O Tahini halva atonu o le ituaiga siliva sili ona suamalie, lea e sili atu le taugata nai lo le halva mai le sunflower fatu ma e seasea maua, ae e sili ona lauiloa i atunuu i sasaʻe. O lona autu autu o le fatu sesame.
Faamanuiaga ma le afaina o tahini halva
Muamua, o lenei meaʻai e mafai ona fiafia i le aso atoa. E le gata i lea, o loʻo i ai se tele o vitamini ma minerale e tatau mo le tino, lea e fetaui lelei i lenei oloa.
O le faʻaaoga faapitoa o le tahini halva o le a le aumaia, ae o le fesoasoani ia maua nisi pauna atonu e lelei, o le mea lea e manaʻomia ai le tahini halva manaʻomia.
Faʻanuiaga o Tahini Halva
Tahini halva o se tamaoaiga tele i le tino.
- E faʻamalosia le tino masika ona o le malosi o meatotino o loo ia te ia, ma o le vitamini B e fafagaina ai neura.
- O uiga sili ona manaia o le tofo saofaga i le atinaʻe o endorphins, faʻaleleia lagona.
- E i ai se mea tulaga ese o vailaau faʻamaʻi mo le toe faʻaleleia o le tino, le faʻaosoina o le puipuiga ma le toe faʻafouina o paʻu.
- Ona o le tele o lona tuufaatasiga ua faaalia i le taua faasaga i le anemia. I le tahini halva e iai le hemoglobin , o se vaega o le toto mumu. Ae o le le lava o numera oi latou e taʻua o le anemia. O le mea lea, o tahini halva e iai le uʻamea, e talafeagai mo le tino o le tagata, ona o lona le lava i totonu o le tino e mafua ai ni tiga tiga.
Afai tatou te aoteleina mea uma, e mafai ona tatou fai atu o le tahini halva o loʻo i ai mea aoga e faʻaalia ai lenei meaʻai mo le aofia i totonu o le taumafataga, ae aua neʻi galo ia tapulaa, i le vaʻaia o le maualuga o caloric, pe a ma le 516 kcal.