Matou te ofoina atu ia te oe se salati mama ma le salafa muamua i fasilaau laau, tatato fou ma le sisi. O le a sili atu le teuteuina o soʻo se laulau ma o le a le masalomia e manatuaina oe e au malo ma lona tofo faapelepele.
Salati i fasi laau, tatato, fuamoa ma sisi
Meaʻai:
- Nofoaga fao - 400 g;
- Maea suamalie suamalie - 100 g;
- fuamoa - 5 pcs.
- sisi kulimi - 200 g;
- tamato - 2 pcs.;
- fulufulua o aniani lanu meamata - 10 g;
- mayonnaise olive - 3 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lea, ua fufuluina tamato, matou te faia se mea itiiti mai luga ma tuu i lalo fualaau faisua mo le 10 sekone i le vai inu. Ona matou malulu lea, aveese le tomati mai le paʻu ma faʻafefeteina ni vaega laiti. E faʻasaʻoina fasi laau pupuʻu mai le afifi ma faʻafefiloi i luga o se mea e gaosi. O lapisi e vevela malosi, mama ma olo, ma, ma se fatu. Maʻeu le sogi kulumu, ma fufulu lautini, lulu ma selesele lelei i se naifi. O lenei ua matou sauniuni le laei mo le salati: matou te fufulu le kalama, ma faapipiiina i totonu o se fale taʻalo i totonu o se piallet ma faʻafefiloi i le mayonnaise, faʻasuina i mea manogi. Matou te tuʻu mea uma i totonu o se ipu salalafola loloto, sasaa le saula ma faʻafefiloi. Matou te tautuaina salatisi faʻamalama sauniuni i tamato, kalaka, sisi ma sana, faʻalautele i vaega o keram.
Paʻu salakeke i tamato, sisi ma le kalaka
Meaʻai:
- nusipa laau - 200 g;
- tamato - 2 pcs.;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- meataalo - 1 faletupe;
- sisi - 100 g;
- garlic - 2 cloves;
- mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
E faʻasaʻoina fasi laau pupuʻu mai le afifi, tipi i totonu o 'ie ma tuʻu i lalo o le ipu salati. Ona fufulu ese lea ma le mayonnaise ma faapipii le kākalo i totonu o le lomitusi. Ua fufuluina Tomatoes, uu i le vai inu, vele, taofi le pulupulu i ni fasi vaega laiti ma tufatufaina le isi vaega. O lapisi lapisi le kuka, fufulu ma faʻasala saʻo i totonu o se ipu salati. Faʻasalalau solo i le mayonnaise ma faʻapalapala le tupe meataalo gau. Lalaga lalaga i luga o le tama a le tama ma tufatufa le vaega mulimuli, faʻamaeʻa le salati lanu o paʻu laau, tamato ma sisi.
Sapalai anufe ma tamato ma le susu susu
Meaʻai:
- nusipa laau - 1 fasi;
- tamato - 1 pc.
- kukama - 1 fasi pepa;
- sisi kulimi - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mea manogi;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Umu lapisi mo le 10 minute, ona malulu lea, ma mama ma gaogao. O fasi laau e faʻaumatia, aveese mai le pusa ma faʻafefeteina i liʻo manifinifi. O fuālaʻau ua fufuluina ma kulimi fused ua vaeluaina i totonu o poloka. A maeʻa lena, faʻafefiloi mea uma i totonu o se ipu salati, faʻaopoopo meaʻai e tofo ai, vaitau ma le mayonnaise ma faʻafefiloi.