Paʻu salu i le suka i totonu o le ogaumu

O le taoina o lekuki i totonu o le umu ma fasi suka, o se faagasologa vave ma faigofie, ma o lona tofo o le a iu lava ina faalagolago i lau filifiliga o taimi ma mea aoga. O le suauu o se mea e sili ona aoga, ae le iloa lelei i totonu o la matou umukuka. O le asō o le a matou faaleleia ma taʻu atu ia te oe ni nai fualaau mo le taoina o le kulimi i totonu o le ogaumu ma fasi suka.

Fua mo le pumpkin tao i totonu o le ogaumu i fasi suka, apu ma lemoni

Meaʻai:

• uke;
• apu;
• lemoni;
• afamona ;
• suka;
• kulimi i se palanika;
• nati.

Sauniuniga

Paʻu le kulimi, tipi i le afa ma se sipuni matou te aveese fatu ma filo. O mama ma lepolo e faʻamamaina ma gaosia lelei. Paʻu i le isi itu ma lapisi tetele ma faʻagogo i solo pepa. Matou te faʻafefiloi uma ia fasipepa ma tuʻu i totonu o le pa. O lenei mea e mafai ona avea ma tioata, Teflon poʻo se paʻu masani. Suauu o loʻo faʻafefiloi ma se pine o le kinamona ma faʻafefeteina tele i luga. Matou te tuʻuina i totonu o le ogaumu ua vevela i le 180 ma kuka mo le tusa o le afa itula. E mafai ona e taumafa i le malulu ma vevela, teuteuina o le kulimi ma fufuluina i ni fatu nutimomoia.

'Aʻai se paukini i totonu o le umu ma fasi mea e mafai ma e aunoa ma le suka. Ma, i le faagasologa o sauniuniga, tatou te suiina i le meli pe fafagaina foi i le meli aʻo leʻi auauna atu.

Palu le tao i totonu o le ogaumu ma fasi suka

Meaʻai:

• uke;
• suka;
• afamona;
• faʻamaʻi faʻamaʻi;
• pata .
• nati.

Sauniuniga

Otioti le paukisi i le afa, paʻu le paʻu, aveese fatu ma tipi pepa 1.5 cm i le mafiafia. I totonu o se ipu, faʻafefiloi ai le suka, lenamon ma le totino. O le numera o mea manogi e mafai e le tasi ona filifili mo ia lava. E faʻalagolago i le matagofie o lou tofo. O nisi e le fiafia i le manogi faapitoa o le uka, ona mafai lea ona e faʻaopoopoina. Ma afai e te 'ai meaai, o le ai ai tamaiti, ona itiiti ifo lea. O poloka taʻamu taʻitasi mai itu uma e toso i totonu o se paluga-suka ma tuʻu i luga o le pepa mo le taoina, ufiufi i le afifi poʻo le paʻu.

E tipi le pulu i ni fasipepa ma tuʻu i luga o paʻu taʻitasi pe afai e matua vaivai lava matou te faia se sipuni. Matou te tuʻuina i totonu o le ogaumu faʻaliliuina i le 200. Faʻafe mai le afa itula i le itula, fuafua i le tele o lobili. O le saunia e faigofie ona faʻamaonia i se tui. Afai na te vaʻaia le pauki - pei o le pata, ona sauni loa lea o le meaʻai. I le taimi o kuka, o le a gaogao le suamalie, o le suka ma le suauu o le a liusuavai ma o le a faʻaputu le sipuni i le pito i lalo. Faatasi ai ma lenei siva, faʻaaogaina se pulumu kuka, e tatau ona e liliuina fasi mea uma. Ona avea ai lea oi latou ma caramel ma o le a tuʻimomomoina. A e tufaina fasi vaega, sasaa le sikaleti tutusa, fufuluina i ni fatu, e mafai foi ona e faaopoopo le kulimi poo le kulimi fufulu.

Aʻo alu atu e kuka se uʻau i totonu o le ogaumu ma le suka e le faigata!