E iloa e tagata uma le aoga o le susu ma e naunau e faʻaaoga lenei oloa mo meaai. Ae ui i lea, o nisi tagata latou te talitonu o le faleoloa mea inu e le taua tele e pei ona taua, e pei ona latou fai mai ai, mai le povi. O tagata o loʻo mulimuli i meaʻai maloloina e mautinoa lava e leai se afaina mai susu susu, ae naʻo le lelei. Ae o tagata atamamai e le ogatasi ia latou iloiloga ma lapatai atu o lenei naturprodukt e le o taimi uma ae le o tagata uma o le a faʻaaogaina.
O le a le aoga o le susu fou?
Ae ui i lea, o tagata atamamai e le masalosalo pe lua aoga susu e aoga. Na o le faaopoopo atu o le 'ai e tatau ona avea ma se oloa lelei e maua mai se fale gaosi oloa talitonuina. I totonu o ia susu o le ai ai uma vitamini ma mea taua aoga, lea, e pei ona lauiloa, o loʻo faʻaumatia i le taimi o pasteurization. Ma i le taimi lava lea e tasi, o le a leai se siama faʻaleagaina, o mea faʻamaʻi, ma isi. O le mea lea e mafai ai ona faʻamaonia e faapea o faʻamanuiaga uma ma le afaina o le susu susu o le a fuafuaina e ala i lona fatuga. O le oloa lelei e sili atu le gaʻo - e tusa ma le 70 kcal i le selau kalama. E sili atu i le 30 ituaiga o meaola e ola i meaola, e aofia ai vitamini, lactose, ma elemene eseese, o le calcium ma le magnesium, o meaola oona, enzymes, immunomodulators, ma isi. Ae e oʻo lava i le oloa atoa e leʻi puipuia, lea na tu e aunoa ma le totoina mo le tele o itula pe a maeʻa le suamalie, o nisi o elemene aoga ua faʻaumatia. O le mea lea, o le susu susu e matua talisapaia.
Aisea e le mafai ai ona ou inuina susu susu?
E le o se mea e sili ona lelei le iloa pe o le a le matautia o le susu susu. Muamua, e aofia ai siama ma microorganisms e le aoga i taimi uma, ae o le tele o taimi, i se isi itu, o ni faʻamaʻi o faʻamaʻi e pei o salmonella , brucellosis, helminthiasis, ma isi. Lona lua, o le povi na gaosia le susu , atonu e le atoatoa le soifua maloloina, e mafai ona togafitia i fualaau matautia poʻo le fetogia i maa. Ma o nei mea uma o le ai ai i le susu fou, lea, ioe, o le a le aoga pe a.