O le uʻamea o le kefir i totonu o le kefir, e foliga mai e faapitoa lava le agaalofa ma le malie ma e mafai ona e iloa mo oe lava, e faʻaaoga ai fua o loʻo ofoina atu i lalo.
O le uʻamea na faʻafefiloi i le kefir ma taoina i pateta i totonu o le ogaumu - fua
Meaʻai:
- lapoa lapoa poʻo vae - 950 g;
- kefir - 450 ml;
- pateta - 1.2 kilokalama;
- garlic - 5-6 nifo;
- aniani sipuni - 1-2 pcs;
- lua fatu fou-sipi toto;
- se paluga o laau manogi o Italia;
- soliga eleele o pepa e lima;
- masima;
- fuālaʻau faʻamaina lelei.
Sauniuniga
Muamua, sei tatou talanoa e uiga i le ala e toina ai le moa i le kefir. Mo lenei ogavae, vae poʻo pe a manaʻomia, soʻo se isi vaega o le manulele e fufulu ma mamago lelei. O le Kefir ua fefiloi ma paluga mafolafola mafolafola o le kalaka (lua nifo), eleele ma ni paluga o pepa, o laau afu o le Italia ma le masima. Matou te maualalo le aano o moa i le mea e tupu ai le kefir ma faʻafefiloi maeʻaeʻa, sina paʻu. Tatou te tuua le manulele e faʻafefe mo ni nai itula i totonu o le pusaaisa.
I le gasologa o lenei taimi o le a tatou saunia fualaʻau lelei. O aʻu, matou te totoina le pateta ma 'otiʻoti i ni fasi pepa. Matou te faʻamamaina foi puluvao ma mimiti moli po o vavaega, ma matou te aveeseina le ogatotonu o le kalaka mai le paʻu ma tuʻu atoa. 'Otiʻoti i totonu o le kulimi poʻo fasi pepa muamua o tamato muamua.
A maeʻa aʻi aano o manu, ma fualaau faisua ua saunia, matou te faʻaauau le kuka. I le pito i lalo o le fulufulu e fai ma tao e taoto ai le pateta, o aniani ma pine o le kālati ma matou faʻapipiʻi fualaʻau ma le faʻafefiloi o laau Italia sili ona manogi, fuālaʻau manogi ma masima. E mafai foi ona e faaopoopo i ai ni nai lala o greens fou. Matou te salalau fasi pepa o le moa felafolafoaʻi ma le poloka o le tomato, sasaa i luga o totoe o le faapalepa ma tuu le ipu i le ogatotonu ole ogaumu vevela. Saunia o le moa ma pateta i le vevela o le 200 tikeri mo le fa i le limasefulu minute.
O le uʻamea kulumu na faʻafefiloi i le yogurt - fua
Meaʻai:
- moa moa - 650 g;
- kefir - 350 ml;
- lua lapopoa tetele o le kalaka;
- lua lapopoa tetele;
- fualaau manogi e filifili mai;
- uliuli eleele pepa;
- masima;
- fuālaʻau faʻamaina lelei.
Sauniuniga
O le mea muamua matou te faia o le faʻafefeina o le moa moa i le kefir. O le faia o lenei mea, fufuluina o aano o manu fasi i totonu o pusa po o brusochki, tuu i totonu o se pesini, sasaa lefir, faaopoopo se pine o le masima ma le pepa o le eleele, matou te tele foi
A maeʻa le taimi, matou te pasia le suauʻu mamafusi ma palu i le auro, ona matou tosoina lea o aniani mo sina taimi i totonu o se pesini, faaopoopo se isi suauʻu ma salalau fasi moa, ma ave ese i latou mai le sami. Ona matou toe faafoi atu lea o le aniani i le falai, sasaa i totonu o le sami, lea na folau ai aano o manu ma tuu ai le masini susu. Tatou te faʻaitiitia le vevela o le vevela i le pito maualalo, ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma tunu le ipu mo le isi sefulu minute.