Buckwheat porridge - o se ipu, o le mea moni, e maloloina ma aoga, ae vave vave. O le faʻapipiʻiina o falala ma pulou e le faʻavaivai. Ma o le a le eseesega e mafai ona i ai i lenei ipu, i le mea moni o loʻo i ai le tele o manulele: paʻepaʻe, pese pese, mea manogi, musika puʻe ma moa, anufe, mago, mago maso. E mafai e tagata 'ai meaʻai ona faaopoopo ni moa po o ni aano o aano o manufasi, ma meaʻai vao - tele fualaau faisua. Ma o le mea lea, pe faʻapefea ona kuka le kuka i le anufe - e faalagolago lava ia te oe. Ae o le kukaina o se ipu e sili atu i totonu o le ogaumu - vevewheat mai na gaʻo lea e naʻo le manaʻomia e sosolo i totonu o le ogaumu.
Buckwheat ma 'auʻi porcini
Meaʻai:
- faʻatoʻa taumafa - 400 g;
- musipolo paʻepaʻe (faʻamaisa) - 400 g;
- pata - 100 g;
- aniani (lautele) - 1 le vaega;
- 'oti - 1 vaʻa;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka le kuka i ni anufe? Oti ese le aniani ma fufulu i totonu o le suauu manogi seia oʻo ina manino. Faaopopo le pulou (aua le faʻamalo!). Faʻamalosi, faʻafefe le sua, lea o le a maua ai pulou. Fuga seia oo ina lanu enaena auro.
I le lafoina o le iron 5 minute e faʻatala ai le fala. Faaopopo le pulou ma aniani, masima, pepa. Faatumu i vai inu 2 tamatamailima i luga atu o le maualuga o le buckwheat. Mo le afa itula matou te tuʻu ai i totonu o le ogaumu, faʻamafanafana i le 180 tikeri.
A o leʻi auauna atu, faʻapipiʻi le pata, palu ma faʻafefiloi. E mafai ona e fufuluina le falala ma 'anufe e salalau solo i luga o papatusi ma le sisi lemesan paʻu. O lenei mea e faʻaopopo ai se faʻamatalaga piquant!
Buckwheat ma pulo ma moa
Meaʻai:
- moa moa - 400 g;
- Buckwheat groats - 2 mea;
- moa melemole mafiafia - 1 mea;
- riki - 1 pc.
- gaosiga (mo moa) - 2 teaseti;
- masima - 2 teaspoons;
- pepa uliuli (pi) - 1 sipuni;
- bay leaves - 1 pc.
Sauniuniga
Buckwheat faʻatasi ma moa malela ma moa o le a faʻavelaina i totonu o ipu. Maso ma fufulu i le vai mafanafana mo le 2 itula. A maeʻa ona kuka i totonu o le vai e tasi mo le 5 minute, puʻe, manaia, tipi i ni fasipepa. Faʻamau le decoction - matou te manaʻomia pea.
'Otiʻoti le susu o moa i ni fasi sikuea, tuʻu i totonu o fagu ma fufuluina le suamalie. Faʻasili ia aniani ma falai seia oʻo i le enaena auro, faʻaopopo i le moa.
Buckwheat tuʻu i luga o ipu, sasaa vai i se vaega e 1: 3. Matou te faʻapipiʻi le pepa, laʻau bay, masima. Kuni le faʻavaa ma tuʻu i luga o le ogaumu i luga o se ogaumu mo le afa itula.
Fuʻu le kapisi soupisi ma pulou
E i ai sou falaleti vevela mo le umi i totonu o le pusaaisa, ma le fale e le taumafaina? Fai se paluga ma pulou - o se auala sili lea e toe faaola ai le 'aiga o le aso ananafi.
Meaʻai:
- falala buckwheat - 3 mea;
- Manua anufe - 500 g;
- kulimi mumu-1/2 tbsp.;
- Pulu - 3 tbsp. sipuni;
- riki - 1 pc.
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
Matou vavaeʻoti le aniani ma moa i totonu o ni tamai kopa. Fuga i le pata seia oʻo i le lanu auro. Faʻafefiloi ma falaoamata, faʻapipiʻi kirimoli kulimi ma fuamoa na sasaina i totonu o le pua.
Solim, pepa, faʻafefiloi lelei ma tuʻu i totonu o se fuga. Puki tao tao i puʻu i totonu o le ogaumu, faʻavevela i le 180 tikeri, 15 minute. Matou te tautuaina se ipu mafolafola ma kirimoli ma meaola.
Buckwheat ma puʻamu ma fafaga aano o manu
Meaʻai:
- buckwheat groats - 250 g;
- moa mafiafia (fou) - 100 g;
- moa fevi-pipi - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu mo le faʻavela;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Onigi tipi i afa mama, falai seia oʻo ina lanu enaena auro. Faʻaopopo meaʻai moa, aumai i le afa-sauni, tuʻu masini puʻe. Ufiufi ma se tapuni ma se uʻu.
I totonu o se isi vaimasi, faʻapipiʻi buckwheat. Faaopopo i ai meaʻai ma moa kuka, faʻafefiloi ma tuʻu ai mo le 15 minute.
O le Buckwheat ma le anufe ma musika e tatau ona saunia i le auala lava e tasi. Ae muamua ona faaopoopo i ai aniani ma fulu le pulou, ma tuu le ato i tua.
Buckwheat ma fualaau faisua ma pulou
Meaʻai:
- groats buckwheat - 250 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- garlic - 4 cloves;
- broccoli - 100 g;
- suamalie Bulgarian pepa - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- musika - 200 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- pasili - 1 pai;
- moli paprika pepa - 1 pin;
- pepa uliuli - 1 pin;
- masima.
Sauniuniga
Faʻafeu moa, ave i fafo, i totonu o le fala e tasi le kuka tao bukewheat. Faʻasala ia aniani ma falai i le pata. Squeeze garlic i totonu o se fagu.
Kāreti e tolu i luga o se laʻau lapoa, puʻamuʻu ma le pepa e tipi i totonu o pusa, faʻaopopo i le apa ma fulu. Faʻasalalau le faʻasologa o le broccoli, faʻapipiʻi sina pulu mai le uʻamea, tapuni le tapuni ma le uʻu mo le 5 minute.
Lisi fualaau faisua e faʻaopoopo i le meaʻai, tipi le pasili, pepa ma tuʻu ai.