O le fua mo pateta ma riʻu e faigofie tele, ae o le ipu, e ui i lona amataga, e suamalie ma manaia le manogi.
Potatoes ma nusipepa i le televark
Meaʻai:
- Pulu puaa - 500 g;
- pateta - 6 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- siva fou - 10 pcs.
- vai ua kuka - 400 ml;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi.
Sauniuniga
O lapisi na fufulu lelei, tipi le ata ma tipi i vaega. Ona liligi lea o sina suauu laumei laitiiti i totonu o le pesini o le televise, tuu ia iʻu i luga ma falai, liliu i luga le faiga o "Baking," e tusa ma le 20 minute. Aua le faʻaumatia le taimi i le leai o se aoga, ia tatou pisi sauniuni fualaau faisua. Mo le faia o lenei mea, ua fufulu le rimuni, lūlūina i ni nai tamai cubes, ua tipiina i lalo ni kāloti, ma o le pulou ua tipiina i fasi pepa. A fafaga le aano, matou te faʻalauteleina se ave o kāloti i ai ma faʻaauau pea ona kuka mo ni nai minute.
Ua faʻamamaina paluga, tipi i ni vaega laiti ma faaopoopo i le mulch ma musika . O lenei sasaa le vai vevela, vaitau ma mea manogi, faʻafefiloi mea uma ma salu le ipu mo le 50 minute. O falaovi puaa ua maeʻa ma pateta ua tuʻuina i luga o se ipu manaia ma tautua i le laulau, faʻafefeteina i gutu muamua.
Potatoes ma gaʻo ulaula
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- nusipepa ulaula - 500 g;
- mea manogi;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu - 2 vaega;
- mea manogi.
Sauniuniga
Otioti le ivi ma se naifi malosi i ni fasi vaega laiti ma tuu i totonu o se mea loloto. Ona faatumu lea i le vai, aumai i se vevela ma kuka mo le tusa ma le 10 minute. O le taimi lenei tatou te tilo ai pateta ma tipi i totonu o kupita. Pulu faʻamaʻa ma faʻamafa afa afa, ma tipi fasi kapoti. Faʻaopopo nei pateta i le ivi, tunu mo le 10 minute ma tuʻuina atu le tele o fualaʻau ua saunia i ai. Faʻafefiloi ma le faaeteete, vaitau ma mea manogi, ufiufi ma se tapuni ma kuka le ipu mo le isi 30 minute.
O pipi ma taofi
Meaʻai:
- nusipepa puaa - 1 kg;
- pateta - 6 pcs.
- mea manogi.
Mo folauga:
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- Balsamic vinegar - 4 tbsp. sipuni;
- garlic - 5 vailaʻau;
- mea manogi;
- Rosemary - 1 sipuni.
Sauniuniga
O lea la, muamua, sei sauni sauniuni: faʻafefiloi le olive olive, rosemary, vine palsamic, mea manogi ma le silati gaosi i totonu o se pesini. Ona tuu lea o riʻusi puaa i lenei paluga, vaevaeina i ni ponaivi eseese, ma fefiloi. Ma le isi, tuʻu i totonu o se mea e tao ai meaʻai, faʻafefiloi le vai o loʻo totoe ma alu e suʻe mo le itiiti ifo i le 3 itula. A maeʻa lenei mea, ave se pepa tao taofi, ma tuʻu faʻamafaʻi luga, ma i le va oi latou e tuleia pateta, tapena. Matou te lafoina le ipu i totonu o se ogaumu o le muaiumu i le 180 tikeri ma taoina pateta ma riʻu mo le 35 minute.