O sandwiches faatasi ma tamato o se meaʻai tele, lea o le a teuteuina lelei ai laulau ma o le a fiafia i ai tagata uma e aunoa ma se tuusaunoaga. Sei o tatou sailia pe faapefea ona saunia i latou!
Sandwiches faatasi ai ma sprats ma tamato
Meaʻai:
- pata - 100 g;
- falaoa - 1 fasi pepa;
- greens - ia tofo;
- tamato - 2 pcs.;
- sprats - 100 g;
- olive e aunoa ma ni lua - mo teuteuga.
Sauniuniga
Faamama le tumato, solo i se solo ma tipi i ni mama manifinifi. Gill greens fufulu i lalo o se vaitafe tafe, lulu ma ata. Ona tipi lea o le falaoa i ni fasi keke, suauu ma se fasi manifinifi o le pata ma tuʻu i luga o se ipu. Ma le isi, i luga o se fasi falaoa, tuu 2 muka o tamato, ma i le ogatotonu o le pulumu. Aʻo leʻi tautua, matou te teuteu le ipu ma le fufulu'oti ma le olive. O le mea uma lava, o sandwiches i sprats ma tamato ua saunia.
Sandwiches i le isalaʻelu ma tamato
Meaʻai:
- eggplant - 1 fasi pepa;
- tamato - 1 pc.
- masima, mea manogi - ia tofo;
- garlic - 2 cloves;
- falaoa.
Sauniuniga
E tipi le kulimi ma le tomati i liʻo, sina sipuni ma tao i totonu o le oven seia oʻo i minute auro 10. Fufulu le kele, faaopoopo mea manogi ma masima i ai.
Na matou selesele le areto i fasi pepa, faʻafefiloi i le paluga o le silati mai itu e lua ma tuʻu muamua le mama o le isalaʻelu, ona taoina lea o tomato. Matou te teuteuina mea uma ma greens ma tautua sandwisi ma tamato ma galala i luga o le laulau!
Sandwiches faʻatasi ai ma talatala ma tamato
Meaʻai:
- falaoa paʻepaʻe - 300 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- gaogao - 150 g;
- tamato - 2 pcs.;
- kukama - 2 fasi vaega;
- garlic - 2 cloves;
- pasili greens - ia tofo.
Sauniuniga
O le mea lea, mo le faia o sandwiches i le kukama ma le tamato, matou te ave le moa, faʻamamā mai le atigi ma faʻapipiʻi mo le 3 minute seia maeʻa. E faʻamamaina mafiafia, melenko tipi ma fefiloi ma le mayonnaise. O fualaau faisua o aʻu ia ma tipi i ni liʻo vailaau. O fasi keke falaoa uma e faʻafefeteina ma sina mayonnaise. Mai le pito i luga tuʻu se tamato, ona totō ma 1-2 pala. Matou te tuʻuina oneone oneone uma i luga o se ipu, teuteu i greens ma tautua i luga o le laulau.
O le au pele o nei meaai faigofie o le a tofo i sandwiches faatasi ai ma avocados , lea e saunia vave ma faigofie.