Opyat - o le mea e sili ona suamalie o ituaiga uma o masima. E matua matagofie lava i latou i le tofo ma le manogi manogi o soo se taumafanafana. O aso nei matou te ofoina atu ia te oe e kuka se mea manaia mushroom mai le suamalie.
Fua o le mashroom soup i fusi oatai mai le meli
Meaʻai:
- seleni aʻa - 50 g;
- palu falaoa - 2 lita;
- pateta - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- Oatmeal flakes - 2 tbsp. sipuni;
- namu fou - 150 g;
- mea manogi;
- greens fou.
Sauniuniga
O lea, muamua kuka ni suauu pipi faatasi ma oe. O le taimi lenei matou te fufuluina, mama ma maeʻa le seleseleina o aʻa o seleni. Ona fufui lea i luga o se mea faʻavevela vevela seia oʻo i le enaena auro ma le faʻaopoopoga o le suāuʻu fualaʻau. E fufuluina le kuka, fufuluina ma lūlūina i totonu o tamai vaʻa. O musika e gaosia, faʻafefe.
E le gata i lea, i totonu o le palu susu o le a tatou lafoina pateta, patipisi seleni ma le pulou. Kuki le suauu pe a ma le 10 minute, ona faʻaopopo lea o fuga falai i le susu, ufiufi ma se tapuni, faʻaitiitia le vevela i le pito i lalo ma faʻavela mo le isi 5-7 minute. A e auauna atu, ia fufuluina le ipu i laulaʻau kosi ma tautua pe a vevela.
Suauu moa mai le kuka
Meaʻai:
- moa 'au meli - 500 g;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- rice - 0,5 mea;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- vai - 3 l;
- lanu, mea manogi.
Sauniuniga
E fufulu fuālaʻau ma fufulu mama. O le taimi lea, o kāloti ma aniani na lūlūina i ni manoa mūmū ma sosolo i luga o le suauu suauu. E seleseleina le kuka i totonu o ni fasi laau, matou te lafoina i totonu o le vai inu ma kuka mo le 10 minute, pe a uma ona matou faaopoopoina le araisa ma le kukaina o fualaau faisua. A toetoe lava a saunia le araisa ma le pateta, tuu le pulou i totonu o le pani faatasi ma le suka, faaopoopo le masima i le tofo ma tuu i le ogaumu mo le isi 2-3 minute. O le taimi nei matou te sasaa le suamalie o le mushroom sauniuni i luga o papatusi, faʻafefeteina ma le agaalofa i gisa fiafia, matou te tuʻuina se sipuni o le kulimi kirimigi ma valaau le aiga atoa i le laulau!
Suauu suauʻu masi na faia mai le meli
Meaʻai:
- iveli faʻamalenia - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- pateta - 1 pc.;
- pine totoa;
- lefe - 2 mea;
- kulimi - 1 tbsp.
Sauniuniga
E faʻamamaina le kuka, tipi i ni fasipepa, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa i le vai, masima ma kuka ile vevela vevela. A aunoa ma le faamaumauina o le taimi e le aoga, matou te faʻaleagaina i soo se auala musika. O elemene e faʻamamaina, faʻafefete ma faʻamaʻalo i le kulimi kulimi seia oʻo i le manino, faaopoopo i pulo ma pulou i luga o se afi laʻititi i lalo ole tapuni. Aʻo sauni le pateta, faʻafeiloaʻi faatasi ma 'ai i totonu o se paluga ma faʻalelei lelei.
Ma le isi, lafo le masini e mafua ai i le pateta pateta, faʻafefiloi lelei ma aumai i se vevela. A aunoa ma le taofi o le mea e oso ai, tape le ogaumu, sasaa i totonu o le kulimi ma tuu le suauu suamalie mo le isi 5 minute. I le taimi lava e tasi, faaopoopo le masima, pepa, le totino ma isi mea manogi e tofo ai.
Suauu moa mai le kiona
Meaʻai:
- ivulu mai le aisa - 500 g;
- vai - 2 l;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- pulu - 1 vaega;
- lanu, mea manogi.
Sauniuniga
Galu faʻamalosi faʻamaʻaleʻa fufulu maeʻaeʻa i le vai mafanafana, tuu i totonu o se fagu, sasaa vai inu ma vevela ile vevela vevela mo le 30 minute. Ona faʻafefiloi lea ma le faaeteete le vai, sasaa pulou 2 lita o vai inu ma toe foi i le ogaumu. E fufulu fuālaʻau, faʻamamaina, pateta e tipi i totonu o ni nai vaʻa ma lafo i totonu o soupoa ma aniani ma kāloti. Kuki mea uma seiloga ua saunia pateta, ona maeʻa lea ona aveese ma le faaeteete le pulu ma le kapoti ma le lafo. O le masila vevela mai fualaau suamalie e vevela, faaopoopo i ai le kulimi kulimi ma fualaau aina.