Sauniuniga mo le lactation

E tele tina talavou e feagai ma faafitauli eseese ma le susu. Ina ua maeʻa le tele o togafitiga faʻa-le-aganuʻu e leʻi aumaia le faʻamoemoega faamoemoeina, latou te amata mafaufau pe oa sauniuniga e mafai ona faʻaaoga e faʻaleleia ai le lactation.

Sauniuniga mo le faʻaleleia o le gaosiga o susu

Ole fuainumera o fualaau faasaina mo le faaleleia o le lactation ma le faateleina o le gaosiga o le susu o se mea tele. Ae peitai, e le o mea uma e lelei i le galuega. Seʻio tatou mafaufau i le sili ona aoga o ia mea.

1. O Mloyin e aʻafia i le vaega o vailaau faleopathic, lea ua faatonuina e faʻaleleia le lactation. E aofia uma lava vaega o fualaau faisua, lea e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi o le tino ma le pepe.
2. Apilac e faatatau i mea e faʻaaogā ai le ola, ae leai se aoga. E faʻavae i luga o lali o le tupu. E le gata i lea, o lenei oloa e faateleina ai le gaosiga o le susu o susu, o loʻo i ai foi se aafiaga lelei o le susu, faateleina le malosi puipui o le maʻitaga ua le lavalava o le tino. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o lenei vailaau faʻasaina ua faʻasalaina mo tamaitai o loʻo i ai se faʻafefe o le gasegase i oloa pipi.
3. Lactavite e faatatau i fualaau tau le taugofie, lea e faʻaaoga tuusao e faʻaosofia ai le lactation. I lona tuufaatasiga o fua o le anise, faapea foi ma laau afu: nettle, caraway, fennel. O le lactogenic aafiaga o loʻo faʻaalia.

O a fualaau faasaina e mafai ona toe faʻaleleia le lactation?

I mataupu pe afai o se fafine, ona o lona gasegase po o se toesea umi, e le mafai ona susu, o fomaʻi foi e faatonuina ai fualaau faasaina e toe faʻaleleia le lactation.

Ae ui i lea, i se tulaga faapea, o mea a tagata e fesoasoani tele foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, meaʻai a le keke, tea ma susu, tapenapenaga o togalaau.