Faailoga aʻo leʻi faia le faʻailoga

O le masani ona faʻataʻitaʻiina e tatau ona i ai mo tamaitai soifua maloloina uma o le vaʻa fanau. A o faagasolo lea vaitaimi, e manaʻomia e tamaʻitaʻi ona gauai faapitoa i le tumama. O le tele o aso faigata e mafua ai le tele o faʻafitauli, aua o le tele o taimi e mafua ai le leaga o le soifua manuia. O lenei mea mataʻutia e masani ona taatele ma o le faʻalavelave o faʻamaoniga aʻo leʻi amataina le faʻagataina o le tino, na taʻua o le uluaʻi maʻi o le mate, poʻo le PMS. E tusa ai ma ona faʻailoga autū e aoga le iloa o teine ​​taʻitasi, ma e tatau i tina ona taʻu atu ia latou afafine, o lea ua saunia tamaitai mo suiga i le tino. Ona le lagona ai lea o le le mautonu ma lagona le lelei o le a le fefe ai ia i latou ma mafua ai le atuatuvale.

Faailoga o le PMS ma le tulaga aʻo lei faia le maʻa

I le afiafi o aso ogaoga, e mafai e tamaitai ona maua le tele o lagona. O nisi e faitio i le faʻaalia mai o le gaioiga. O lenei tulaga le lelei e mafai ona o faatasi ma le teine ​​mo mafuaaga nei:

• ona o uiga o le fausaga o le tuatoa, lea e amata amata ona tuu le mamafa i nofoaga tutotonu ona o le mamafa i lenei vaega o le taamilosaga;
• o le gaioiga e tele lava ina tupu ia i latou o loʻo punouai i taaloga, e faʻapitoa i le faʻalavelave faaletino;
• o fualaau faʻamalosi e fananau mai e mafai foi ona mafua ai le le mautonu, fautuaina e talanoaina lenei mataupu ma le fomaʻi.

E toatele tagata latou te matauina le faateleina o le fia ai ao lei oo i aso taua. E mafua lenei ona o suiga i le tala faʻasolopito. I le taimi nei, o fautuaga i luga o le faʻatulagaina o meaʻai e aoga:

• e faʻaitiitia ai le tele o le lauti malosi, e teena le kofe;
• 'ai nisi fua, fualaau faisua;
• o le meaai e tatau ona tamaoaiga i meaʻai susu;
• 'aua le' ai le tele o falaoa, suamalie;
• E tatau ona inu tele le vai.

O le tele o fafine ua oʻo i le PMS, e masani i nei faʻaʻailoga aʻo lei faia le faʻagasologa o le tino, e pei o le tiga o le manava. O lenei faʻavauvau e mafua mai i le faʻailogaina o le tagata matua, aua o le taimi o le faʻagasologa o le tino, o le a faʻaaogaina le endometrial. O lenei mea e mafua ai lagona le lelei. E mafai e le tiga ona toe foʻi. Faʻasalaga tele, e mafai ona e inuina vailaʻau faʻamaʻi.

E le gata i lea, o suiga i le fatafata e aofia ai faʻamaoniga aʻo leʻi faia le taotoga. Faʻailoa e tamaitai le tiga ma le fulafula o le paʻu mammary. Ma o nisi o teineiti e ono maua le vevela o le vevela e tusa ma le 37 ° C. E le gata i lea, atonu o le a fulafula o vae, o le ulu tiga, o le natura o suiga o le lafoaia.

Disfortfort e tuʻuina atu ai se vevesi e aliali mai i luga o le paʻu aʻo leʻi faʻagasolo. O lenei faafitauli e iai foi ona mafuaaga:

• vaivai o puipuiga;
• suiga faʻafefe;
• aveina fualaau oona;
• nisi o faafitauli o le endocrin.

E tāua i lenei vaitau le mataʻituina lelei o le paʻu o foliga. E tatau ona sili atu le lelei o meaʻai.

O suiga i le amio a fafine o uiga ia. E mafai ona ia ita, ulavale, ita malosi.

E toʻatele tagata e fiafia i le tele o aso ao lumanaʻi le masina o loʻo i ai uma nei faʻaʻailoga. O lenei tagata taʻitoʻatasi ma e faʻalagolago i uiga o le tino. O faʻailoga le lelei e ono foliga mai i le 2-10 aso ao lumanaʻi le faʻaalia o le faʻamaligi toto. E masani lava latou te pasi i le amataga o "aso taua". Afai a maeʻa le maʻaina o soʻo se faailoga, ona tatau ai lea ona e vaʻai i se fomaʻi e faʻamalo faʻamaʻi.

O a ni faʻamaoniga e tutupu i teineiti aʻo le i amataina le ulugalii?

E ese lava, e taua le matauina o suiga o le a feagai ma tupulaga talavou. Mo le 1-2 tausaga aʻo lumanaʻi le amataga o le uluaʻi ulugalii , o le aʻoga o le a amata ona tupu susu, o le a foliga mai o lauulu i lalo ifo o le pusa ma luga o le pubis. O le tele o teineiti e tatau ona faʻavauvau ona o aʻa. I le taimi lea, o le suiga o le suiga - o le a sili atu le mataʻitaʻi.

E tusa ma le 2 masina ao lumanaʻi aso faigata, o le a tulaʻi mai ni mea manino. E masani lava e mafai ona lanu samasama ma e leai se manogi. I le afiafi o le faʻanoanoa, e mafai ona maua e le teine ​​uma ia faʻamaoniga o loʻo i luga, e aofia ai le tiga, suiga o le lagona. O le a le mea tonu lava o faʻamaoniga ao lei faia le masina mo se teineititi faapitoa, e le o iloa muamua. Ae e tatau i le aoga aoga ona iloa e uiga i lenei laasaga o le tuputupu ae ma aua le faatuai ona fai atu fesili i lona tina.