O le paluga soup o se uluai meaʻai ma se mea manaia ma manaia. O le a manatuaina mo se taimi umi e ou aiga, ma o oe lava o le a faʻafefeteina i se mea manogi lelei ma manogi. Matou te ofoina atu ia te oe ni nai fualaau faigofie mo le kukaina o se suamalie suamalie mai se paukini maloloina.
Palu suamalie i totonu o se tele-ipu
Meaʻai:
- uʻu paʻu - 1 kg;
- fanua faʻasoa - ia tofo;
- kulimi - 145 ml;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi;
- nutieg nut nut - ia tofo;
- moa moa - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- vai - 2 l;
- suauʻu "Tagata nuʻu" - 45 g.
Sauniuniga
Ae e te leʻi kukaina le soupese mai le paukini, tao le kuka o le moa: matou te tuʻuina ni pulou i totonu o se vailaʻau multivarka ua tumu i vai malulu. Liliu le masini, seti le polokalama "Sulu mo se ulugalii" ma faailoga mo le 30 minute. I le taimi nei, togafitia le pauki ma tipi i totonu o ni kupita. Matou te fufulu le pulufana, matou te tipiina le ogaoga o afa, ma na ufiufi le kuka i luga o le tama a le tama. I totonu o se fagu, faʻafefete le pata, togi le totini, nutmisi nut ma taoto fualaau faisua. Lanu enaena i latou ma faaopoopo le masima i le tofo. A uma le faailo o le leo, tape le televise ma ave ma le faaeteete ia mea faapipii. I totonu o le piko o le moa, matou te tuʻu le paluka ua saunia, fufuluina fualaʻau ma faʻafesoʻotaʻi le polokalame lava e tasi mo le isi 30 minute. O le isi mea, faʻafeiloaʻi mea uma i se paluga faʻafefete, sasaa i totonu o le kulimi, faaopoopo le masima ma ia saunia se suakuki popo ua saunia ma le moa kuka kuka.
Salu kulimi suamalie mo tamaiti
Meaʻai:
- uʻu - 450 g;
- pateta - 3 pcs.
- mea manogi;
- fualaau fou, kulimi suamalie mo le tautua;
- vai faamama.
Sauniuniga
Matou te faʻamamaina le uka ma tipi le tino i totonu o poloka. Matou te fufuluina pateta, tipi le pulu ma tipi pei o lena. O le isi, tuʻuina fualaʻau matala i totonu o se vaʻaiga loloto ma faʻatumu mea i totonu o vai faʻafefe. Tuu ipu i luga o le afi, faatalitali mo le faʻafefeteina o le vai, ma togi ai se pine o le masima. Ufiufi le kuka i se tapuni ma kuka mo le 30 minute. A maeʻa lena, aveese le apa mai le ipu ma faʻafefeteina uma mea uma ma se mea e faʻafefeteina seʻia oʻo ina maua mai se paluga pateta. Ona matou toe auina atu lea o se sua mai le paluga mai se paukini i luga o se ipu, matou te tau atu i se vevela ma matou sasaa i papatusi. Matou te tautuaina se ipu ma se kirimoli suamalie ma ni fualaau aina fou.
Palu kulimi suauʻu ma le siʻisi
Meaʻai:
- paʻau paʻu - 450 g;
- vai faamama - 35 ml;
- suauu togafiti - 245 g;
- moa moa - 350 ml;
- kulimi e maualalo le gaʻo - 95 ml;
- pata - 45 g;
- fanua faʻamaufaʻatasi - pine;
- kulimi mumu ma greens fou - mo le faatoʻaina;
- mea manogi.
Sauniuniga
E gaosia le kulūlū, matou te faʻaeteete ma le faʻaeteete fatu uma ma tipi i totonu o vavao. I totonu o se paʻu loloto, faʻafefete se fasi pata. Ona lafo lea o le paukisi vaivai, sasaa sina vai ma fufulu le fualaau faisua seia vaivai mo le tusa ma le 15 minute i lalo o le tapuni i luga o se afi vaivai. E mafanafana le uʻamea o pou i se vevela vevela ma sasaa lemu i totonu o le uka papa. Ia faʻafefiloi ma le faʻaeteete ma saunia le palukini mo le 10 minute ma se faʻavave vaivai. A maeʻa le taimi lenei, ia suʻe mea o loʻo i totonu o le palu ma se mea e faʻaaogaina i lalo o se mea e faʻaaogaina