Oatmeal e lauiloa mo ana mea tau togafitiga talu mai taimi o Rusia anamua. I aso nei, o lenei togavao ua manatu o se tasi o meaʻai sili ona lelei. O se vaega o le oatmeal, o le mea e sili ona taua mo minerale o le tino, vitamini, amino acids, fiber diet, etc.
Mea aoga o le oatmeal
- E matua afaina ai le galuega o le vaega o meaʻai. Oatmeal e faafaigofieina le tulaga ma le gastritis ma le maʻi fatu, e puipuia ai le amataina o le kanesa o le manava ma le totoga, e faaosofia ai le gasegase o auala, e taofia ai le afaina ma faamamaina toxins.
- O se faʻaosoosoga masani. Faʻafilemuina i le taimi o le fiafia malosi o le popole, fesoasoani e faʻafetaui lagona o le loto.
- O le faʻaaogaina o le oatmeal mo le tino e faʻapea foi o se fofo sili ona lelei e puipuia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi ma fatu fatu.
- O lenei gaʻo ua fautuaina mo faʻamaʻi ma le dermatitis.
- O se mea manaia tele, e fesoasoani i le faʻavavevaveina o le metabolism , pulea le manava ae le o le gaogao. O lenei meatotino o le oatmeal o le a sili ona aoga mo tagata o loʻo taumafai e aveesea le mamafa.
- E pulea le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto ma puipuia ai foliga o papa i totonu o vaa.
- Fesoasoani e aveese mai le tino mea mamafa mamafa, masima, toxins.
- O le faʻaaogaina o le oatmeal o loʻo i ai foi i le mea moni o loʻo faʻaitiitia ai le maualuga o le suka ma aveese le tele o le vai, o le mea lea e tatau ona faʻaaogaina ai ipu mai le suka e le maʻisuka.
O lenei cereal o se mea e sili ona aoga, e le o le leai o se oatmeal porridge e maua i le malologa o tagata taaalo ma tagata o loo mataituina o latou soifua maloloina. E talisapaia tele le Oatmeal e tusa lava pe faʻapitoa i le tino , aua e fesoasoani i le vave maua mai o aʻoaʻoga ma faʻagesegese le faasologa o le soifua matua. Ae ui i lea, e ui lava i le tele o mea aoga, aua le masani ona faʻaaogaina lenei vao, aua Oatmeal e faʻapipiʻi le konisini mai le tino ma e le faatagaina ai lenei minerale ina ia faʻafefiloi i le manava.