O le lanu, lanu, e le afaina i le salati laulani Eleni e mafai ona gaosia ai kuka uma, e oʻo lava i le sili ona le mautinoa. O le mea autu o le iloa lea o mea taua o lenei meaai manaia ma faia le paleni talafeagai lelei. O fesuiaiga faigofie ma muamua o le faʻailoa lauiloa o le ae maua atili ai i fualaʻau.
Auala e Faia ai le Salati Eleni
O le tuufaatasiga o salakeke Eleni e matua fesuisuiaʻi lava. O le mea taua, e mafai ona iloa, faʻapitoa o meaʻai o se fasi pepa tele ma se fualaau faisua.
- I le faʻataʻitaʻiga masani o le ipu, o le mea e tatau ai ona avea ma pepa suamalie. E tatau ona lanu eseese: lanu mumu, samasama, lanumeamata. E mafai ona e filifili se ituaiga, ae e lelei lava se fualaʻau manogi, "meaʻai" - rattunda, paprika, uʻa.
- O eleni e manaʻomia le salati lanu violē. E manaia le tofo ma e le oona.
- O fualaau mo le salati Eleni e manaʻomia se piko. O le faʻamatalaga masani o meaʻai e faʻaaoga ai fetax poʻo feta. I se fua faʻaonapo nei e mafai ona e maua le sisi, mozzarella, sirtaki.
- O le salati suamalie faa-Eleni e maua mai le faafetai i se ofu faapitoa. E faia i le faavae o le suauu olive ma le sua o le tipolo. E tele naua meaʻai e maua mai le soya soya ma le balsamic, ae e le o ni tu masani masani o le saumalie.
Laei mo salati Eleni i le fale
O le faavae o le ipu e faia ai sau sau suamalie ma suamalie mo salati Eleni, lea e sili ona faia i ou lava lima. Mo le faʻamauina, e seasea maua mea e le maua, ae o luga o le suauu olive e le aoga ona laveai. E tatau ona maualuga, lelei, muamua ona taina le igoa "O le olive olive olive".
Meaʻai:
- olive suauu - 100 ml;
- sua masima, pepa uliuli, suka - 1 pin;
- mago mago ma oregano - ia tofo;
- suamati o le tipolo po o le uaina vine - 20 ml.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi mea uma i totonu o le ipu e tasi.
- Faʻafouina le salati Eleni i le taimi lava e te leʻi faia ai.
Saladi Eleni - fua
O se salati Eleni moni e faigofie lava ona fai. E le manaomia ni meaʻai muamua, e na o le fufuluina ma tipi tele. O le ipu e faʻapipiʻiina vave pe a uma le kuka, seia oʻo ina faʻatagaina fualaau faisua. Latou te fafagaina se meaʻai ao le i auauna atu pe i la latou lava laasaga. O se vaega itiiti o le salati e lafoaʻi le aofaiga na faailoaina o mea taua.
Meaʻai:
- kukama - 1 fasi pepa;
- tomato - 3 pcs.
- paprika lua fugalaau - 2 pcs.;
- purple onion - 1 pc.;
- suauu - 2 tbsp. L.
- olive - 15-20 fasi;
- sisi sasi - 200 g;
- faatumuina - 150 ml.
Sauniuniga
- Kukamato, tomati, sisi ma le pepa na tipi i totonu o se pusa tele.
- O le tipolo e tipi ni afa mama.
- Oti le olive ile afa.
- Faʻafefiloi mea uma, vaitau ma sau sau ma tautua.
Saladi Eleni - o se fua ma le sisi
Saladi Eleni ma le sisi o se suiga talafeagai o le mea moni. Pelu pipi faʻatasi lelei ma mea taua. I le taimi o le vevela, e tatau ona e faʻaeteete i le masima, aua o le sisi ua uma ona maualalo. I le Gagana Eleni laulamu salalau e seasea ona faaopoopo i ai gafa, ae i lenei fua, e le afaina.
Meaʻai:
- brynza - 250 g;
- kukama - 2 fasi vaega;
- olive - 100 g;
- tamato - 2 pcs.;
- pepa suamalie - 2 pcs.
- salati aisa - 1 fasi pepa;
- salad leaves - 100 g;
- laei - 100 ml.
Sauniuniga
- Salati loimata tele ma auina atu i se ipu.
- Tomatoes, sisi, pepa ma le kukumba paʻu e le mafaamatalaina, lapisi vaimasi.
- Faʻafefiloi mea uma, togiina afa o olive ma le vaitau.
Saladi Eleni - fua ma fua
O le fua mo le salati Eleni ma le cheese cheese o le tulaga masani lea o le meaai mama. O le tuufaatasiga e mafai ona tuʻuina muamua pe faʻaopoopoga i mea mananaia: salu, letisi leaves, ma faʻamaʻaina ma le faʻaopoopoga o le meli ma le uaina. E mafai foi ona e suia le seleseleina o fualaau faisua, aua le faʻamaʻaina i latou i se vili, ae faʻatasi ma ni mama e fai ma faʻataʻitaʻiga.
Meaʻai:
- ratuni - 1 fasi pepa;
- tamato - 1 pc.
- kukama - 1 fasi pepa;
- salati - 50 g;
- olive - 15 fasi vaega;
- ufiufi - 10 fasi vaega;
- feta - 150 g;
- laei - 100 ml.
Sauniuniga
- Fualaau aina suamalie i totonu o mama ma taoto i luga o se ipu i luga o laulamu.
- Rasskroshite fetaksu, faaopoopo i ai olive ma salu.
- Vaʻai le salati Eleni ma galue vave.
