O pou ma le kulimi e mafai ona taʻua saogalemu le uo sili i le lalolagi o mea uma. O aano o moa e sili atu ona agavaivai (aemaise o le fusi) ona o le vaivai i le suauʻu kulimi mumu. Faatasi ai ma isi mea, o mea uma e lua e le o se mea e sili ona logoleleia, ma o lea e mafai ona faaopoopoina e se ituaiga tele o laau afu, sauga ma mea manogi. O le a matou talanoa e uiga i se tasi o nei fua i lenei mea, e tuʻufaʻatasia i se moa i se sisi kulimi kirikisi.
Chicken i saumole kalani lanu - fua
Meaʻai:
- moa moa - 1.2 kilokalama;
- moa moa - 235 ml;
- suamati lama - 35 ml;
- keri sika - 3 vaega;
- lanu mumu pepa - pine;
- isi taupou o olive olive - 15 ml;
- riki - 65 g;
- kulimi - 70 ml;
- pata - 45 g;
- se luʻu lima greens.
Sauniuniga
Vavave vave le moa seʻia oʻo i le faʻavaveina, aʻo lei faʻavelaina aano o manu ma se pine o le masima. Faʻaliliu atu aano o manufasi i se ipu, ma i totonu o se mea e tao ai, ia salalau le aniani tipi. A oʻo ina lanu enaena, - sasaa i totonu o le susu ma solo ese mea uma na pipii i le pito i lalo o ipu. Faʻaopopo le sua o le lemoni, faʻasala ese le keleni ma faʻatagaina le faʻafefiloi o le vai. Aveese ipu mai le vevela, faʻafefiloi mea o loʻo i totonu o le pani ma le pata ma le kulimi, ona tuʻu ai lea o le peleni muamua. Puki le moa i se sisi kulimi kirikisi i le ogaumu mo le 8-10 minute i le 175.
Toa ma pulou i totonu o se silati kalani manaia
Meaʻai:
- moa moa - 1.2 kilokalama;
- isi virgin oil olive - 35 ml;
- lelo - 65 g;
- keri sika - 3 vaega;
- kulimi - 235 ml;
- Tina Dijon - 10 g;
- sua o le lemon - 15 ml;
- lima lima o le pasisa lanumeamata.
Sauniuniga
Otioti le moa i ni vaega o le laʻau e sili ona lelei ma fulu seia maeʻa. Tuu le aano o manu i luga o se isi meaʻai, ma i le nofoaga o le manulele e lanu enaena. A oʻo ina manino le 'aisa, faʻapipiʻi i le kalaka ma alu mo le isi afa minute. Liligi i totonu o le kulimi, faʻafefiloi ma le sinapi ma faʻatali mo le saumalie e faʻafefe i le vevela vevela. Faaopopo le manulele, ma a mavae ni nai minute, aveese le ipu mai le afi ma faaopoopo le pasili.
I le tekinolosi lava e tasi, e mafai ona faia se moa i se sisi kiriki kirikisi i se multivarquet, faatulaga le "Bake" mode i le masini.
Mekini i se sisi kiriki kirikisi i totonu o se fagu
Meaʻai:
- moa moa - 740 g;
- keri sika - 5 pcs.;
- pata - 15 g;
- falaoamata - 10 g;
- uaina papaʻe - 115 ml;
- paprika - 1 sipuni;
- talofa - 45 ml;
- kulimi - 22 ml.
Sauniuniga
Manoa faga falai ma le kalaka. E toetoe lava o le manulele o manu e fafasi i le falaoamata ma sasaa atu mea uma na totoe. Kuki le sauuga mo le 5 minute ma amata ona tofo.