Talu mai aso anamua, o le suāuʻu olive ua faʻamauina i luga o se fale i auro. O lea ua masani ona faʻaaogaina i meaʻai, ma le kuka, ma le cosmetology, ma i vailaʻau. E aoga pe iloa e tagata uma le suauʻu olive mo le soifua maloloina o tagata.
O le tuufaatasiga o le suauu e aofia ai le toetoe o microelements uma e talafeagai mo le totoga. Faʻafetai i le aoina lelei o vailaʻau faʻamalositino, o le suauʻu olive e lelei lona aafiaga i le tino atoa. Afai e te 'ai pea lenei suauu, e mafai ona e puipuia le atinaʻe o faʻamaʻi eseese. O lea, oa mea aoga o le suauu olive, mafaufau i auiliiliga.
O Faamanuiaga o le Olive Oil
- Mo le gaogao . O le suauu olive o se sui sili ona lelei, faaleleia le galuega o le manava, manava, pancreas. Afai o aso uma e ave ai se suauʻu manava o le manava, e mafai ona e fofoina se maʻi o le manava pe faʻaumatia ai gastritis.
- Mo le cardiovascular system . Ua leva ona faamaonia e saienitisi o le suauʻu olive , lea e aofia ai le gaʻo gaʻo mamago Omega-3, o se togafiti masani lelei mo le puipuia o le stroke, o le fatu ma le kanesa. Faʻaaoga pea le suauʻu i le kuka, ia e mautinoa o le soifua maloloina o lou loto.
- Mo le paʻu . O vaega autu i le tuufaatasiga o le suāuu olive o antioxidants ma le vaitamini E, latou te maua ai le toe faʻafouina o le tino atoa ma faʻagesegese lona matua. Afai e te inuina ni paluga o suauʻu i aso uma pe 'ai se salati faʻasalalau i ai, e mafai ona e faʻamalo faʻamalo i luga o le paʻu, maunu, ma o nisi foi taimi mai le cellulite. O le faʻaaogaina fafo o lenei suauʻu vavega o le a fesoasoani e faʻamafiesea ai le tiga o le faʻamalosi poʻo le tuʻimomomoina.
Olive olive i luga o se manava gaogao mo le mamafa o le mamafa
Soo se meaai e faʻavae i luga o le suāuu olive e sili atu ona faigofie, aua o le kuka e kuka ai e le gata o le a aoga, ae e matua lelei lava. O lenei oloa o loʻo faʻamalamalamaina atoa i le tino ma faʻamautuina i vitamini ma elemene taua. O le faʻaaogaina o le suāuu olive i se meaʻai e mafai ona faigofie ona faʻafeiloaʻi i le mamafa o le mamafa . Pau lava le mea e tatau ona e inu tasi sipuni sipuni i le taeao i luga o se manava gaogao. Ae ina ia le umi se taimi e faatali ai, mulimuli i nisi tulafono:
- Muamua, a maeʻa le suʻeina o le suāuu, e le tatau ona e 'ai mo le itiiti ifo ma le afa itula. E manaʻomia e le suāsusu se taimi e faʻafefe ai.
- Lona lua, aua nei sili atu le tele o le suauu. E tasi le sipuni i le aso e matua lava lava e mafai ai e le tino ona mama ma aveese nisi pauna.
- Tolu, aua le faia ni falaoa, falaoa ma pateta e faavae i se meaʻai, lelei, ma 'ai sina mea suamalie, ona faʻaalia ai lea o le aafiaga o le suauu olive.
- Ma o le mea mulimuli o le taʻaloga, ma le isi, masani.
O lenei suauʻu manogi o se vaega taua o meaʻai paleni talafeagai. O le ae lagona mea aoga uma o le suauu olive pe afai e te faaaofia lenei oloa i le lisi o aso taʻitasi.