Sausaise o aso nei o gaosiga o fale gaosi oloa, e leai, e le o se oloa e mafai ona mafua i meaai maloloina (aemaise i le ogatotonu ma le tau maualalo). Ae ui i lea, o le tele o tagata o loʻo 'ai pea i latou.
O le vave lava e mafai ona e faia fuamalie suamalie o le soisi ma le kulimi (poo le tioisa), ioe, faatasi ai ma le faʻaopoopoga o isi mea. O ia fualaau e mautinoa lava o le a tosina i tagata pisi ma le tuua toatasi, faapea foi i latou e le fiafia e faapitoa lava le faalavelave i le kuka. O le mea moni, o na fuamati e le tatau ona fautuaina mo le faʻaaogaina i aso taitasi.
Salati i le kuka, sana, laulaʻau mumu ma le kukama
Meaʻai:
- saua (mo se faataitaiga, "Ham-cut" poʻo "Braunschweig") - 300-400 g;
- kulite uala - e tusa ma le 300 g;
- riki - 1 pc.
- lanu mumu - e tusa ma le 200 g;
- se kukama - 2-3 fasi vaega;
- garlic - 2 cloves;
- Fasi fou e ese;
- vineta, fua masani - 1-2 tsp.
- fuālaʻau manogi - 3-5 v. sipuni.
Sauniuniga
Tatala le fagu i sana ma masima le vai. Aniani ani, matou te tipiina le kuata o mama, kukama - brusochkami. Matou te ufiufi le kapisi, tipi le soisi (faʻatalanoa, pei o se tasi e fiafia i ai). Narubim shallow greens. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se ipu salati. Faʻafefiloi le laei: vineta + meainu gaʻo, faaopoopo i ai le kākalo uamea. Faatumu le salati ma toe faʻafefiloi. Faʻamaʻai i le lanu meamata. Nai lo o le suauʻu-vailaau vili, e mafai ona faʻaaogaina le yogurt e le faʻamalolo. Ia, pe afai foi e manao se tasi i se mea e matua le faʻaleleia, ona e mafai foi ona fai se salatisi i le mayonnaise, ioe, e sili atu le kuka o le mayonnaise na o oe. E tatau ona maitauina afai e te faʻapipiʻi le kulimi kuka ma le gaʻo o olive ile salati, o le a sili atu ona lelei.
Salati i fuamoa, sana, soisi ma le sisi
Meaʻai:
- sooga - e tusa ma le 300-400 g;
- kulite uala - e tusa ma le 300 g;
- fuamoa o moa - 3 fasi vaega;
- riki mumu - 1 pc.;
- mūmū mūmū pepa - 2 pcs.;
- sisi kuka - 100-150 g;
- garlic - 2 cloves;
- Greens e eseese fou;
- vineta masani - 1-2 tsp.
- fuālaʻau manogi - 3-5 v. sipuni.
Sauniuniga
Tatala le fagu i sana ma masima le vai. O le siva e tipi i ni mama manifinifi i le kuata, ma le sogi i se tasi. O le a tatou tipiina fasi pepa suamalie i ni pupuu pupuu. Fuamoa, kālati ma greens teuteu lelei i se naifi. O mea uma o loʻo faʻafefiloi i se salati salalau, faʻaaogaina ma se laei, faʻafefiloi ma teuteu i greens.
Matou te fiafia i a matou kulupu, ona matou ofoina atu lea o fuamoa i le kuka ma pi ma pi i le kuka .