E lelei le toe maua o salati salati i luga o laulau. Na tuʻuina atu lenei mea e ala i le faʻaaogaina o manatu le lelei e uiga i meaʻai o aʻafiaga o le aʻa. O le mea moni, o lona uiga, e tele le vitamini, ma o le uli, lanu paʻepaʻe ma le lanumeamata, e maua ai se tofo manino, faʻapitoa faʻatasi ma meaʻai ma fualaʻau, lea e fesoasoani i sauniuniga o ipu mananaia.
E faʻapefea ona saunia se salatisi salala?
Saunia se salati faigofie ma suamalie e mafai lava ona maua ai se kuka e leai se poto masani. E tatau ona faʻamafaʻi faʻamafanafanaina, aʻa i luga o se mea e faapipii ai, faʻaopoopo mea e tuʻufaʻatasia ma faʻatumu. E tele taimi e faʻapipiʻiina ai le radish ma apu, radisa, kukama ma kāloti, aano o manu. Taimi i le fuālaʻau fuālaʻau, kulimi oona poʻo le mayonnaise.
- Ae e te lei saunia se salatisi o le kulisi kulumu, e tatau ona e fuafuaina le ituaiga laau toto. Ua matua faateleina le ita o le radish lanumoana, o lea e tatau ai ona susu i le suasami mo le itiiti ifo ma le 30 minute. E tutusa foi le faaaogaina i le vevela lanu meamata.
- Afai e te manaʻo e maua se salati maaleale o le kulisi fou e lelei tele le faʻaogaina o se aʻa aʻa lanu paʻepaʻe. E le mafai ona kukaina: faʻafetai i lona tofo malie, e foliga tele i salati i foliga o cubes or lobules.
- Po o le a lava le aʻa o le ituaiga o meaʻai, ua faatagaina salakeke e tu i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute i le itula.
Faʻatatala faigofie o le radish uliuli
O le salati mai le radish uliuli e faigata ona faʻailoa i ipu o le kukaina vave. E iai le tiga o le aʻafruit, lea e tatau ona e faʻaumatia e ala i le galo i le vai masima mo le 30 minute. A maeʻa lena mea, e mafai ona tuʻu faʻatasi ma fualaau faisua ma saula, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga o aniani ma kāloti avanoa, ma mo laei - fuālaʻau manogi ma le sua o le tipolo.
Meaʻai:
- lanu uliuli - 300 g;
- kāloti - 150 g;
- fulufulua o aniani uliuli - 4 pcs.;
- suauu - 80 ml;
- sua o le tipolo - 40 ml;
- Sesame - 10 g;
- vai - 500 ml;
- masima - 60 g.
Sauniuniga
- Paʻu ma le susulu mago i le masima mo le 30 minute.
- I le taimi nei, faʻamalie le kāloti ma tapuni aniani.
- Aveese le fulufulu mai le vai, fufulu ese ma fefiloi ma aniani ma kāloti.
- Taimi i le pata, sua o le tipolo ma fufuluina fatu fatu.
- Auina atu se salati o le radish uliuli mo le 15 minute i totonu o le pusaaisa.
Salati o le lanu paʻepaʻe - fua
Salati o le lanu paʻepaʻe - o se tagata e le masani ai i luga o laulau, ona o le le mafai e le toatele ona piki aʻa o vaega. Fai lenei fesoasoani i lenei fua, i le mea e faʻataʻitaʻi ai le radish, faʻatalatalanoa ma beets ma kāloti, faʻamalosi i latou, ma faʻatasi ai ma le sipisi, faʻafefiloi i le mana o le faʻamalolo o le mea mulimuli. E vave lava ona leai se vitamini lenei vailaʻau, o lea e vave ai ona maua se meaʻai.
Meaʻai:
- lanu paepae - 250 g;
- kāloti - 100 g;
- beets kuka - 150 g;
- meli - 20 g;
- toteti - 10 g;
- suauʻu - 60 ml;
- sua o le lemon - 20 ml;
- walnuts - 50 g;
- 'oti pulu - 80 g.
Sauniuniga
- Fualaau aina suamalie mama, tipi i luga o se fatu ma faʻafefiloi.
- Fasi le pata i le meli, le sinapi ma le sua o le tipolo.
- Vaʻavaʻai ma se salati o se fasi lanu paʻepaʻe paʻepaʻe ma teuteu faʻatasi ma nati ma fasi sisi.
Salati i le lanu lanumeamata - fua
O le salati mai le radish Margelan o le a fesoasoani i le leai o se taimi. E leai se vevela o le aʻa, e manaia le tofo, e matua suamalie ma lelei ona tuʻufaʻatasia ma fualaau faisua ma fualaau 'aina, aemaise lava i laulaʻau lanumeamata. O le suamalie-suamalie o le mea mulimuli e faamamafaina ai le agamalū o le fua o le aʻa, lea e faʻapipiʻi faʻapipiʻiina i le laumei o le yogurt.
