Pork i totonu o se Faʻailoa

O le ulutala o le tusiga o loʻo talanoa e uiga i le mamalu o ipu na ofoina atu i totonu. I se tasi taimi, na faatauina mai ai le puaa i le au faipisinisi i na o fale tamalii, ma e tofu i latou ma ona lava fesuiaiga o le fua. O nisi o meaʻai faaopoopo faʻatasi ma pulou, o isi na kuka i le falala. Ae i soo se tulaga lava, o meaai na foliga mai e matua manaia, mauoa ma manogi.

I le taimi nei, o le tekonolosi o le kukaina o ia ipu ua i ai suiga taua, ae o le manatu e tumau pea lava. Ma o le a tatou faamatalaina i lalo ia tatou fua.

Buckwheat i se faʻatau oloa ma puaa - o se fua i se televave

Meaʻai:

• puaa (aano) - 480 g;
• buckwheat groats - 320 g;
• vai ua faamamaina - 520 ml;
• cloves garlic - 2 pcs.
• aniani - 95 g;
• kāloti - 65 g;
• laau mamago mago - ia tofo;
• sunflower e aunoa ma se suāuʻu mu - 35 ml;
• masima ma pepa - ia tofo.

Sauniuniga

Mo sauniuniga i se tele o aano o manufasi i se faiga faʻatau oloa ma teu ai e sili atu ona lelei le ave o le ua puaʻa po o le tipi mai le vaega o le tauau o se puaa puaa. Matou te fufulu le fasi meaʻai, matou te faʻamago ma tipiina i ni vaega laiti. Tatou te salu foi le afu ma le kapoti ma ni kopa po o ni nonoa ma tuu i totonu o se faaputuga tele ma le sulu e aunoa ma le manogi o suauu. Fuga fualaau faisua i le "Bake" poʻo le "Frying" mode mo le tusa o le fitu minute, ona sasaa lea o le puaa ma faʻi faatasi ma fualaau faisua mo le luasefulu minute.

A maeʻa sina taimi, faʻapipiʻi ni nifo laumei, faʻamaʻi i latou i se naifi, tuʻu le tao tao ma fufulu vai inu. Matou te vaʻaia le ipu ma mea manogi lelei, masima ma le pepa, matou te faaliliuina le masini i le mode "Buckwheat" ma sauniuni ao lei oʻo i le faaiuga o le polokalama.

E faʻafefea ona kuka ai le puaa pua ma anufe ma sisi?

Meaʻai:

• puaa (aano) - 680 g;
• fou siamupini - 215 g;
• kulimi mafiafia o sikeri maualuluga - 220 g;
• mayonnaise - 170 g;
• Tomato fou - 220 g;
• se paluga o mea manogi mo aano o manu - ia tofo;
• laau mamago mago - ia tofo;
• sunflower e aunoa ma se suāuʻu mu - 35 ml;
• masima ma pepa - ia tofo.

Sauniuniga

I lenei tulaga, o le a tatou kukaina le puaa o se tagata faatau i totonu o le ogaumu. Mo lenei mea, o aano o manu e tipi i ni vaega pe tusa o le afa senitimita, paʻu, ufiufi i se ata tifaga, ma tuu sina mea laitiiti i luga o se pepa o le kuka. Sdabrivaem masima masima, pepa ma mea manogi mo aano o manufasi, ma i luga o luga e taoto i totonu o poloka poloka e aunoa ma ni paʻu. Matou te faʻapipiʻi tamato, suʻe le vaega lona tolu o le kulimi kuka ma tuʻu i fafo le pulou puʻe muamua. Vaʻaiga puʻamuʻu i laau afu malogo, faaopoopo le masima, pepa ma taoto leisi sisi i luga, ma tufatufaina atu. O lenei ufiufi le ipu i le mayonnaise, suʻe le kulimi na totoe ma auina atu mo le tao i totonu o se oveni muaʻi faʻamalu i le 200 tikeri mo le fasefulu minute.