Faʻateleina le talitonu ia te oe lava, faʻaumatia ma taofia le tulaʻi mai o faafitauli "fafine", ma maua ai lagona fou i feusuaiga e fesoasoani i le fausiaina. E aofia ai faʻalositino e faʻaleleia ai le atinaʻeina o musika mafanafana, ma e mafai ona latou faia i le fale.
O le a le vumbuilding ma pe faapefea ona latou faia?
O se seti o faʻatinoga e faʻamalosi ai maso vavave, e taʻua o le vumbildingom. O lenei tulaga na foliga mai i aso anamua, ma sa amata ona atinaʻe ma feagai ma Geishas ma i latou, lea na latou iloaina ai le faamanatuga o le alofa. Ae mo le faaupuga, "VUM" e tu mo maso e pulea lelei. O loʻo i ai se lisi maʻoti o le mafuaaga e aoga ai faʻataʻitaʻiga vumbuilding mo fafine:
- Mo le fiafia . Faʻamalamalama ma le faʻaeteete lagona vavalalata faʻamalosi e fesoasoani ma faʻamalosia ai lagona i taimi o feusuaiga. E le gata i lea, o le a mafai e se fafine ona faʻaolaina lagona faʻapitoa i se tamaloa.
- Mo le soifua maloloina . O aʻoaʻoga faʻaauau e faʻaleleia ai le toto, faʻamaonia le maualuga o hormones ma aʻafia ai le microflora.
- Mo le faʻapipiʻi faigofie . Faʻafetai i musika vavalalata, e mafai ona fananau vave le tamaititi ma leai ni faafitauli ogaoga.
- Mo se ata matagofie . E faigata ona mafaufau faapea o vombildinga faamalositino e aofia ai musele o pulu, pulou ma le manava.
Le auala o le vumbuilding
Aʻo leʻi amataina aʻoaʻoga, e tatau ona e faamasani i tulafono faavae ma foliga o lenei vaega. O le faʻaaogaina o vumbildingom e mafai ona faia i le fale, ae o loʻo i ai vasega faapitoa mo tagata amata. O tulafono faavae o toleniga: o le manava e tatau ona lamolemole, ma e fautuaina ina ia faʻavaivaia ma faʻavave malie maso. Amata ona e toleni ma faʻataʻitaʻiga sili ona faigofie ma faʻasaga i taimi taʻitasi. O le umi o vasega muamua e 20-30 minute, ae o le taimi e tatau ona aumai i le 45 minute.
Vumbilding - Faatinoga
Ua fautuaina e le au atamamai e sauniuni aʻo le i faia ia taʻaloga. Aʻo aʻoga toleniga i le fale, ia manatua o le mea muamua e tatau ona e atiina ae le tomai e tusi ai le afaina e aunoa ma le aʻafiaina o maso o le manava ma le taʻalo e faʻalavelave ai le mamafa o le intra-abdomina. A maeʻa lenei mea, e taua le aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻaleleia ou lava lagona i totonu o le failele ao aʻoga. Muamua, ia filifili ni galuega vumbuild faigofie ae aoga i le fale mo aoaoga:
- Amata i le manava. Nofo i lou tua, malolo ma amata ona manava, ae naʻo lou manava. A maeʻa lena, toe fai foi, ae ua leva ona tu. E taua le iloa o le taimi e le masani ai i le ulu e mafai ona avea ma uumi ma e manatu o le masani.
- O le faamalositino autu i vumbildinge e aofia ai le le mautonu ma le malolo o maso o le va.
- A e le gata i lea, taulai totoʻa i le kamupanī, lea e tatau ona tusia i totonu ma faʻasaʻolotoina, ona sosoo ai lea ma luga o le aus, toe fai foi taga tutusa. O lenei gaioiga e taua o le "punou".
- Nofo i ou tua, malolo ma taʻalo ou vae i le fola. Taofi ou lima i luga o vae, ma ou vae - i le lautele o ou tauau, punou i ou vae. Ave ese le pelvis mai le fola, ona tuu i lalo. Ina ia faʻalavelaveina le faʻamalositino, pe a siitia, e tatau ona e tosoina le sphincter ma le vaʻa, ma faʻaalu pe a faʻavaivai le pelvis.
- Tutu, tuu ou vae i le tauau. Faʻapipiʻi ma faʻafilemu maso pelvic, agai i luga ma totonu. A maeʻa lena, taoto i luga o le fola, faʻamalosi i ou tulivae, ma tuu lou ulu i luga o lima gaugau e malolo i luga o le fola ma lou paepae. Fai taga tutusa e pei ona e tu ai.
Vumbuilding simulator
E eseese ituaiga simulators e mafai ona faʻaaoga e faʻaleleia ai taunuʻuga.
- Laser . Faʻaaoga lenei faiaoga e mafai ai e tagata o loʻo mautinoa o latou faia saʻo ia faʻatinoga. Faataʻitaʻiina le vumbilding i le fale, faatasi ai ma le fesoasoani a lenei simulator e mafai ona e mataʻituina le aoga o faʻatinoga, faʻafetai i le faʻasologa o le laser.
- Pneumatic . O lenei simulator e suʻeina le vaʻa luga ona o le faateleina o le mamafa o le iniseti. Faʻaaoga e fautuaina naʻo lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. Faataitaiga i ona po nei o loʻo i ai ni masini ma se feaveaʻi feaveaʻi e iloa ai taunuʻuga.
Pulu mo le vumbuilding
E mafai ona e mauaina se ituaiga simulator i totonu o se faleoloa faleoloa poʻo le faʻatonu i le Initaneti. E eseese polo, ese i le mamafa ma le lautele, ma e manino lava e tatau ona e amataina i sina mea itiiti. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona e faʻaaogaina le lubricant. O le faamalositino vumbildinga ma polo e pei o lenei:
- E tatau ona tu ma suitulaga le siva i le va. O le maea e tatau ona nofo i fafo.
