E toatele tagata e tatau ona iloa pe faapefea ona ola ma fuga le pi. O nei panicles i pito i luga o lala e foliga malie tele. Ae foliga mai e leai se aoga mai ia i latou. Ma o le pepelo lenei! O le mea moni, o fatu o mea tau vailaʻau ma vailaau faʻasaina e le itiiti ifo nai lo felafolafoaʻi. Ma e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese.
O mea faʻamalolo o fatu o fennel
O le mea e ofo ai, i totonu o laufanua lalelei mai i na pusa ua aofia ai le tele o mea aoga eseese:
- kesi;
- suauu taua;
- seleni;
- zinc;
- uʻamea;
- manganese;
- palmitic acid;
- oleic acid;
- linoleic acid;
- flavonoids;
- fuamoa;
- vitamini A, B, C;
- apamemea;
- magnesium;
- sodium.
Faʻasaga maoaʻe ma faʻatagaina le faʻaaogaina o fatu i vailaʻau. Latou te saunia:
- maofa;
- faʻailoga;
- faamamaina;
- faʻamalosia;
- siama;
- faʻamoemoe;
- faʻailoa;
- fomaʻi;
- faʻataʻitaʻiga;
- bronchodilator ma isi taga.
O le a le mea e fesoasoani i fatu o le pi?
- O auala e saunia mai fatuga e matua aoga tele i faʻamaʻi o le gastrointestinal cycle. Latou te fesoasoani e faʻasese le faʻaaogaina o faʻataʻitaʻiga ma toe faʻaleleia le microflora maloloina. I le faaopoopo atu i ai, o le laau e faʻasaʻo le masima ma faʻasaʻo ai tiga tiga.
- Faamalologa o meatotino o le fennel fatu e faʻamaonia ai le mamafa o le toto. O vailaʻau e faʻalauteleina ai vaʻa ma faʻamalosia ai aʻafiaga.
- Deco decorations ma infusions e fautuaina ai le inu ma le lelava ma le ogaoga o mafatiaga. Latou te faʻamaluluina ma lelei le aʻafiaga o le setete o le fatugalemu o le tino.
- O nisi tagata latou te fautuaina fatu o fennel e faʻaleleia lo latou manaʻo.
- O lenei vaifofo e aoga pe a faʻavauvau. E faʻafefe ai le pipili, ma faʻateleina ai le faagasologa o lona aveeseina mai le faʻalavelave faʻaleleia.
- Ole faʻamalolo o fatu o le dill ma vave ona aveese mai le tino ma le toxins.
- O togafitiga ua faamaonia ai i latou i le togafitiga o faamaʻi o le cardiovascular system.
- O faʻamaumauga ma meaʻai faʻatasi ma le oona e fautuaina mo faʻamaʻi faʻamaʻi: afaina , ulia, maʻi suka.
Togafitiga ma fatu fennel
Decorations ma infusions o togafitiga e sili ona lauiloa e mafai ona maua mai fatu o le dill. Mo le sauniuni o tupe, o fatu fou ma fatugogo e fetaui lelei. Ina ia maua le fusi, e tatau ona liligi le fagu i vai inu ma tuu mo sina taimi. E pei ona faaalia i le faatinoga, afai e muamua e teuina fatu, o le a sili atu le aoga o le oloa.
O le fala mai le fatu o le pi e kuka ai sina mea sili ona faigata. O le faʻavae o vailaʻau e tatau ona faʻatumu i le vai, tuʻu lemu lemu i le vai mo le sefulu minute. A maeʻa lena, ona aveeseina lea o le paluga mai le ipu, ma faʻaauau pea mo le afa itula ma faʻapena.
Afai e le lava se taimi e kuka ai, e mafai ona e 'ai fatu ma laʻau. O le mea autu - matua malepe.
Contraindications i le faʻaaogaina o fatu fennel
Afai e te mafaufau i le saito e pei o se faʻamalolo, e tatau ona e amanaʻia le mea moni o ia, e pei lava o soʻo se vailaau, o loʻo i ai le faʻasaʻo. O le:
- Togafitiga i fatu o le fatu e faʻasaina i tagata ei ai allergies poʻo tagata taitoatasi
le le faapalepale o vaega taitasi o le tuufaatasiga o fualaau faasaina. - Talu ai ona o le fualaau faʻamalosi e faia faʻamalosi, e le fautuaina mo tagata gasegase maualalo le toto. A le o lena, o le tulaga o le soifua maloloina o le a faateleina, atonu o le a le fiafia, leai se malosi ma o nisi foi taimi o se faaletonu vaaia.
- Faʻasalaga, e manaʻomia lou suʻeina o vailaʻau mai fatu o tagata o loʻo iai faʻamaʻi faʻamaʻi. Ina ia aloese mai le le lelei o taunuuga, e fautuaina e feutagai ma se fomai muamua.