Mo se taimi uumi ma televise eseese ua tuʻuina atu se faʻataʻitaʻiga i luga o le tagata faʻaonapo nei e tatau i tagata uma ona matua tutusa lelei. E tatau ona faʻamalosia tamaloloa, ma teineititi e le oona. O le mea lea, o le fesili e tupu mai i mafaufau o tamaitai faʻaonapo nei: o le a le mea e fai pe a ou gaʻo.
Muamua, e leai se mea e tatau ona faanatinati ma popole. Iloilo ou foliga vaaia, o au faʻasologa. Mafaufau i le mea na sau ai lenei manatu mai ia te oe ma na ona e galue. O le mea muamua lava e tatau ona e faia o le fuafua lea pe e te manaʻomia le faia o ni fuataga ma le faigata e tatau ona avea ai i latou.
"O aʻu o se mea leaga ma gaʻo!"
O nei faailoga e lua o foliga vaaia e masani ona tutusa le tasi ma le isi. Ua leva ona faamaonia o le a tosina atu se tagata i vaega o le tino na oi latou lava, ma o latou tulaga. O se fafine lelei atoatoa e fai sona manava, o se ilavae matagofie ma se puimanava manaia (e tusa ai ma sulu) e masani lava ona matagofie o se mea manaia, ese ma le manaia.
"E foliga mai ia te au ua ou gaʻo"
O lenei faiga e matua lauiloa lava i tamaitai. Le siaki pe a iai se faʻafitauli i le mea moni e faigofie. Muamua, o loʻo i ai se laulau faigofie. I totonu, o le mamafa e faatusatusa i le tuputupu ae. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le 170 cm le mamafa o le mamafa 55 kilokalama ua manatu e le lava. Ae o le tuputupu aʻe tutusa o le 95 kilokalama o loʻo faʻaalia ai le amataina o le oona tele.
"Latou te taʻua aʻu o gaʻo"
O lenei faaosofiaga e pito sili ona masani ai mo tamaiti ma tamaiti. I lenei tulaga, e tatau ona e gauai atu i meaʻai ma gaoioiga faaletino a le tamaititi, i le leai o se popolega. Ae e taua foi le manatua o ni nai tausaga e mafai e se tamaititi ona suia tele. Ma afai o sea tulaga e popole i se tagata matua, o le mea muamua lava e tatau ona mafaufau i ai. Masalo o lenei mea e le o se manatu faʻamaoni, ae o le le fiafia poʻo le lotoleaga.
"Fai mai le tama ou te gaʻo"
Tagata e pei o mata - o le mea moni lenei. Ma a faʻapea e faʻamalamalama lelei lau tama i le atoatoa ma fuafua e foia le faafitauli, e taua le faʻalogo. Ae o lenei tulaga e taatele. O se tamaloa e manaʻomia se foliga lelei mai se fafine. E le tele naua le tausiga o le manava ma ni kesi i lona tulaga. E sili atu le le faʻalogologo i sea fautuaga.
Afai ou te matua gaʻo, o le a se mea e tatau ona ou faia?
E toatele tagata e fai ifo ia te aʻu lava ia: O aʻu o se tama teine gaʻo. O lona uiga, tatou te uiga o se aofaiga patino o le mamafa mamafa. Ae a oʻo mai le faafitauli ma manino i le fua, e manaʻomia le fesoasoani a tagata tomai faapitoa. Afai e telē tele le mamafa, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi tagata soifua maloloina, faiaoga, cosmetologists. Ma faʻatalanoa pea ma le fomaʻi.
Na faapefea ona ou gaʻo?
O le mea muamua lenei e malamalama i ai. Iloilo lou olaga. Atonu o mea uma lava e uiga i meaai. Po o galuega le mautonu ma leai se taʻaloga. Po o le faafitauli o loʻo i hormones ma faʻafitauli, tulaga faigata o le olaga.
Aisea ua ou gaʻo ai?
Le isi, faʻamalamalama pe aisea e te leʻi foia ai le faafitauli. Atonu o le mafuaaga o le faaosofia. Afai e leai, ia maua. Ma e leai se mea e tatau ona faʻafesoʻotaʻi i le mea moni e leai se taimi, avanoa poʻo se malosi. Ma o lenei e tatau ona e fesili ifo ia te oe lava pe o le a le mea e fai pe a ou gaʻo.
Ua ou gaʻo, pe faʻapefea ona leiloa le mamafa?
E faigofie lava. Filifili se meaai maloloina e mafai ona e pipii i ai e aunoa ma ni faafitauli mo se taimi umi. Saini mo le malosi, amata amata lele i le taeao. Faʻalogo lelei i le massage, faʻamalositino auala. E ala i le lauiloa, aveese le tino o toxins ma toxins. Ma o le taunuuga o le a le mafai ai ona e faʻatali.
O le mea autu - toe faʻaleleia lou olaga i le lautele. O se mea na tau atu i le faʻaalia o nisi pauna. Ma afai e le suia lenei, ona toe foʻi mai lea o le mamafa. O le mea lea, pe a leiloa le mamafa, e lelei tele le fausia o se faiga e mafai ona e tausisia i taimi uma. O le tulafono lava lea e tasi e fesoasoani i le faatumauina o le ola maloloina pe a leai se mamafa.