauu ma le manga ma faʻafefiloi malie. Afai o le paluga e tu mo le 7 minute, sasaa atu apu ma toe faʻafefiloi malie. O le malosi o le televise e tatau ona lelei le taua, ona sasaa lea o le paluga i totonu. Le faʻatulagaga o le "Baking" ma le taimi - 45 minute - o mea uma e totoe mo i matou e faʻapipiʻi ai. Matou te faʻatali, matou te siaki le sauniuni. Lago le pai, tuʻu i luga o se ipu ma tipi. O se peleti fiafia e aunoa ma le falaoamata ua saunia, o le fua e faigofie, ma e taugofie.