Norbekov gymnastics mo le taula

Mirzakarim Norbekov ma ana taʻaalo taʻaalo ua leva ona lauiloa. I le auala, o faatinoga e ofoina atu i ni faiga se lua i le taimi e tasi - i le faiga o tusitusiga, o loʻo ia fautuaina mai i lana tusi, ma le ata vitio - na pueina le ata e avea o se tusi aoga. O le mea moni, o le feagai ma faʻatinoga e masani lava ona faigofie, pe afai e mafai ona e vaʻai i le faatinoga.

Togafitiga Fomaʻi Norbekov

Atiae Norbekov gaioiga faʻatasi mo le tui, ma mo le faʻaleleia lautele o le soifua maloloina. O le auala o le faia lea i taimi uma o se faasologa o faʻatinoga ma se uiga lelei e ono mafai ai ona faʻalauteleina le leo o le tino atoa ma mafua ai le malosi o le malosi.

O le mea moni o le toe foʻi atu o Norbekov i tua e lelei tele mo tagata matutua ma tamaiti foi e faʻamalosia. E le o se mea faalilolilo na maua e le sikoliois, osteochondrosis ma isi faʻamaʻi tuputupu aʻe laiti, ma o loʻo atinaʻe nei e oʻo lava i le aʻoga amata. Afai e te taulimaina lenei faiga tulaga ese mai se laʻitiiti, ona le toe lamatia lea o ia faafitauli.

Norbekov gymnastics mo le taula

Mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau i le faʻatinoga o nisi o faʻatinoga mo le ua o le lavelave o le tusitala o Norbekov, lea o le a fesoasoani ia malamalama pe o le a le mea atoa.

  1. O le faia o ia ituaiga taʻaloga e tatau ona na o tulaga faʻapitoa, fiafia ma matagofie o le tino ma le agaga. Faʻamalosi ou tauau, ataata, toʻa, faʻafiafia ma faʻafiafia. Tune i luga, lelei, talitonuina. O loʻo e faia lelei, ae o le a lelei atu! A aunoa ma lenei mea, e le mafai ona amata polokalama.
  2. Mafaufau i se gaoioiga mo le matagaluega o tausi maʻi. Tino o le tino e sao, togitogi i luga o le fatafata. Faʻasaʻo i latou i lalo, faʻalosolo lalo ifo i lalo! Le mautonu ma le malologa.
  3. Se isi faamalositino mo le ua. O le tino e saʻo, o le ulu e faʻafefeteina tua, o le auvae o loʻo tilotilo i le taualuga. Sue lou auvae, taofi mo se lua, faʻasaʻo le vevesi, ona toe toso aʻe lea.
  4. Tu saʻo, vaai i ou luma. Faataamilo le isu, amata liliu lou ulu, taumafai e taofi i le mea e tasi - ia faia lenei mea, ia faʻafefiloi lou 'auvae i le taumatau, i luga ma luma.
  5. Faʻaaoga fua faʻataʻamilosaga, faʻamalamalama mafiafia i lou ulu.

O le falemaʻi a Norbekov mo le tuilala e faigofie tele ma manaia, e mafai ona faʻaaogaina o se faamalositino o le taeao - pe a uma, e fiafia tagata uma e amata le aso i le soifua maloloina ma lelei! I totonu o le vitio e mafai ona e vaʻaia le tele o mea faigata mai Norbekov.