Afai e leai se taimi mo se isi sauniuniga o le moa moa, ona mafai lea ona e faʻaaoga meaʻai ulaula ua faia. Ole moa faʻamalosi e faigofie ona maua i luga o fata o soʻo se matagaluega a manu. I lalo ifo, tatou te talanoaina ni fesuiaiga o salati ma le susu o le susu.
Fuamati Fuamalie ma le Faʻasalaga Faʻamuʻi Faʻamaʻi ma Pineapples
O le tuufaatasiga o moa ma le pineapple o se tulaga masani lea e maua ai se nofoaga i fualaʻau mo mea vevela ma ipu malulu. I le avea ai o se vaega o lenei fua, o le a faia lenei maota masani i le falesa, pala, ma sina mayonnaise.
Meaʻai:
- moa moa - 435 g;
- fua o seleri - 2 pcs.;
- pineapple - 115 g;
- mayonnaise - 45 g;
- se luʻu lima o laufanua;
- se ituaiga o lettuce.
Sauniuniga
O le moa saunia e tatau ona lava e vaevaeina i ni fasi pepa o loʻo manaʻomia ma le fua. Tuu le aano o manu i totonu o ipu ua saunia ma faʻaopopo i ai mama mama o pineapa. Tipi le seleni, ufiufi le letusi ma faʻapipiʻi i mea sauniuni. Faatumu le salati ua saunia i le mayonnaise na o ia poo le paluga o le yoghurt, ma ia faʻamaopoopoina le tufaina i le fasi pepa.
Salati i le ulaula ulaula ma kāloti Korea
O le isi meaʻai i le salatisi e mafai ona avea ma karioa Korean. O le tofo logoina o le marinade o le motu e lelei tele ma meaʻai ulaula ma ua faʻamaluluina i le faaopoopoina o fuamoa ma le kulimi kuka.
Meaʻai:
- ulaula ulaula - 460 g;
- Koloti Korea - 270 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- kukama - 310 g;
- sisi kuka - 65 g;
- mayonnaise - 85 g.
Sauniuniga
Vaevae le moa ulaula i totonu o pusa tutusa tutusa. Kupa o le lapopoa tele, tipi ma totoma fou. Fufulu fasi fuamoa ma vevela. Faʻafefiloi mea uma sauniuni ma le kulimi kuka ma kulimi fou. Faʻaopopo le salati kāroti Korea ma faʻafefiloi ma le mayonnaise. Faʻafefe le meaʻai ao le i auauna atu.
Salamu i totonu o le fatafata moa ma musika - fua faigofie
Ina ia faatelevave le faagasologa o le kuka, matou te filifili ai e faʻaaoga e le gata i moa faʻamafanafana e faʻatau ai, ae pei foi o moli puʻe. I le auala, i totonu o le faʻavae o lenei fua, e le tatau ona faʻaoga musika, e mafai ona faigofie ona suia e isi masimoli.
Meaʻai:
- ulaula ulaula - 230 g;
- suauu puʻe - 165 g;
- pateta - 175 g;
- kukama tipi - 115 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- se luʻu o greens fou (aniani, moa);
- mayonnaise mo le faʻaleleia.
Sauniuniga
Otioti le moa ulaula i ni fusi ma faʻafefiloi ma pulou pulou ma kosi kukumba. Suauu le fatu pateta, ma a oo ina latou vaivai, malu ma tipi i totonu o pusa tutusa. Fufulu vave fuamoa, ona tipi lea. Faʻafefiloi mea uma ua saunia, faʻaopopo sina lanu ma le vaitau ma sau sau.
Salati ma le susu ma le pi - ulaula
Afai e te manaʻo e faia se salalaʻau ma le protein-salalaʻau mauoa, e aunoa ma le kuka ma le gaʻo mayonnaise dressing, faʻalogo i lenei filifiliga i pi i le faʻavae.
Meaʻai:
Mo le salati:
- ulaula ulaula - 340 g;
- tamato - 115 g;
- se luʻu o gutu basil;
- aniani mumu - 35 g;
- pikiapu tao - 240 g.
Mo le faʻamauina:
- vineta wine - 55 ml;
- Tina Dijon - 15 g;
- suauu - 45 ml;
- garlic - 2 nifo.
Sauniuniga
Vaevae le aniani i totonu o sela. Toa moa le moa. Otioti tamato i totonu o poloka ma faʻafefiloi uma mea sauniuni. Faaopopo le pi ma le lima o le basilisi fou.
Purves garlic cloves ma sasa i latou i le vaega atoa o le sami. Vaʻaia le faʻafefiloi ma le seleselega sa saunia ma ia vave galue.