O a ituaiga o fatu o loʻo avanoa mo le susu?
E tatau ona maitauina e le faʻatagaina le faʻaaogaina o lenei oloa pe a laulau. Ae ui i lea, i le taimi lava e tasi, ao lei folasia atu i totonu o le taumafataga, e tatau i se fafine ona taumafai le afa o le kulimi ma matau le tali mai i meaʻai. Afai e toesea, ona faasolosolo malie lea ona mafai ona faateleina le vaega. Ae e le fautuaina e fomai e sili atu i le 20 g o lenei meaʻai i le aso.
E taua le matauina o le tuufaatasiga, faapea foi ma aoga aoga o fatu, e eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, o pine pine i le taimi o le susu susu o le filifiliga sili lea. E maualalo i latou i le allergenicity, e faigofie lava ona gauai i le tino, e leai se aafiaga faʻaleagaina i le manava o le tina. O suauʻu o loʻo i totonu o le arasi, e matua aʻafia ai le saoasaoa o le faagasologa o gaioiga faʻafouina i totonu o le tino, lea e taua mo tamaitai i le taimi o le vaʻalele. I le faaopoopo atu i ai, o lenei nutisolua o loʻo i ai mea lelei faʻamalosi ma mea e le faʻaleagaina.
O le almond nut, faʻaaogaina mo le susu, e aoga tele foi. Muamua lava, e taua le iloa o le a sili ona fesoasoani e faʻafefe ai le vaivai, vaivai, e mafua mai i le fananau mai talu ai nei. O lenei gaioiga e mafua ona o se numera tele o antioxidants, o loʻo i ai i le tuufaatasiga o almonds.
E mafai foi ona faʻaaoga fualaʻau, faʻapea foʻi ma le hazelnut, i ni vaega laiti pe a fai susu. Ae ui i lea, e tatau ona faʻamautinoa e leai se tali mai le tino toto.
E le mafai e se tasi ona fesoasoani ae taʻu mai le kiona, lea e sili ona taatele i Europa latitudes. E mafai foi ona e 'ai aʻo susu susu. I lenei tulaga, e sili lava le faamamaina o le paʻu paʻu. I lenei pepa, e mafai ona e teuina le kulimi i totonu o le pusaaisa. Ina ia maua e talafeagai i totonu o le atigi.
E leai se mea e le tatau ona 'ai ai le fala, ma le susu i le susu. I lenei pepa, oa latou meatotino aoga ua leiloloa.
O le fea o ituaiga o kulimi e sili atu le lelei e le faʻaaoga pe a laumei?
Aʻo le fafagaina o le nutupi Pasila e le o aofia i totonu o le meaai. O le mea o loʻo i ai le tele o mea e oso ai le allergenicity. E le gata i lea, o ituaiga meaola e mafai ona mafua ai ni allergies i le tina.
E leai se mea e le tatau ona 'ai ai le pipi. I lona uiga, e le o se meaʻai, ae o se fua o se aiga o leki, aua tuputupu ae i le eleele. O le mea moni lea e faʻamatalaina ai le taumafa masani o meaʻai e tupu pe a uma ona faʻaaogaina. E mafua ona o le mea moni o le tele o peanuts e faia ai se faailoga faʻataʻitaʻiga ma ituaiga ituaiga o sigi, lea o le a mafua ai ona le lelei.