Meaʻai:
- lanu meamata - 2 fasi vaega;
- lanumeamata apple - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- yoghurt - 80 g;
- pulu fou - 40 g.
Sauniuniga
- Uu le fulufulu mai le pele ma tipi i ni fasi ie manifinifi.
- Grate le apu ma tapena lelei le aniani.
- Tuu vaega i totonu o se ipu salakeke loloto.
- Vaʻai le salatisi salati i le yogurt ma teuteu i le dill.
Salati "Klyazma" ma le radis - fua
Salati "Klyazma" ma le radisa - o se pepa asiasi o le aai o Vladimir. E sili atu lona fiafia i le lauiloa "Olivier", ma o loʻo i ai se faʻamatalaga mo lenei mea. Tinoina o vaega, saunia le tofo maualuga. O le peleni e sili ona mauoa ma faigofie: o le radisa ma kapeti falai ma aniani ua sili atu ona vaivai ma maua ai se lagona faafouina, ma o aano o manu ma fuamoa e faaopoopo ai le taua.
Meaʻai:
- puaa vela - 200 g;
- fuʻa meaʻai - 2 fasi vaega;
- radish - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu - 40 ml;
- mayonnaise - 80 g;
Sauniuniga
- Pepeled radish i luga o le lau.
- Filifili le aniani ma kāloti ma fufulu i totonu o le suauu.
- Faʻafesoʻotaʻi le kulisi i fualaʻau vevela.
- Faʻaopopo le paluga moa ma fuamoa.
- Taimi i le mayonnaise.
- Tuu se salati suamalie i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute.
Salati i le radis ma le pipi
E tele fafine latou te iloa le faigata o le 'ai lelei o tagata. O se salatisi radisa ma aano o manu na faia mo lenei taimi. O le faapaleniina o faʻatasi o le maualalo o le kalori aʻa ma le pusi moa e maua ai le umi o le saturation ma maua ai se manaia manaia, lea e mafai ona fetuunai e ala i le faʻatumu, i lenei tulaga - saumole kulimi kirimoli.
Meaʻai:
- beef tipi - 200 g;
- radish - 150 g;
- aniani mumu - 1 pc.
- vineta - 40 ml;
- kulimi mumu - 60 g.
Sauniuniga
- Laʻu aʻa aʻa.
- Alu soga i le vineka mo ni nai minute.
- Otioti le pipi ma miti paʻu.
- Faʻafesoʻotaʻi vaega uma.
- Vaʻaia le salatisi radisa ma le kulimi kirimoli ma tautua i le laulau.
Salati leisa ma kāloti
Salati o susulu i kāloti, ma le mayonnaise - o se ipu "lima minute", faʻavae i luga o le mataupu faavae o le "nasekovat ma le fefiloi." I le taimi lava e tasi, o le salati e maumaututu i le tofo: o le karioti suamalie e ese le fesuisuiai ma le raisa vevela, ma faafetai i lea mea e maua ai se faʻamaualalo. O faʻatasi uma lava o loʻo faʻamauina i le mayonnaise, o le gaʻo o loʻo maua ai le saofaga i le sili atu o le faʻasili o vitamini.
Meaʻai:
- kāloti - 250 g;
- radish - 350 g;
- mayonnaise - 120 g;
- cloves o le kalaka - 3 pcs.
Sauniuniga
- Fualaʻau fualaʻau ma faʻafefe.
- Faʻafefiloi ma le kākalo na sosolo i luga o le lomitusi ma le vaitau ma le mayonnaise.
Tladkent salamata i le radish
Salati "Tashkent" ma le laisa ma le lafumanu o se meaʻai a le atunuu o le Uzbek cuisine. E faigofie lava, e fesuisuiai, ae o loʻo i ai ona lava faʻaiuga i le kuka. O le mea lea, ina ia maua ai le aʻa ma le manaia o le manava, e palu faatasi ma le kuliki, falai i totonu o le suauu vevela, ma ia faasaoina ai le fou ma le vaitamini - o le vaitau ma le kulimi oona poo sushi.
Meaʻai:
- radisa - 400 g;
- pulu - 550 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- fuamoa;
- coriander - 40 g;
- kulimi mumu - 120 g;
- suauu - 40 ml.
Sauniuniga
- Ofoa ma fuamoa fufulu ma tipi i ni fasi ie manifinifi.
- Tipi le anisi i totonu o le suauu i totonu o se falai.
- Grate le radish i le vai mo le 20 minute.
- Faʻasalalau ma faʻafefiloi ma le siva vevela
- Faʻaopopo aʻau, lafumanu ma greens ma le vaitau ma le kulimi kirimigi.
