O se meaʻai mo lau thyroid e manaʻomia ona e mafai ai e le tino ona galue lelei e tusa lava pe afaina ai se okeni taua. I lenei tulaga faigata, o le a fesoasoani ia te oe se lisi o oloa e maua ai le maualuga o mea iodine, lea e tatau ona avea nei ma faavae o lau meaʻai. O le taumafataga o lau thyroid gland e faʻaalia ai ituaiga vaega o oloa:
- Seafood - squid, sea kale, sea iʻa (vagana ai lenei ma le ate ate).
- Huatini o le Protein - aano o manu, sisi, cheese cheese, susu, fuamoa.
- Fualaau faisua - kukama, tamato, kapisi, eggplant, pateta, garlic, radish, letus, beets, kāloti, meaʻai, aniani.
- Fualaau aina - aemaise lava le persimmon, prunes, currants, dates, chokeberry, apples, cherries.
- O keke e taofi ma millet.
E ala i le faia o lau meaai i maʻi o louroid mai nei kulupu taumafa, e le mafai ona e afaina ai le tino.
Taumafa i faʻamaʻi o le thyroid gland: inhibitions
Ina ia lelei le tausia o latou soifua maloloina, o se taumafataga mo le thyroid gland e tatau ona vavaeese ai na oloa leaga:
- oloa e maua ai le maualuga maualuga o suka - keke, suamalie, keke, jujube, sua;
- oloa faʻauluʻu - falaoamata o sana, sukaisa paepae, oloa uma o falaoamata papaʻe, e aofia ai falaoa paʻepaʻe;
- meaʻai gaʻo ma mea ulaula, oloa ma vailaʻau - sola, sausage, puaa mamago, ma isi;
- soʻo se mea manogi, mea manogi, sau ma vaʻa;
- sili atu meaʻai mama ma masima lautele;
- Teu, lauti ma le ava, aemaise lava le malosi;
- ituaiga uma o meaai e mafai ona 'ai;
- margarines.
I se auala faigofie, o le a le gata ina e latalata i meaai lelei, ae ia faatagaina lou tino e galue filemu, e aunoa ma le mamafa o avega, ma ia toe faafouina ia totoga mamai sili atu ona lelei nai lo le taimi e te osofaia ai i latou pe a uma le afaina. O le faʻaaogaina i se ituaiga o meaai e tatau ona faifai malie.