O fualaau lelei e leai lava se mea e sili atu nai lo se fualaau lanu ma le meaʻai suamalie. O fua o fualaau aina i totonu o le paga e ese mai i luga o laʻau o le otaota poʻo le yogurt. E le o se mea e le masani ai mo le tele o fusiuʻu e tuʻu ai vailaʻau granola poo nati. O le kukaina o sea meaʻai e faigofie lava, ma o le ae mautinoa e faafetai ia matou fua.
Fualaau lelei ma kiwi - fua
Meaʻai:
- Kiwi fua - 3 vaega;
- pineapple - 1/3 pcs.
- papaya - 1/2 pcs.
- nati poo granola - 1 mea;
- Eleni yogurt - 1 mea;
- meli - ia tofo;
- sosolo niu.
Sauniuniga
Kiwi, pineapple ma papaya ua faʻamamaina ma tipi i totonu o pusa tutusa tutusa. Eleni yogurt ua fefiloi ma le meli po o se isi mea suamalie. I luga o se umi lanu tioata poo se tioata e taoto ai se fasi falaoʻo pipi ma le granola, mai i luga le tufatufa o le yogurt suamalie ma se vaega o fua. Toe fai mea uma seia oʻo ina matou faʻatumu atoa le ipu. O le pito i luga o le mea taumafa e mafai foi ona fufuluina i fatu gaosi pe filifili nai lo o niu.
Fua o le yoghurt parfait
Meaʻai:
- susu-yogurt - 3 mea;
- vanilla extract - 2 tsp.
- suka - 3 tsp.
- faʻi - 1 fasi pepa;
- vine (vine) - 1 mea;
- Strawberry - 1 mea;
- falaoamata sana - 1/4 tbsp.
Sauniuniga
I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi yogurt, vanilla ma le suka seia oʻo ina faʻamalauina granulisa. Lasaa le sipuni tele o le yogurt i le pito i lalo o croissants poʻo tioata, lea o le a avea ma meaʻai. I totonu o le isi pesini, matou te faʻapipiʻi ai strawberries, vine vine ma faʻi. Faʻalautele le fualaau aina ma tuʻu le paluga i luga o le yogurt ma toe fai le yoghurt layer. Faʻamau i luga o le isi vaega o le suamalie sei vagana ua matou faʻatumu le pepa ua filifilia. Maualuga i se mea suamalie suamalie poo falaoamata.
E faʻapefea ona saunia fua lelei?
Meaʻai:
- sisi "Philadelphia " - 250 g;
- susu - 1 1/2 aitema;
- vanilla pudding - 100 g;
- sasaina kulimi - 1 1/2 aitema;
- fualaau aina ma fualaau aina e ala i filifiliga.
Sauniuniga
Ina ia saunia se pulu vaovao lelei, e tatau ona tatou faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le pudding vanilla, ona liligi lea o le susu ma sasa le masini seia oʻo ina lamolemole. Suga mai le pudding maeʻa e tatau ona lava, ae ia tofo oe e mafai ona faʻaopopo se tamai meli poʻo se stevia. O le taimi lava e foliga tutusa ai le masima, faʻafefiloi i le kulimi sasaʻa, taumafai e faʻafefiloi lelei i le mea e mafai ai, ina ia aua neʻi mou ese atu le ola. O le taimi nei matou te salalau le kulimi i luga o le laulau ma fualaau aina ma vine i se tioata poʻo se kremanka. Matou te tautua i le mea lelei ma fualaau suamalie.