E masani ona iloa e le au faimalaga e le lava le mafai ona lelei le kukaina, e manaʻomia pea ona e saunia lelei se sauʻai ina ia mafai ai ona e fiafia i le tofo o le ipu saunia. O sau sau filifilia lelei e le gata o le paolo o le tofo o iʻa, ae o nisi taimi e matua suia ai lava.
Sefe sau kuka sau
Meaʻai:
- ketchup - 100 ml;
- aʻa toto - 50 g.
Sauniuniga
O lea la, ave le aʻa o le solofanua, faʻamamaina ma faapipii i luga o se mea laititi. O le mea na mafua ai le fefiloi ma le ketchup fale ma faʻafeiloaʻi i se fale. O lenei sauʻai e le gata e afaina, ae toetoe lava mo soo se ituaiga iʻa.
Spaghetti sauuga ma mea manogi
Meaʻai:
- laiti laiti - 600 g;
- garlic - 2 cloves;
- gaʻo gaʻo - 250 ml;
- pata - 50 g;
- pasili;
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
E fufulu mama mai le paʻu, ma sisi i totonu o le lomitusi ma sina mafanafana i totonu o se ufiufi ma le suauʻu manogi. A maeʻa le 5 minute, sasaa i totonu o le kulimi, faʻafefiloi ma aumai i se vevela. I le taimi lea matou te faʻamamaina le atigi anufe, tuʻu i totonu o se fagu ma faʻamafanafana. Solim, pepa le sau e tofo ai ma fufulu ai mo le 15 minute. E fufulu le pasesa, mago ma nutimomoia. Uʻu le suauu i luga, ia lelei lelei ma faʻanofo mo le isi 3 minute. Ona faʻaaogaina lea o le pisapisao, sui le moa i totonu o se ipu, ma kuka le kuka i luga o se afi vaivai seʻi oʻo i le mafiafia. O le tumau pea o la tatou saulaiga o se taunuuga e tatau ona faʻaalia, e pei o le kulimi oona mumusu. Ona matou toe tuu lea o le pala i totonu o le apa, faʻafefiloi ma toe faʻaaoga. Faatasi ai ma se sauuga sauniuni matou te faʻafefe ai le spaghetti ma teuteu le ipu ma soʻo se laau afifi fou.
Saumati mo le salati ma faʻafefe
Meaʻai:
- moa fualaʻau - 150 ml;
- kelele - 1 talo;
- lemonati - 2 tbsp. sipuni;
- soya soya - 2 tbsp. sipuni;
- eleele lanu uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
O lapisi e mama ma laiti. Ona matou tufatufaina atu lea i totonu o le ipu falaoa, sasaa i le soya soya , lemonati ma le suauu manogi. E fufula lelei i le maualuga tele seʻia oʻo ina lamolemole. Solim, pepa e tofo ai ma sasaa ai le laeiina o so o se salati i lau.
Sau sau mo Kaisara ma mea pala
Meaʻai:
- Parmesan cheese - 60 g;
- anchovies - 40 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- fati fualaʻau - 20 g;
- siva, mea manogi - ia tofo;
- olive suauu - 100 ml.
Sauniuniga
Vaovao ma iʻa e tipi i totonu o ni tamai kopa. Ona faʻafeiloaʻi lea o nei oloa i totonu o le pesini toto, faaopoopo le suauu olive, masima, siʻosiʻomaga, kulimi moa ma le sinapi. Liliu le masini i luga ma faʻafefiloi ma le faʻaeteete mea uma. Tuu le saumalie mo le 15 minute, ona faʻatumu loa lea i le salati a Kaisara. Matou te teuteu le ipu i ni laau fou, ma valaʻau tagata uma i le laulau.
Saumati mo pasta ma mimiti
Meaʻai:
- fufuluina o galo - 100 g;
- Tomato Cherry - 5 pcs.
- garlic - 2 cloves;
- kulimi 33% - 150 ml;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- sisi kulimi - 2 tbsp. sipuni;
- Parmesan cheese - 20 g;
- suauu togafiti - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
E fufulu mama, tipi i totonu o papatusi ma tao mo 30 sekone. Ona aveese lea ma le faaeteete, ma salalau solo le suauu
Saula salu
Meaʻai:
- mayonnaise - 250 ml;
- ketchup - 80 ml;
- moli moli - 20 ml.
Sauniuniga
O lea, faʻafefiloi mayonnaise ma le ketchup i se tulaga lanu piniki. Ona sasaa lea i le moli mūmū, alalaʻi ma aveese le masi fufulu i totonu o le pusaaisa mo le 15 minute e faʻamafanafana ai. O lenei sauʻai e manaia mo le kukaina po o le gaogao.