Soʻo se teineitiiti e fiafia tele i taʻaloga, e vave ona mafaufau pe e aoga le faʻafesoʻotaʻi o taaloga mo le amataina. I lenei lomiga, e sili atu ona lelei le taulai atu i le fesoasoani a tagata tomai faapitoa ae le o le faaaogaina o fualaau faasaina, o lona aafiaga e le o manino atoatoa.
Taaloga o taaloga: fautuaga
Soo se faiaoga e taʻu atu ia te oe i masina muamua o le aʻoga, e le tatau ona faʻaaogaina fualaau. O mafuaʻaga mo lenei mea e tele - mo se faʻataʻitaʻiga, e le o tagata uma na amata ona auai i le faletaalo, o loʻo tumau pea iina mo se taimi umi. O le galuega autu o masina muamua o aʻoaʻoga o le atiina ae lea o masaniga o le faia soo o taʻaloga ma toe fausia le metabolism i se auala fou. I lenei laasaga, e le tele le malosi o le tino e faʻaalu ai le malosi ma punaoa e manaʻomia ai le toe faʻaleleia i taʻaloga taaloga mo le tumau poʻo soʻo se isi.
O le a sili atu ona aoga le fesuiaiga i meaʻai talafeagai : ia faʻaesea le gaʻo, fuʻa ma le suamalie, faʻaaogaina fua o fualaau faisua, fualaau faisua ma aano o manu, laʻau ma susu susu. I le amataga i le muamua 4-6 masina o vasega o le a lava lea.
Taaloga taʻavale: pe faʻapefea ona inu?
E fautuaina le faʻaaogaina o taaloga mo le amataina i le mea e te le maua ai le avanoa e 'ai lelei ai, ma o lau sini o le maua lea o maso maso. I lenei tulaga, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi mea tau taaloga i le 2-3 masina. I le taimi muamua, e le tatau ona faia lenei mea, ona o le masani ma le manaʻomia e alu i le falemaʻi e leʻi atinaʻeina.
I lenei tulaga, o mea tau taaloga mo le mafanafana o musika po o se seti o maso maso ua tauamiotonuina, ma e mafai ona suia mea taumafa i le taimi e masani ona e leai se taimi e ai ai. Ae ui i lea, aua le faʻaleagaina lenei mea: e leai se mea e suia ai lau meaʻai talafeagai. E fautuaina e le sui le sili atu i le tasi le taumafataga i le aso.