I totonu o se tagata e le mafai ona vavaeeseina le agaga mai le tino. O setete o nei vaega e lua ua fesootaʻi. Leitioa a iai se tala: "I se tino maloloina - o se mafaufau maloloina." Masalo, faʻavae saʻo i luga o lenei faʻamatalaga, ma sa ofoina atu le mafaufau i le tino.
O Wilhelm Reich o le tagata muamua lea na faʻaaogaina le auala mo togafitiga o le tino. Ina ua uma le tele o suʻesuʻega, na mafai ona ia iloa le sootaga i le va o uiga tauleleia ma foliga vaaia o le tagata. O uiga iloga o amio o loʻo faʻaalia i a tatou gaioiga, gaitiga ma foliga vaaia. O le atuatuvale tatou te feagai e mafai ona faʻamalolo e ala i le aafia ai o nisi vaega o le tino. O le mea lea, e mafai ona e faʻaumatia ma puipuia ituaiga eseese o mafaufauga faaletonu. O lana manatu autu lea e uiga i lenei metotia.
Mulimuli ane, na suesueina e ona soo lenei manatu i nisi auiliiliga. Na latou faʻamatalaina lona uiga, faʻavaeina auala autu ma metotia o le mafaufau o le Reich i lona tino.
Metotia o togafitiga o le tino
O lenei togafiti togafitiga e faʻatagaina ai oe e galue ma le faʻafitauli o neuroses ma isi faʻafitauli o le mafaufau o se tagata e ala i auala faʻafesoʻotaʻi.
O le a le mea sili ona matautia "lavelave" ma le popole i totonu oo tatou tino? O le mea moni e faapea, o le gaʻo o le maso i totonu, pe afai latou te leʻi faʻatagaina, ona avea ma taimi le tumau pe a mavae se taimi. E avea lenei mea ma ituaiga o "atigi". O lenei poloka e le faatagaina ai i tatou e iloa o tatou lagona faʻalogo poʻo lagona. O le mea lea, o se tali puipui e afua mai. O se taunuuga, o le tino o le tagata ua le toe maua lona agavaivai ma le gafatia. E sili atu le faigata o le loto i totonu e masani ona pasia le tino. Mo le lagolagoina o sea "puipuiga" matou te faʻaaluina le tele o taumafaiga.
O le taunuuga o nei mea uma, o le le lava lea o le malosi mo se olaga galue masani. O se tagata e feagai ma faafitauli faaletino ma le mafaufau. O le mea e sili ona le fiafia o le mafai lea ona puipuia le mafai o le tino ma le tino atoa mo le toe faaleleia o oe lava ia.
O faamalositino e mafai e le mafaufau-psychotherapy ona ofoina atu ma mafai ona faia na oi latou lava.
- Faʻaleleia. Tutū sao ma taulaʻi lou mafaufau i lou lima taumatau. Faʻamau i le tapulaʻa. A maeʻa ni nai sekone, faʻaalu lou lima, faʻasaʻo le le mautonu. Fai lenei faʻamalositino i lou lima tauagavale. Ona faia lea o le galuega tutusa ma vae (e le gata), o le puimanava ma le ua.
- Faaliliuina o le voltage. Totogi lou lima taumatau. Ona, faasolosolo malie lava lea, peiseai o le taʻavaleina o lenei mea mai le lima taumatau i le agavale. Faʻalosolo malie le mea mulimuli, faaliliu le faʻafefe i le vae agavale, ona i ai lea i le taumatau. Faauma i le puʻu ma le ua.
- Matou te taʻalo ma momotu. O faamalositino e tatau ona sili atu i luga, ona ave lea o le popole e pei o le gau. Muamua, o pulumu "vavae" ma tautau. Ona tuu lea o le lima i le tulilima, ona paʻu ai lea o tauau, ma tautau ulu. O lea ua e "gau" i le puimanava, ua tootutuli tulivae. O se taunuuga, sa e i luga o le fola i le malologa atoa. Faalogo ia oe lava ia. Faʻasaʻo mea uma e te lagona pea i se mea.
Aoao e faatino nei faatinoga faigofie, ma o le ae matauina se faʻaleleia atili o lou tulaga.
O mea faʻapitoa o se tasi o metotia o togafitiga o le tino. Ua manatu o ia o se ituaiga fesootaiga i le va o le atinaeina o le mafaufau o le tagata ma le fausiaina o ona uiga. O le malamalama i le tino musika e taua foi. I lenei tulaga, o suʻesuʻega o le atinaʻega o le tino o le tagata e suʻesuʻeina. A o faasolo ina matua, na ia fetuunai i le lalolagi. Ma i le tele o tulaga o le soifuaga o lona tino e faʻaalia lelei ai: o nisi maso o loʻo mafatia, ae o isi, i se isi itu, i se tulaga faapitoa e malolo ma e faʻavaivai. O iinei e taua tele le paleni o le paʻu-malolo.
Fai i totonu o le tino ma ia maloloina.