E le gata o se meaʻai suamalie Barley porridge, ae o se meaola maloloina. O lenei croup o se fatu karite saito. Kuki le falaoamata faigofie - sasaa le fagu i le vai ile vaega ole 1/2 ma kuka mo le 20-25 minute, faaopoopo le masima, suka poo isi mea e tofo ai. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina mo le kukaina o kuka.
O le a le aoga o falaoamata falaoamata?
Muamua lava, i le talanoa i mea aoga o le karite karite, e taua le iloa o le tele o fiber o loʻo i ai i le saito saito e faʻaaogaina mo le gaosia o le pata. E aoga tele i togafitiga ma le puipuia o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, talu ai e le o faʻamaloloina e le tino, o le cellulose e mafua ai ona galue malosi le manava ma faʻamamaina le manava. E aoga mo le maualuga o le cholesterol ma le maʻisuka.
E faapena foi lenei mea e fautuaina mo tagata o loo tauivi ma le mamafa o le mamafa . I le maualuga o caloric (320 kcal mo le 100 g), o le kariota karite e faigofie ona faʻaaogaina ma avea o se punavai taua o le malosi i totonu o le tino. Mo le mafuaaga lava e tasi, e fautuaina e fomai e aofia ai i le taumafa a tamaiti ma tagata matutua. E le gata i lea, e sili atu ona lelei le faʻafefe o lagona ma le atuatuvale, lea e taatele i tagata matutua.
O suʻesuʻega talu ai nei ua faaalia ai i le karite karite o loʻo i ai se vaega itiiti o mea antibacterial o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai manuaga o le paʻu. O lenei mea faʻafeololo faʻapitoa foi e iai se aafiaga o le diuretic, o se vaega fesoasoani i le taua faasaga i le toto maualuga. E taua foʻi ona faʻaoga spasmolytic. Yachka sili ese le aveesea o metotia mamafa ma tui mai le tino.
I le talanoa e uiga i faamanuiaga o le karite karite, e le mafai ona galo ia te ia. Ua faʻaseseina ia Yačka i tagata e maua i le glycine enteropathy ma i latou o loʻo mafatia i le maʻi o le celiac -o le le talitonu.