E masani lava e le masalomia e fafine o loʻo i ai se mea e sili ona taua o taua (sauniuni, aʻoga). O le mea lea, a oʻo i le masina lona iva o tauvaga faʻaleaʻoaʻoga (i le po po o le afiafi) e faʻafuaseʻi ona paʻia tina o le lumanai, latou te amata ona fefefe. E foliga mai ia i latou na vave amata le fanau mai nai lo le taimi poʻo le iai foi o se mea e le masani ai ma le tamaititi, o lea latou te o ai i le fomaʻi. O le mea moni, o galuega sese i le taimi o le maitaga o se faiga masani o le saunia o le tino mo le fānauga ma e le tatau ona afaina pe a amata ona faʻaalia i le faaiuga o le taimi (amata mai le 37 vaiaso). E tusa ai ma nisi o tagata atamamai, o taua sauniuniga e amata ona tupu mai le vaiaso muamua o le maitaga, ae i popo fou, ona o lo latou vaivai, latou te le amanaiaina.
E tele taimi e taitaiseseina ai taua pepelo i le 40 vaiaso, pe a latalata le taimi o le fanau mai. E foliga mai i tamaitai ua uma ona latou fananau mai. O le mea lea, e tatau ona iloa lelei le auala e iloa ai sauniuniga sauniuni mai mea moni.
E faapefea ona iloa le eseesega i le va o tau aʻoga?
- O le vaitau taimi i le va o taua e le faʻaitiitia. I taimi o feeseeseaiga, o taimi vavalalata i le va oi latou e faʻaitiitia ai taimi uma.
- O taua i le aʻoga o taʻitaʻifale taʻitasi, ma le le saʻo, aʻo faʻateleina mea e faʻaalia e ala i le gaioiga.
- O taua i le aʻoga e toetoe lava a leai se aoga, ma o tiga fanau e tatau ona o mai faatasi ma lagona tiga i le manava.
- Faʻamataloaina o toleniga aʻoga e mafai ma pe o le a le umi (faʻamalologa sese e le itiiti ifo ma le lua minute, e oʻo lava i ni nai sekone). Generic, e ese mai ia i latou, ua sili atu ona faaumiumi.
E ala i faʻataʻitaʻiga ua faʻamatalaina e mafai ona iloa, taufaasese pepelo poʻo le taimi nei. Ae ui i lea, o le fananau mai o fafine ua finau ai e le mafai ona fenumiai le amataga o taua moni ma isi mea.
O le a le mea e fai i mea sese?
O tamaitai i auala eseese e feagai ma tau aʻoga. E na o le lagona lava o se tasi i le manava, ae i se tasi latou te mafua ai le tele o le le mautonu. I nisi tulaga, o tina i le lumanai latou te le matauina sauniuniga sauniuni ma talitonu e leai. Ae ui i lea, e le o le tulaga lenei, o le tino i soo se tulaga o loʻo sauni mo le fānauga, ma sina tikeri o faʻaaliga mai fafo.
Ua uma ona e iloa le auala e fuafua ai ni taua sese. E faʻapefea ona e amio e faʻaitiitia ai lo latou faʻalogo? Afai, i taimi o mea sese, o lagona e oʻo i le tiga, o mea nei e mafai ona fesoasoani ia te oe:
- taumafai e malolo, taoto i lalo (sili i le itu tauagavale);
- pe afai e le lelei le tulaga i luga, atonu e taua, pe a ese, alu e savali i le ea fou;
- ave se timu poʻo le taele (sili ona taua, ae le vevela);
- inu vaiinu poo susu susu.
E fautuaina e fomai ma le amataina o tauiviga sese e le o le faamaimauina o le taimi, ae ia amata sauniuni mo le fanau mai. Aoao ia auala manava e te iloa, vaavaai mo mea lelei. O nei mea uma o le a fesoasoani tele pe a oʻo ina e maua oe i le galuega muamua i le fanau mai.
O isi mea e ono mafai ai e le au faaosoosoga sauniuniga sauniuni ona avea ma mafuaaga nei:
- sili atu gaioiga gaioiga i le manava;
- vailaau atoa;
- paʻi i le manava;
- faamalolo le tino;
- feusuaiga.
E tatau ona manatua i le mafaufau, mo faʻamalologa sese, e mafai ona e talia ni mea moni e vave ona tupu, lea e avea ma se tulaga lamatia matautia i le tamaititi. E te manaʻomia le fesoasoani faʻafuaseʻi fesoasoani pe afai:
- O taua e masani ona fai soo (sili atu ma le fa taimi i le minute), faatasi ai ma le faatelevaveina o taimi uma;
- O feteenaiga e matua tiga lava e faigata ai ona tumau;
- ese mai le vaʻaia;
- ei ai se lagona o le mamafa i luga o le fata.