E aofia ai, e masani lava o tamaitai pe a uma ona pasia le isi suʻesuʻega i le taimi o le maitaga latou te iloa ai o loʻo iai lo latou toto tele. E uiga i le mafuaaga e tupu ai lenei mea, e matautia tele, ma le mea e fai i lenei tulaga, matou te taʻu atu ia oe i la matou tusiga.
Aisea e ono mamafa tele ai le toto i le taimi o maitaga?
I le tele o tulaga, o mafuaaga nei o mafuaʻaga o sea solia:
- eseese faʻamaʻi o le ate ma le paʻu;
- gaioiga maualuga o le vavae;
- le lava o vitamini, enzymes ma suauu meli, aemaise lava, vitamini C ma le zinc;
- mamafa mamafa;
- amio le taua, moe i le taufaamatau o le faapau pepe;
- faamalolo le tino;
- faaaogaina umi o vailaau e togafitia i togafitiga poo le puipuia o le uamea uamea;
- o le faʻaleagaina o meaʻai e mauoa i gaʻo, aemaise o le falaoamata ma ipu suamalie;
- uiga taʻitasi.
E faʻapefea ona aafia le maʻitaga i le toto toto, ma e mafai faapefea ona lamatia i lenei tulaga?
Afai o le tina o le lumanai ua tele naua le toto, e le mafai ona faigofie ona feosofi solo i totonu o vaa ma faatino atoatoa galuega uma na atofaina ia te ia, o lea e mafai ai ona aʻafia soʻo se totoga i totonu ma masini. I nisi tulaga, o sea solitulafono e afaina ai le soifua manuia lautele o le tina faatalitali ma mafua ai ona faailoga e pei ole:
- vaivaiga lautele, faateleina le vaivai;
- tiga o le ulu, leai se mafaufau, mafaufau le mafaufau ma le gauaʻi atu;
- faateleina le mamafa o le toto;
- malo malulu;
- malulu ma le le mautonu o vae;
- lagona o le mamafa i vae ma veins varicose;
- faanoanoaga ma le le fiafia o lagona.
I le taimi lava e tasi, o le tele o fafine maitaga latou te le lagonaina lenei tulaga ma iloa ai ua le toe maua pe a maeʻa isi suʻega. I lenei tulaga, toetoe lava o tina uma i le lumanai e amata ona iloa, o le a le mea e lamatia ai le toto i le maitaga mo i latou ma le pepe e leʻi fanau mai.
I nisi tulaga, i le leai o se togafitiga talafeagai ma le pulea e fomaʻi soifua maloloina, o aʻafiaga o le toto maso aʻo maʻitaga e mafai ona faʻalavelave. O le mea lea, o le loto o le tina o loʻo faatalitali e amata ona galue malosi i le tele o taimi, o le mea lea o loʻo i ai sona maualuga maualuga o le afaina o le toto ma le faʻalavelave o faʻamaʻi tuga e pei o le stroke ma le fatu.
I le faaopoopo atu, faatasi ai ma se soliga, o meaʻai talafeagai ma, aemaise lava, o le okesene, ia ulufale i le pepe i ni mea laiti. O oloa o lana galuega taua, i le isi itu, e sili atu le umi nai lo le mea e tatau ai, e tuai i le placenta, ona o le tele o le toto mai fafine maʻitaga e le mafai ona latou aveina. O nei mea uma e mafua ai ona tuai i le atinaʻeina o le pepe i le lumanai, hypoxia poʻo le vave fanau mai. I nisi tulaga, e mafai e le mafiafia o le toto ona faaosofia ma le maʻitaga malo.
Ae a pe a tele naua loʻu toto i loʻu maʻitaga?
Muamua lava, ia faʻaitiitia le tele o le toto aʻo e maitaga, e tatau ona e faʻatulaga se meaai faʻapitoa, faʻapea foi le tuʻuina atu o gaioiga faaletino atoatoa ma le masani ai i fafo. O le taumafa i lenei solia e manaomia ai fautuaga nei:
- O le aso e tatau ai ona inu pe tusa ma le 2 lita o vai mama.
Faʻaititia le faʻaaogaina o pateta, buckwheat, faʻi, mea suamalie, oloa gaosi, meaʻai ulaula ma vai inu, faapea foi ma soʻo taumafa gaʻo. - Faailoa i totonu o le taumafataga fualaau faisua fou, fualaau aina ma vine, faapea foi ma oloa e pei o figs, nati, honey, fatu, kefir, suauu suauu, togafiti ma le kalama.
O nisi taimi, mo le faʻaitiitia o le toto i le taimi o le maitaga, e mafai foi ona manaʻomia ni vailaʻau. I tulaga faapena, o le tina i le lumanaʻi e masani ona faatonuina le vasega Kurantil, ma i tulaga ogaoga, pe afai o sea tulaga e mafai ona lamatia ai le ola o le fomaʻi, o vailaʻau e pei o Trombo ACC, Cardiomagnol, Fraksiparin poʻo Flebodia.