O le salu o se mea maloloina ma lelei. E mafai lava ona kuka, kuka pe tao. O le filifiliga mulimuli e sili ona lelei, aua o lenei ituaiga o kuka, o le oloa o le a taofia ai le maualuga o vitamini. Mai lenei tusiga o le ae iloa ai le auala e saunia ai le uka i totonu o le ogaumu ma suka, ma e mafai ona e fiafia i le fale ma aoga lelei.
Lisi le paukini i totonu o ogaumu ma fasi suka
Meaʻai:
- suka - 150 g;
- pauka - 1 kg;
- susu suka .
Sauniuniga
E faʻamamaina le salu ma tipi i ni vaega laiti. O le fomu mo le taoina o loʻo faʻapipiʻiina i le foila, matou te tuʻuina atu le ukeni, ona matou togiina lea i le suka. Mai le tumutumu tatou te ufiufi ai i le pepa ma tao mo le tusa o le afa itula i se ogaumu mafanafana. Sauni e tuu le uka i luga o se ipu ma faamama le manogi ma le paʻu suka. E sili atu lenei mea mo le teuteuga, aua o le pauki e matua suamalie.
Palu le kuluki i totonu o le ogaumu ma fasi suka
Meaʻai:
- uu - 500 g;
- vai - 500 ml;
- suka - ¾ ipu;
- susu suka.
Sauniuniga
◊Oti le paluka mama i vaega o le tele o le mea e manaʻomia. I totonu o le vai matou te faʻasaina ai le suka, tuʻu i luga o le afi ma a uma le kuka matou te faʻafefiloi le uka i totonu ma faʻafefe mo le tusa o le 3-4 minute. Ona matou faʻafefe lea o le vai, ma tuʻu le uka i luga o se fagu tao tao po o se isi foʻi ituaiga ma tao ai sei vagana o se meaʻai lelei.
Paʻu moa i totonu o le ogaumu ma le suka - fua
Meaʻai:
- pauka - 1 kg;
- pulu - 8 vaega;
- suka - 50 g;
- vine mama - 50 g.
Sauniuniga
Matou te fufulu le kapini fufulu ma tipi i ni fasi pepa, pei o le siloti ma le meloni. I totonu oi latou taʻitasi ua tatou faia ni mea loloto se 2 e toetoe lava o le umi atoa. I vaega taʻitasi i totonu o vaʻai tatou te tuʻuina ai le meaʻai. Matou te tuʻuina i luga o se fata tao, tao i le suka ma tao mo le tusa o le itula i se vevela vevela. A o leʻi tautua, e tatau ona tipi ni fasi pepa i ni fasi pepa ina ia sili atu ona faigofie ona 'ai.
Paʻu ma le suka, tao i le umu umu - fua
Meaʻai:
- pauka - 1,3 kilokalama;
- suka - 1 ipu;
- lemons - 2 pcs.
Sauniuniga
Vaʻaia faʻamaʻaina le elekinisi i ni vaega laiti. Fafaga i latou i le suka. Peeled lemon peel nelenkoy laiti. Faʻaopoopo i le pauka ma faʻafefiloi lelei. Matou te tuu le lapisi i le afifi, tapuni i se tapuni ma lafo i le ogaumu, ma vevela i le 180 tikeri mo le 30 minute. Ona aveese lea o le tapuni, faʻafefiloi mea o loʻo i totonu o le masini ma tao mo le isi 10 minute, ae aunoa ma le tapuni. Paʻu, kuka i lenei auala, e talitutusa lava ma le marmalade.
Paʻu i totonu o le ogaumu i fasi suka - fua
Meaʻai:
- pauka - 1 kg;
- suka - 200 g;
- Pulu - 30 g.
Sauniuniga
E faʻamamaina le kulūlū, tipi i ni vaega, tuʻu i totonu o se fagu kuka, 'uʻu i le suauu. E tofu fasi pepa taitasi ma le suka ma i luga o le mea tatou te salalau ai fasi fasi pata. Auina pe a ma le 35 minute i le 190 tikeri. Fiafia i lou fiaʻai!