Ou te manao e aveesea le mamafa ma le fiafia, maua le fiafia e le gata mai le taunuuga, ae mai le faagasologa lava ia. Meaʻai - e le mafai ona fai mai e iai le fiafiaga faʻatasi (e ui o loʻo i ai i totonu ia i tatou e tele masochists). Leai, o le a tatou le tau faasaga i tala faʻatauvaʻa! Matou te fia taʻu atu ia te oe le ala sili ona lelei o le leiloloa o le mamafa - siva.
Faamanuiaga
O le a tatou le taulai atu la tatou gauai i le autu o le leiloa o le mamafa faatasi ai ma le fesoasoani a siva - ma malamalama ai le leoleo mamoe afai e atoa le itula ma le afa o lou tino atoa, o le mea lea, e tatau ona saofagā i le leai o se mamafa mamafa. Seʻio tatou tilotilo i le autu mai se vaaiga i le lalolagi.
I le lalolagi i aso nei, o se fafine e seasea lava o se tamaitai. O le faʻaopoopoga, e tatau ona tatou popole i popolega o le tagata, galuega faigata ma le faʻavaivai, ia avea ma sela ma e le mafai ona gafatia, tasi, le tamaʻitaʻi. Aua nei tatou finau po o ai e tuuaia mo lenei toe faafouina.
A amata ona e siva, o le a vave lava ona e lagona se suiga ia oe lava: faʻagesegese, pei o se agavaivai, faatoa fanau mai, o le a faasolosolo malie lava le vaʻaia o lau tama ma faʻafeiloaʻi i vaega uma o le olaga. O le le fiafia, le fiafia, uaua, o le a le toe i ai se mea (talitonu o le faʻasalalauga, o le ala tonu lava lea), e faʻafuaseʻi lava ona e alofa ia te oe lava i totonu ma fafo. O iinei e amata ai le faʻamatalaga o le lelei o siva mo le mamafa.
Pau le mamafa o le alofa
E mafai ona e le maua le mamafa e ala i lou alofa ia te oe lava, aua e na o lou faanoanoa i lou tino vaivai e mafai ona e teenaina le isi lole, se fasi meataalo, palu falai.
Ituaiga o siva
O ituaiga ituaiga siva uma lava e talafeagai mo le paʻu o le mamafa, na o le pau lava le eseesega e faalagolago i le sitaili, o le faamamafa o le a faʻapipiʻiina i lenei vaega poʻo lena vaega o le tino.
Tango e talafeagai mo tagata o soo se vaitausaga. I le atunuu moni o tango, i Atenitina, e mafai ona e vaai i le fiaafe o ulugalii matutua e 70 pe sili atu foi tausaga, oeo afiafi uma e faapotopoto i kalapu ma sikuea, siva i la latou siva o le olaga. A maeʻa lena mea, e pei o tamaiti moni o le atunuu o le uaina, latou te inu a latou ipu tioata o Malbec ma toe foi i le fale i le vaveao.
Afai e te leʻi faalogo i se alofa mo le "fizra", ave le tango. O lenei siva o le a vave ona faasaʻoina lau tulaga, faia se laasaga e faʻamaonia ma mautinoa, ma o taga e agalelei ma faʻafefe.
Latina o se igoa taatele mo samba, salsa, rumba, cha-chi. I vasega latina, o le nofoaga mo i latou e fiafia i le paʻu ma le afu mo le mamalu, o le siva aupito sili lea ona lelei mo le gau o le mamafa. O lou tino atoa e liusua pei o le suauʻu i le la, mai le vevela o siva i saute. Flamenco o se siva o fafine mitamita. Faʻasalalau i luga o siva siva, o le gaioiga o lima ma le fesuiaʻiga o sulu. O le ae iloa pe faʻapefea ona e taofimau pei o tamaitai Sipaniolo fiafia, o vae o le a malosi, ma o le ufiufi o le uila e faʻamalo, tatala le gutu o soo se tagata.
Rock'n'roll e faatatau i le siitia o siva mo le mamafa o le mamafa. E tatau ona tuʻuina atu i latou e fiafia i musika Peretania, lagolago faʻapitoa, osofaʻiga ma vaalele mai le tasi paaga i le isi.
Soifua Maloloina
E manino lava o le siva, o le ae leiloa le mamafa, ae faʻapefea ona tupu lenei mea? A e faʻamalositino, ua faʻaaoga le metabolism . I le auala vave, o le a aoga mo ni nai itula, e matua vevela ai calories. E taua i le 2 itula talu mai vasega e leai se mea, naʻo le vai.
O lau tino o le a amata ona galue e masani lava, aveesea le faʻavaivaia, o lona uiga,
O le siʻosiʻomaga e faʻamalosia lelei lou tumau, ma o le mea lea, o le loto, o le taimi nei, pe a maeʻa aʻoaʻoga, i le olaga masani o le a lava lea e faʻaitiitia ai le vaʻaia, o le a le toe manava le manava.
O le toto o le toto o le a matua tele naua ma iu ai ina amata ona 'ai masani lou lava paʻu masani. Faʻamalie! Ua e fiafia uma ia oe lava, ina ua matua vevela, ua suia le soifua maloloina ma neura i se tasi o paʻu paʻu!