Kukama o le salting vaivai o se mea e sili ona taatele ma sili ona lauiloa. I le taumafanafana, a aunoa ma latou, e leai se taumafataga se tasi. Ae ui i lea, e toaitiiti tagata e mafaufau e uiga i mea aoga ma le afaina e mafai ona maua mai kukama ola mama . I le taimi nei, o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o loʻo lapatai mai i le le faʻaaogaina o le faʻaaoga, matauina o nisi tagata e mafai ona solia lenei oloa.
O le a le mea aoga mo kukama fou-totō?
Mo le tele o tagata faʻatau, o le taua o kukumba mama mama o lo latou tofo vevela fou, lea e faʻafefiloi lelei ma soʻo se ipu. Masters e pei oi latou mo le mea moni e faapea o le sauniuniga o meaʻai e faʻaalu se taimi itiiti ma se taumafaiga. Ae o faʻamanuiaga o kukama mama mama e le faʻapulaaina. E pei o fualaau faisua, e 90% le vai, e faʻamaʻapeʻava ai le kulifabic, O vitamini B, iodine, potassium ma magnesium, lea e vave faʻavaveina e le tino. Ma o nei vailaʻau uma o loʻo faʻasaoina i totonu o sina kukama sinamu e toetoe lava a tumu, aua o le faagasologa o le salting sa puupuu. I lenei tulaga, latou te le maua le vineta, e itiiti lava le masima, o lea e mafai ai ona 'aina i latou e le suprasensors, e sili ona lelei ma o fualaau faisua ua solia. O lenei meaʻai e faaosofia ai le manaʻo, ae leai se faʻamataʻu i le fuainumera. O le mea lea, e aunoa ma le fefe, e mafai ona e 'ai sina kukama salima pe a faʻaitiitia le mamafa. Ma e mafai ona faʻaumatia e aunoa ma ni faʻatapulaʻaina e fafine maʻitaga, aua o le pepe o le a tutupu i le lumanaʻi latou te saogalemu, ma le tina i le lumanaʻi latou te fesoasoani e taulimaina le faʻamaʻi ma le gaioiga.
Faʻasalaga i le kukama ola mama
I le faaopoopo atu i penefiti ma le afaina mai kukama mama mama, foi. E le tatau ona faʻamalosia i latou e le faʻamapulaʻaina i latou ua maualuga le eletene gastric, gastritis poʻo isi faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai. E le gata i lea, e tatau ona vavaeeseina i latou mai le taumafataga, e pei o isi meaai mama, i tagata o loʻo mafatia i le fulafula, faʻamaʻi fatugaʻo.