O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e saunia ai se salati muamua ma le suamalie "Fish i totonu o se vaituloto". E avatu e le Sprats se piʻiga ma le leo mai le ulaula ulaula.
Fua mo le salati "Fish i totonu o le vaituloto"
Meaʻai:
- pateta - 75 g;
- lanu meamata -15 g;
- koko kuka kuka - 2 fasi vaega;
- aniani - 45 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
- Pasisi fou - 1 lala;
- sprats i le suauʻu - 245 g;
- sisi - 85 g;
- fuamoa - 4 pcs.
Sauniuniga
O elemene ua faʻamamaina, ufiufi i se naifi ma sasaa vai inu mo le 10 minute e aveese ai le vevesi tele. Tatou muai faʻavelaina pateta, ona mama, tolu ma fefiloi ma le mayonnaise. O le taunuuga o le masini e tufatufa tutusa i le pito i lalo ole ipu salati. Ona fufuluina lea i aniani aniani. E i ai ni nai sikola e totoe mo le teuteuga, ma o le iʻa na totoe o loʻo faʻafefiloi ma se vaitusi, faʻafefiloi ma le mayonnaise ma tufatufa mai luga. Laʻau o anufe, mama mai le atigi, olo, faʻafefiloi ma le mayonnaise ma salalau le isi vaega. O le isi mea o se laulau o kāloti kukaʻai ma le mayonnaise ma teuteu le ipu ma se paʻu o sisi. Matou te teuteuina le salati i laau fou ma gaʻo lanu meamata. Matou te taofiofi totoa atoa ma fagu i totonu o le salati, o le mea lea latou te foliga mai o se iʻa e oso mai le vaituloto. O le salati e mafai ona vave tuʻuina atu i le laulau.
Fua mo le salati "Fish i totonu o le vaituloto" ma le lanu susu
Meaʻai:
- pateta - 125 g;
- sprats i le suauʻu - 185 g;
- fuamoa - 4 pcs.;
- sisi na gaosia - 205 g;
- mayonnaise;
- garlic - pe a manaomia;
- aniani lanu meamata mo teuteuga.
Sauniuniga
O lea, o pateta e fufulu lelei mai le palapala, kuka, ufiufi ma fetogi i luga o ni pu tetele. Matou te salalau muamua le fualaau faisua i le pito i lalo o le ipu salati ma ufiufi lelei i le mayonnaise. Faʻatasi ai ma mea faʻaaoga