I aso nei, pe a oʻo ina faʻalavelave le faafitauli o le mamafa o le mamafa, e taua le malamalama o tagata e faia lenei faafitauli ia i latou lava. Afai e te malamalama, e leai se tasi e faʻatagaina i matou e 'ai pe' ai meaai leaga. Ma afai e te malamalama i mafuaʻaga mo foliga o le mamafa mamafa, ona e malamalama ai lea o se taimi maualuga e ave ai le tiute.
Mamafa o le mamafa: mafuaʻaga
O le toʻatele o tagata e talitonu e sili atu le mamafa o se mea na tupu. Ma o mea uma o le a leai se mea, ae e seasea lava o masaga tutusa e eseese vaega o mamafa. O lenei mea o loʻo taʻu mai ai o tagata e na o le sili atu le mamafa o le mamafa, ae o le mamafa lava ia e le o faʻasalaga o se polokalama tuʻufaʻatasia.
E toatele e finau faapea o le faafitauli o loʻo i le metabolism. Ae peitaʻi, afai e leai sou hypothyroidism ma faʻamaʻi faapena, ona leai lea o se mea e fai ai le metabolism i lau mataupu. E i ai tulaga pe a, ma faatasi ai ma le hypothyroidism, o fafine e tumau le mamafa i le masani.
O le isi mafuaaga - o se olaga ola solo. Na ia le malie ma le malie, ae o le mea moni o loo i ai le upu moni i totonu o nei - kalorie, lea e sau mai meaai, e le o faaaluina i galuega taua, o lea e teuina ai e le tino mo le lumanai i le tulaga o se gaʻo gaʻo.
O le mafuaaga autu o le mamafa o le mamafa o le masani ai lea o le le lelei o meaai. E te 'aina le suamalie e aunoa ma le salamo? E tele lau falaoamata i au mea taumafa? E te fiafia i fusi falala, fries farani ma isi "gaʻo"? O le masani o le 'ai e le talafeagai, e masani lava ona faʻaliliuina mai matua, lea e mafua ai augatupulaga uma o tagata gaʻo.
Le matautia o le mamafa o le mamafa
E le o se mea faalilolilo o le afaina tele o le mamafa o le mamafa o se mea matautia i le fatu, toto toto ma le gaʻo o gaʻo i totonu, lea e sili ai ona faigata a latou galuega. E aoga le talanoa e uiga i faafitauli o mafaufauga o le mamafa o le mamafa - maualalo le manatu o le tagata ia te ia lava , manatu le talitonu o ia lava, vavaeeseina?
Pau lava le auala e taulimaina ai nei mea uma o le tauaveina lea o le matafaioi ma ia faʻatasi ma le mea uma ia agai i luga i le meaʻai talafeagai lea o le a faʻamalolo uma ai le tino ma le mafaufau.