Pellets ma le kusi falaoamata ma le laulaʻau i totonu o se falai - o se meaʻai muamua lava ma le manaia. O le mea autu o le leai lea o le fefete i le suʻega, o lea ua saunia vave ai i latou. E na o le suamalie o keke i le gutu ma faatumu i le manogi o le fale atoa.
Totoga mo keke ma falaoa ma gusi
Meaʻai:
- falaoamata - 275 g;
- kefir - 205 ml;
- pata - 10 g;
- soda ma masima - o se pine.
Mo le faʻatumu:
- kisisisi laisi - 105 g;
- greens fou: coriander, dill, pasili - 1 paipu;
- brynza - 85 g;
- mea manogi;
- aniani lanu meamata - pe a manaomia.
Sauniuniga
O le falaoamata e faʻasolosolo faʻatasi ma le masima ma le masima masima, sasaa i le kefir i le vevela o le potu ma le pata omea. Vili le paluga matala ma tuu ai mo le 15 minute i se nofoaga mafanafana.
Brynza ma le siʻi kuka tatou te tuʻuina i totonu o se pesini, tatou te ufiufi i se vaitusi ma faʻaopopo le gaosia o greens papaʻu. Faʻafefiloi uma mea uma, faʻavago e tofo ma mea manogi. Tatou vaevaeina le paluga paluga i ni vaega tutusa e tutusa ma tutusa ma toso malie i fafo taitasi i foliga o se keke falaoa. I le ogatotonu, tufatufaina le faʻatumu ma tuʻu se fasi pata. O lea ia aoina ma le filemu uma pito o le paluga, faʻafao luga ma taʻavale le keke i le tele o lau fagu. Faʻasolo le vaʻavaʻa seʻia oʻo mai se kerupi auro, ona fofola lea o keke falaoa i luga o le kefir ma le kusi falaoamata ma laʻau i totonu o se faaputuga, faʻapipiʻi pata.
Pisi falaoa ma le kusi falaoamata ma le greens
Meaʻai:
- sisi - 115 g;
- moa fualaʻau - 10 ml;
- falaoamata - 325 g;
- kefir - 205 ml;
- fuamoa - 55 g;
- suka, soda - o se pine.
Mo le faʻatumu:
- kusi sisi - 205 g;
- fuamoa - 55 g;
- mea manogi;
- greens.
Sauniuniga
Na faʻamafanafana lelei Kefir, faʻafefete ma alu mo ni nai minute. Tuʻu faʻamaʻi fua o fuamoa ma le suka, ona sasaa lea o le paluga i yogurt. Taumafa, faʻaaoga le suauu o le tamaoaiga, falaoamata ma uʻu le mea e gaosi
I le taimi nei, ia saunia le faʻapipiʻi mo keke apamemea: o le paluga faʻafefiloi ma gutu matala, ave le fuamoa ma faaopoopo le masima i le tofo.
Tatou vaevaeina le paluga i ni vaega, taʻavale taʻitasi i se liʻo, faʻapipiʻi le tumu i le ogatotonu ma tuʻu i pito o le keke mafolafola, sii i luga luga. A maeʻa lena, ia toe foʻi le mea faigaluega i totonu o le keke ma tao i totonu o se fagu i totonu o se suāuʻu vevela, i lalo o le tapuni. Pulu lanu vevela mafolafola ma falala ma gusi ua faaputuputuina i luga o le isi ma se faaputuga, smearing with butter.