Saladi Eleni ma moa ma croutons - fua o fua
E le o se saladiga masani Eleni i le moa, faaopoopo i croutons ma sili atu pei o "Caesar", ae o lona tofo e matua ese lava lea e faigata ai i soo se tasi ona finau e finau e uiga i lona moni. E sili atu le faamalieloto o suiga o le lauiloa laulau ua saunia lelei ma talafeagai mo se meaʻai vave, e aunoa ma se afaina i le fuainumera.
Meaʻai:
- vela vela - 300 g;
- olive - 100 g;
- kukama - 2 fasi vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- letus leaves - 100 g;
- salati aisa - ½ pcs.;
- ratuni - 1 fasi pepa;
- feta - 150 g;
- laei - 100 ml;
- papaʻe papaʻe - 1 lima.
Sauniuniga
- Tipi le aniani i afa mama.
- Pipi, kukama ma le tumato e lapisi tele.
- I totonu o le ipu, tuʻu laulaʻau, salalau fualaʻau, aano o manu fasi, olive.
- Lafoaʻi pu o paʻu ma fusi, sasaa le laei ma faʻaavanoa loa le salati Eleni.
Fua mo le salati Eleni ma le tisi
Saladia Eleni i le kulimi kulimi e le ese tele mai le mea masani ma le mafanafana. Faʻafeʻeseese le meaʻai e mafai ona faʻaopopo i ni laau fou: laasisi laasisi ma le sipuni. O le meaʻai tele o le a iloa lelei le suia ma maua sina mea manaia. Faʻamamaina le faʻatagaina poʻo le faʻatapulaaina o oe lava i le suauʻu olive faʻatasi ma laau mamago mago.
Meaʻai:
- laulaau o le letusi rimati - 100 g;
- meaʻai - 1 au;
- riki violet - ½ pcs.;
- tamato - 1 pc.
- kukama - 1 fasi pepa;
- pepa - 1 fasi pepa;
- feta - 200 g;
- olive - 1 lima;
- olive suauu - 50 ml;
- marjoram, pepa palapala, masima.
Sauniuniga
- Laʻau o le letus ma le sipuni e filifilia ma lafo i totonu o se ipu salati.
- Laʻau tipi tetele, kukama ma le pepa, fesuiaʻiga i laulaʻau.
- Tipi le sisi i se pusa, aniani i afa mama, tuu i totonu o se salati.
- Mai le pata, masima ma mea manogi e fai ai le sau ma le vaitau le salati.
Saladi Eleni ma le vao - fua
O le salati Eleni ma le paʻu o se auala lelei e aumai ai le manaia i se fua masani faigofie. Molluscs e tuʻuina atu le faʻamafanafanaga o se lanu matagofie, lelei, ma le lanu e malamalama lelei. O le laei o le a oʻo mai i le lima ma masani mai le pata ma le sua o le tipolo, ae e mafai foi ona e faaopoopoina i le saula balsamic. Mai lenei aofaiga o mea o le a maua mai ni vaega tetele se lua o salati.
Meaʻai:
- Salu - 12 vaega;
- olive - 1 lima;
- letus leaves - 50 g;
- kukama - 2 fasi vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- sisi sirtaki - 150 g;
- ratuni - 1 fasi pepa;
- olive suauu - 50 ml;
- lemonati ma le balsamic - mo le 1pp.
Sauniuniga
- Fufulu keke mo le 3 minute, malulu.
- Salati loimata, tipi tomato, pepa ma kukama.
- Faʻafefiloi mea uma, tuʻu i luga o papatusi e lua, tuʻimomomo sirtaki, faaopoopo olive.
- Taimi i sau sau mai le pata, sua o le tipolo ma le balsamic.
Fua mo le salati Eleni i le kapisi Pekinese
Saladi Eleni i le pikinisi Pekin o se mea manaia, lea ua saunia e le sili atu le faigata nai lo le taimi masani. O mea uma e faʻapipiʻi lelei, ma o le laei e tuʻuina mai ai se mea manaia matagofie. I lenei tulaga, e mafai e le sauti ona faaopoopo sina sikalo, o le a avea ai le meaʻai ma mea manogi. O le kulimi e talafeagai mo soʻo se vaimasi: feta, brynza poʻo le sirtaki.
Meaʻai:
- pekinka - ½ ulu;
- kukama - 2 fasi vaega;
- paprika - 2 pcs.
- tamato - 2 pcs.
- olive - 15-20 fasi;
- salad bow - 1 pc.4
- olive suauu - 50 ml;
- sisi - 200 g;
- garlic - 2 nifo;
- uaina vine.
Sauniuniga
- 'Otiʻese le kapisi e le lelei.
- Kukama, pepa, tomato ma le sisi na tipi i totonu o se pusa.
- Tipi le aniani i afa mama.
- Faʻafefiloi mea uma, taʻavale le olive.
- Faʻafefiloi le pata i le kalaka ma le kalaka keke, le vaitau le selesele ma faʻaulu vave.
Saladi Eleni ma le mozzarella - fua
Saladi Eleni ma le mozzarella o se mea manaia ma e le o se faʻavae masani faʻafefe. Ae o le lelei o le faaopoopoina o lenei sisi e le afaina ai, ae i se isi itu e na o le faaleleia atili o foliga vaaia ma le tofo o meaai. O le ipu e susulu, malie, matagofie lanu. Mai lenei numera o vaega o le a lua vaega atoatoa o salati lelei.
Meaʻai:
- gogoshara poo ratunda - 2 fasi vaega;
- Tomato Cherry - 6 pcs.
- kukama - 2 fasi vaega;
- olive - 20 fasi vaega;
- mozzarella - 200 g;
- laei mo salati - 100 ml.
Sauniuniga
- 'Otiʻoti fualaau faisua tetele.
- Olive tipi i totonu o mama.
- Faʻafefiloi mea uma, lafo i luga o polo masirella, vaitau ma sau sau ma tautua vave.