O faʻamaʻi o le maskloskeletal system o ni tagata faʻapitoa o se olaga faʻalelei ma le sogasoga, pe a fai e sui ai le ala e te manaʻomia e taomi ai le ki ole mamao. O le vaega aupito sili ona mafai ona faʻaaogaina o le vaʻalaʻau o le vailaʻau o toga. Ma o faʻamaʻi o lenei vaega e sili atu ona maitauina i le amataga. O la matou galuega o le faʻapupulaina lea ma faʻamalositino mo togalaʻau, e tusa lava pe le afaina.
Auā o le vailaʻau o le togafiti e faʻamatalaina e scoliosis, osteochondrosis ma se vao. Ma, o loʻo i lenei faasologa, ona e mulimuli le tasi i le isi. O le mea lea, e leai se eseesega iloga i le va o faʻataʻitaʻiga i le osteochondrosis o le thoracic spin or in scoliosis . O le eseesega ua na o lagona i tua.
Gaoioiga
- IP - nofo, o lima e pisi i tafatafa o itu, faʻafeiloaʻi le tele e mafai ona punou ma faʻaitiitia le vaʻa. I luga o le faʻamalologa matou te malolo ai, ae matou te tuua ia tauau o le tauau i le tulaga lea na matou aumaia ai i le taimi muamua o le tupe. O lenei faamalositino e masani ona faʻaaogaina i le togafitiga o togafitiga i le voliosis o le taula. Matou te faia le 5 manava, faʻaauau pea ona faʻateleina, faʻalauiloa o matou lima, ae aunoa ma le toe faafoiina o le paʻu i le FE.
- PI - faia i le tulaga tulivae tulivae. E tatau ona tulaʻi saʻo, ona o le isi aoga o le faamalositino e faalagolago lea i lea - o tulivae ua tetea faʻamavae, ia mautinoa o le ogavae e faʻatusatusa i luga. O tulilima ma tulivae e faia i laina. I luga o le manava, tatou te punou i le tele e mafai ai, ma toe faataamilo i tua. Tatou te fesoasoani ia i tatou lava ma o tatou ulu, aumai i totonu, ma lima faataamilo. I luga o le faʻamalologa e sili atu ona le mautonu, e punou i tua. Toe fai 3 - 5 taimi, suia le va i le va o vavae ma tulivae.
- FE - tulivae-tulivae tulaga. Matou te faʻapipiʻi se tasi o tauau ma o matou alofilima ma faʻateleina le tatalaina. I lenei tulaga tatou te faia ai ni mea leaga, tatou te toe faia i le isi itu. Matou te faia 5 taimi i le tasi itu. Faʻatasi ai ma le osteochondrosis o le taula, o lenei faʻamalositino e faia lava i itu uma e lua, faʻatasi ai ma le sikoliosis matou te tuʻuina atu se avega sili atu i le itu o le curvature.
- FE - tulivae-tulivae tulaga. I luga o le faʻamalosi, tatou te punou i le mea sili tatou te mafai ai, taamilo o tatou tua, tatou te punou i le musumusuga. O le taimi nei tatou te faʻapipiʻi lima ile pito i lalo, liliu i le mea e mafai ona tatou faia ma faia ni mea e tele, ona toe fai lea i le isi itu.
- Tatou te nonofo i lalo io tatou tulivae, papa i lugavaevae, tatou te taoto i luga oo tatou vae, lima i luga o le tino. I luga o le inhalation, matou te punou ai le vavae laulaʻau i le tele e mafai ai, tumau i lenei tulaga, malolo ma faʻamalo. Toe faia - 3 - 5 taimi. O le faamalositino e masani ona faia i se gaioiga o le tuilala, ona o le tele o gaoioiga e mafua ai le tiga tele.
- IP - nofo, vae faʻalautele. O le lima taumatau o loʻo i le tauagavale tauagavale, ma le lima tauagavale o loʻo i tua o le ulu. Matou te agai i luma ma liliu i le tauagavale. I le musumusuga matou te oomiina i tua o le ulu, i luga o le faʻamafanafana matou te punou ifo atili ma liliu. Mai le tulaga ausia, matou te toe faia le tali mai le amataga. Ona toe fai lea i le isi itu.