- Talia le mea a le tagata tiʻetiʻe, tuu ona vae i le lautele o tauau, faʻamafola vae i totonu, ma le tuʻuina o tulivae i se tulaga tuʻufaʻatasi. O le tua e tatau ona saʻo.
- O le galuega o le faʻafefe ma faʻafilemu maso. E taua tele le le paʻu o polo. Umi - i ni nai minute.
Vumbilding with cargoes
O se avega lelei mo aʻoaʻoga - fuamoa moa, lea na faʻaaogaina e geisha i aso anamua. O le lelei o lenei mea e atoatoa le natura. O taunuʻuga mo vumbildingu faʻafetai i le faʻaogaina o le uta o le a sili atu ona lelei, ae naʻo na ituaiga o galuega e manaʻomia ona faia i sauniuniga. Amata i le faʻaaogaina o se fuamoa tele ma na o le taimi lava e saunia ai maso, e mafai ona faʻaititia le lapoa. O le avega e mafai ona faʻapipiʻiina i totonu o le vaʻa, faʻasusu i se antiseptic , ma ofuina i le aso atoa, poʻo le faia o faʻatinoga o loʻo tuʻuina atu i luga.
Vumbilding ma orgasm
E toʻatele fafine e faʻaaoga le faʻamalositino e faʻaleleia ai o latou lagona i taimi o feusuaiga ma tuʻuina atu le fiafia i paaga Ua faamatalaina lenei mea i le mea moni e faapea, o maso ua aʻoaʻoina e sili atu ona malamalama i gaioiga o loʻo tutupu i totonu o le vevela, ma o le a sili atu ona faigofie le gasegase o eletise. O le faʻaleleia o toleniga o musika vavalalata, e tusa ai ma iloiloga o tamaʻitaʻi aʻoga, e fesoasoani e lagona le orgasm ma feusuaiga uma ma sili atu i le tasi. Ma le isi, e mafai ona e pulea lagona ma lagona o le paaga.
Vumbilding ao maitaga
I le avea ai o se sauniuniga mo le fanau mai o se tamaititi, e toʻatele tamaitai o loʻo galulue, faʻatino ma faʻatino mo maso vavalalata. E taua le faia o mea uma ma le faʻaeteete ma le nofoaafi naʻo le faʻatagaga a le fomaʻi, ma pe afai e le aofia ai le faʻafitauli o faafitauli. O le fausiaina o fafine maʻitaga e faʻaleleia ai le toto i le vaega o le pelvic, e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le afaina ma faateleina ai le gafatia o le auala fanau. E fautuaina le faia o faʻatinoga saʻo ma le afa o le loto, talu ai e le taliaina le faateleina o le malosi o le iniseti-abdomina. E le mafai ona faʻaaogaina e tagata maʻitaga le faʻaaogaina o vumidding.
Vumbilding ina ua uma le fanau
E tele fomaʻi e fautuaina tamaitai e avea ma polokalame e toe faʻaleleia ai, ia faia ni aʻoaʻoga e atiaʻe ai musika loloto. O se tuusaunoaga o le tulaga ma ni faafitauli ogaoga pe a uma ona fanau. O le aoga o le faʻaaogaina o vailaʻau o le faʻamalosi lea o maso o le fola i luga o le fola o le fale, ma le lolomiina, ia toe faafoi le tele o le vaʻa, ma faʻaleleia le gaioiga o le inumaga ma le vevela. E le gata i lea, o le aʻoga i le vaitaimi o le vaʻalele o le a faʻavaveina ai le faagasologa o le toe faʻafoʻiina o le tino i le malepelepe, ma faʻafetai uma i le totoina o le toto i totoga o le pelvic.
Vumbilding - faʻailoga
Ou te fiafia ona o nei aʻoaʻoga e itiiti lava le faʻasaina, ae o loʻo i ai. E le mafai ona e taulimaina le i ai o faʻamaʻi o le genitourinary system i totonu o le gaioiga laititi ma faʻamaʻi faʻatasi ma le fiva. O vombotaryom faigaluega ua faʻasalaina i fafine maʻitaga i vaitau mulimuli ane, faʻatasi ai ma myomas , cysts ma le vaitau pe a maeʻa taotoga ma faʻamaʻi tuga.
Tusi i vumbudgingu
Afai e te fiafia i lenei autu, ona fautuaina lea e tagata faufautua e gauai atu i tusi nei:
- " Tafaoga gymnastics mo tamaitai " E. Smirnova. O le tusitala o se fomai o ia o se tagata poto faapitoa i tafaoga faamasani. O le tusi o loʻo faʻamatalaina le auala o le vilingudging faʻatasi ai ma ata mo se malamalamaga sili atu o faʻatinoga.
- "O le Art of Controlling Intimate Muscles " saunia e E. Frolova. O le tusitala e faamatala le talafaasolopito o le atinaʻeina o faiga masani, faʻamatalaina mea lilo ma tuuina mai fautuaga aoga.
- " Musele taugata. Vumbilding » Muranivsky. O le tusitala o se saienitisi na muamua atiaeina le manatu o le faamalosia o musika mafanafana o tamaitai. Muranivsky na tuuina atu se faasologa atoa o tusi i luga o lenei autu.
- " O le Vagon System " Yu. Kornev. I lenei tusi, o loʻo maua ai se gagana faigofie e uiga i le anatomy ma le physiology a se fafine. Mai itulau e mafai ona e suʻeina ai le vumbuilding, pe faʻapefea ona faia saʻo ma faʻaaogaina simulators .