Le faʻaaogaina o faʻi mo le leiloa o le mamafa - o le mataupu o feeseeseaiga i totonu oi latou e mananao e aveesea le mamafa i le lalolagi atoa. O nisi e talitonu o ia fua e tatau ona lafoaia, ae o isi e faaaogaina meaai e faavae i luga.
Mea aoga
O pusa e iai le tele o tulaga lelei e fesoasoani e aveesea ai le mamafa o le mamafa:
- O le pulupulu o le fua e faʻamalosia ai le gaosia o le "hormone fiafia", lea e fesoasoani e taulimaina ai lagona le mautonu , ma e sili ona taua i le taimi o le paʻu o le mamafa.
- O le fua e fesoasoani i le aveeseina o le tele o le vai mai le tino, lea e fesoasoani e aveesea ai le edema, ma, mulimuli ane, mai le tele o kilokalama.
- Talu ai ona o mea o loʻo i ai i filo o mea taumafa, o faʻi e fesoasoani e faʻaumatia ai le fiaai, ma faʻamama le inini mai oloa o le pala.
- E fautuaina e 'ai se faʻi pe a maeʻa aʻoaʻoga ma le maumau o le mamafa, aua o se punavai sili lea o le malosi.
Filifiliga o le Lisi o le Paʻu
Ona o le i ai o suga masani ma le le maua o gaʻo, o faʻi e mafai ona faʻaaogaina i meaai paleni.
Taumafa №1
I lenei tulaga, mo le paʻu o le mamafa e faʻaaoga ai le kefir ma se faʻi. E mafai foi ona e faaaogaina le susu. O lenei faʻafefiloi e faʻatagaina ai oe e faʻamamā le fasi meaʻai. E le sili atu nai lo le 4 aso le taumafa. O aso uma e faʻatagaina ai e 'ai 3 faʻi ma inu 3 tbsp. kefir poʻo susu. O le aofaiga atoa e tatau ona vaevaeina i ni nai taumafataga, i le va o mea e mafai ona e inuina ai le vai ma le lanu meamata e aunoa ma le suka. O le faʻafeiloaʻiina o se faʻi ma le susu mo le mamafa o le paʻu ua mafai ai ona faatea ese le 4 faaopoopo pauna.
Taumafa №2
O lenei metotia o le aveesea o le mamafa i luga o le faʻaaogaina e oo atu i le 1.5 kilokalama o faʻi i le aso. E mafai ona e faʻaaogaina le meaai mo le 7 aso. E le gata i lea, e mafai ona e inuina le lauti lanumeamata ma le vai. Afai e te filifili e nofo i luga o sea ituaiga taumafataga mo le vaiaso, e fautuaina e faʻaopoopo 2 fuamoa fuʻa i le fua.
Diet №3
E mafai foi ona e faʻaaoga le kusi falaoamata ma se faʻi mo le mamafa o le mamafa. Mo aso e 4 o sea taumafataga e mafai ona leai se 3 kilokalama o le mamafa mamafa. O i latou e moomoo e mafai ona mulimuli i sea ituaiga taumafa mo le vaiaso. O le lisi o le aso muamua ma le aso lona 3 e aofia ai le siʻisi o le sipisi ma fualaau e leʻi faʻasalaina, ma o le lisi o le 2nd ma le 4 aso o faʻi ma meaai e tele le porotini. I le taimi o taumafa uma, e tatau ona e inu tele vai, pe a ma le 1.5 lita.
Faamatalaga Taua
A uma ona matauina le meaʻai e tasi, o le kilogolo ua leiloloa e masani ona toe foi mai i tua. O lenei mea e le tupu e alu i fafo o le meaai e tatau ona faasolosolo malie, faaopoopo i le lisi o oloa e 2 i aso uma. Ina ia maua ni taunuuga lelei - faʻafefiloi taumafa ma faamalositino masani.