Salati i le radisa ma le moa
O le salati mai le radis ma le susu o le susu e le na o se tuufaatasiga o mea maualalo-kalori ma le protein, ae o se faavae foi mo suesuega o meaʻai. O lenei mea e faʻaleleia e aano o aano o manufasi a manu ma se aʻa e toe faʻaleleia ai, lea e matua felagolagomaʻi ma le tasi, ma i le faʻatasi ai ma kāloti ma pekans o le tino sili ona aoga, meaʻai.
Meaʻai:
- lanu meamata - 250 g;
- kāloti - 80 g;
- moa susu susu - 180 g;
- greens fou - 50 g;
- Tili letini - 100 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu - 200 ml;
- lime suamalie - 40 ml;
Sauniuniga
- Lasaa le 100 ml o le suauu i totonu o se falai ma tuu le aniani. Faʻapipiʻi i le loloto-fried seia oʻo i le enaena.
- Tipi i le radish, kāloti ma le tipi pi.
- Faʻasaga le susu susu.
- Faʻafefiloi mea uma e fai ma le lalagaina o le 100ml o le pata ma le sua suamalie.
- Teuteu le salati i laau fou.
Salati "General" ma le radisa
O le salati i le radish ma le apu e taua o le "General" o se paluga o le paluga, lea e aofia ai, faaopoopo atu i nei mea, fuamoa, pateta, aniani ma kāloti. O laulau taʻitasi e tuʻuina atu i se faasologa e tasi, ona o lea mea, o le ipu e maua ai le maelega, fou ma malosi, ma e faʻapitoa faʻatasi ma le malosi malosi.
Meaʻai :
- pateta - 2 fasi vaega;
- radish - 80 g;
- apu - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - 200 g.
Sauniuniga
- Potatoes ma fuamoa fufulu ma faʻafefe.
- I le auala lava e tasi, ia tilotilo i vaega o totoe.
- Lafoaʻi i luga o maʻalaʻau, faʻafefeteina mayonnaise: pateta, aniani, radisi, kāloti, apu, fuamoa.
- Ufiufi le pito i luga i ni masini uamea.
"Salamu Petrovsky" i le radish
O se salati laititi faigofie e faigofie lava ona liua i se 'snack' Petrovsky '. O le tulaga ese o le mea mulimuli o loʻo i ai i meaʻai, o le faʻatagaina o le aano o aano o manufasi, ma le auala o le slicing straw. O le faagasologa lava ia e tatau ona itiiti se taimi, o lona uiga e talafeagai le faʻaaogaina o vaega e saunia. O aano o meaʻai ma ulaina o meli e avea ma sui agavaa mo lenei faʻamoemoe.
Meaʻai:
- ulaula susu susu - 500 g;
- moa mafiafia - 80 g;
- radish - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuʻa meaʻai - 3 vaega;
- suauu - 40 ml;
- greens fou - 20 g;
- mayonnaise - 100 g.
Sauniuniga
- Kāreti ma aniani fry, radisi ma aano o manu e tipi ese, fuamoa o fuamoa.
- Faʻamau meaʻai i luga o laʻau, faʻasusu le mayonnaise: meaʻai ulaula, falala falai, radisa, fuamoa. Toe fai faalua fausaga. Luga - teuteu anufe.
Salati i le gagana ma le susulu
O le tele o faletua e sili ona fiafia e saunia se salati salati i le mayonnaise . Mayonnaise e faʻaumatia le oona le taua, e faʻapena ona faʻapupulaina le susulu ma sili atu ona manaia le manino. O aʻa, faʻaofuina i le mayonnaise, e talitutusa ma le tofo i le horseradish - o se faʻaopoopoga faʻaopoopoga i le laulau vela, ina ia faʻamaonia ma mafai ona malamalama le i ai o se meaʻai i se salala.
Meaʻai:
- palu laʻau pipi - 250 g;
- radish - 150 g;
- kukama tipi - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - 80 g.
Sauniuniga
- Otioti mea uma i ni fasi ie manifinifi.
- Vaʻavaʻai ma le mayonnaise ma faʻafefiloi.
Saladisisi salati i le faiga Korea
Saunia se salati o radishes ma kāloti i Korea e le faigata, o le mea lea e manaʻomia ai le itiiti ifo o vaega, aua o le natura moni o aʻa e lava lea e faʻamautinoa ai ua maua e le meaʻai sina mea vaivai, ma faafetai i kāloti - o se tofo suamalie. O le faʻafeiloaʻi mai le suauʻu kuka o le a atili ai ona agavaivai ma fufulu fualaau faisua, ma o le a faʻavaveina le faiga o kuka.
Meaʻai:
- radish - 550 g;
- kāloti - 250 g;
- se uumi o le kalaiki - 5 pcs.;
- moa fualaʻau - 150 ml;
- fatu sesame - 20 g;
- vineta - 60 ml;
- suka - 40 g.
Sauniuniga
- O le kulū ma le kāloti ua tipi ese.
- Faaopopo le vailaau, suka ma le kalaka.
- Liligi le fualaau faisua ma le suauu palu ma alu mo le 5 itula.