O le aano o le paki e matua aoga lava, meaʻai ma faigofie ona faʻamalosia, ae ona o lona maualalo o caloric, o se vaega vaivai o se manulele e pei o se fusi i nisi taimi e foliga mai e mamago pe leai se isi. Ina ia mautinoa le lelei o mea taumafa na tufaina, e sili ona faigofie le faʻaogaina o fesoasoani i le umukuka mo le faia, lea o le a avea ai le galuega sili ona faigata mo oe. O se tasi o nei fesoasoani o se televark, lea e oo lava i se mea faigata e pei o se toki piki e mafai ona kukaina lelei. O le faʻaogaina o le tekinolosi kuka o le kulumu kusi ma meaʻai kuka i meaʻai i le televark e mafai ona e mauaina i lenei tusiga.
O le kulumu kulumu pipi, tao i totonu o se '
Faʻaseseese le lisi o mea taumafa e mafai ona saunia e ala i le ufiufi o se fusi o le pipi i se televark. E mafai ona tuʻuina se fasipepa o se laʻau o manu vaivai i luga o se sanuisi, poʻo le avea o se meaʻai autu ile laʻau ma lau sauʻai sili ona e fiafia i ai.
Meaʻai:
- togi pipi - 500 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- zucchini - 1 vaega;
- kelele - 1 talo;
- Lelei susu - 60 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- pasili - 1 pai;
- broth (po o le vai) - 1 le tioata;
- paʻu papaʻe papaʻe - afa seneturi;
- masima, pepa.
Sauniuniga
I totonu o se fasi fusi fusi ma se naifi maʻai laiti matou te tipi ai le taga mo le faʻatumu, e le tatau ona mamafa tele le fusi, o lea afai o loʻo e maua se lapoa lapoa - kiliki ao lei kuka.
Mo le faʻatumuina o le taga tatou te kuka ai fuamoa moa e lua. Pasili, zucchini, kālati ma le sipisi o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻafefiloi ma faʻafefiloi ma se fuamoa fuʻamuʻu ua gaosia. Matou te tuʻuina le mea faapipii i totonu o le taga ma faʻapipiʻi le fuamoa lona lua i le pito i luga o le aluga mai le faʻatumu, muamua fufulu. Aua neʻi galo e faʻaleleia lelei le "taga" mai fafo ma totonu.
O le sauniuniga o le sooga o le toka i le multivarquet e alu i le 2 vaega: i le taimi muamua, o le "taga" e falaiina i le pata i le "Frying" poʻo le "Baking" seia oʻo i le auro, ma i le lona lua e mafai ona e sasaa a matou fusi i le uaina ma le susu ma kuka i le "Baking" mode poʻo le "Faimalaga", e setiina le taimi faʻatopetope.
Fipo o le pipi ma pistachios i se televark
Meaʻai:
- toki kulupu - 1 kg;
- pistachios - 100 g;
- Umu laumei - 1 sipuni;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Le fusi o laʻu kuki ma faʻagogo. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le suauʻu olive, masima, pepa ma laumela susu, fuʻu le pati pasese ma tuʻu mo le itiiti ifo ma le 5 itula i totonu o le pusaaisa (lelei - lua aso).
Fugalaʻau kuka ma priedchios fried, fufuluina o fatu i le tipi i aano o manu, faia i se naifi. I le taimi nei, e mafai ona e auina atu le pipi e saunia ai i le "Baking" mode mo le taimi e seti ai le taimi (e masani lava pe a ma le 1-1.5 itula).
O le tofo o le aano o manu o le a saunia lelei ai sau saulani, lea e faigofie ona sauniuni mai le lima o le cranberries, ua nutimomoia ma se sipuniti o suka ma se pine o le pepa. Fualaau suamalie mo 3-4 sipuni tele o le vai ma kuka seʻia oʻo ina mamafa.
Turkey susu i multivark
O le susu o le susu o le a masani ona faʻatau faʻatasi ma le paʻu, lea e mafai ona aoga ia i matou i suʻesuʻega gaosiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, taumafai e kuka se sooga kulumu ma se mea manogi sinapi manogi i se televark.
Meaʻai:
- kulupa pipi (ma le paʻu) - 500 g;
- toteti Europa - 1 sipuni;
- mustard dijon - 1 tbsp. sipuni;
- o se faʻafefiloi o mea manogi "'aina o Provencal" - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O le faalilolilo o le kukaina o se mea lelei i totonu o le televark o le muaʻi frying i se paluga masani.
O le mea lea, muamua tatou te saunia le paluga o le sinapi, faʻapipiʻi i laau ma mea manogi. Faatasi ai ma lenei paluga, o le susu atoa ma aemaise lava le matutu (!) E tatau ona fufulu le Peel. E mafai ona tuʻu le kulupu kulupu e faʻafefe ai, ae i le faʻamatalaga manino o le fua, e mafai ona e alu saʻo i le kuka: o le kuliki e faʻanofo ile paʻu i totonu o se fagu, o le afi e laʻititi, o le a le afaina le pata. A uma ona amata ona lanu enaena - o le susu e mafai ona faʻafeiloaʻi i le televise. Auala fai kuka "Fafaga," taimi - 1 itula. O le susu o le susu e lelei ma soʻo se masi, ma ia faʻaaogaina o le faʻamalamalamaina o ipu laʻau. Le fiafia tele!