Faatasi ai ma isi mea, o le isi avanoa o le tao i le kefir o le i ai o le lactic acid i totonu. E mafua ona o lea mea, ma sili atu ona mafua ona o lona tali atu i le suauu poo le uʻamea o le paʻu, o le paluga e foliga mai o le lush ma le paluga, e ui lava e le pa'ū i lalo e tusa lava pe a maeʻa ona aveese mai le fagu. Faʻataʻitaʻi i le faʻataʻitaʻiga o le pancakes mafiafia i luga o le yogurt, lea e mafai ona saunia vave ma faigofie, ma pe a tatau ai, e mafai ona palu le paluga i le afiafi, ina ia faʻaalu se taimi i le taeao i le taeao o le taeao.
O palacakes mama e le faʻafefe
O le i ai o le lactic acid i le suʻega e mafai ona faʻaopoopo ma faaopoopo i le taimi e tasi. O le faʻamatalaga mulimuli e mafua mai i le mea moni e le mafai ona faʻatatauina le aofaʻi o lenei vailaʻau, ma o le mea lea e masani ai ona faʻafefiloi e le kuka le soda ma le paʻu paʻu ina ia faʻaleagaina ai le gaʻo uma e aunoa ma le toe totoe ma maua ai le tele o le ea. O lea na matou filifili ai e fai.
Meaʻai:
- falaoamata - 115 g;
- sugar granulated - 35 g;
- taofi paʻu - 1/2 tsp;
- soda - 1/2 teaspoon;
- kefir - 235 ml;
- se luʻu o pekene;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 45 ml.
Sauniuniga
E pei lava o le sauniuniga o soʻo se isi lava suʻega, mo lenei fua, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi faʻatasi vaega o mea mamago, ma o le mea muamua o oloa muamua e fa mai le lisi e muamua auina atu i le pesini.
Ma le isi, ave le ava. Kefir fasi i fuamoa, faaopoopo le suauu manogi (e tatau ona taofia le paluga mai le pipii i luga o ipu vevela). Liligi i totonu o le vai i mea mamago, sasaa atu fatu ma faʻafefiloi. Faʻaauau le taua tele o metotia faʻafefiloi e taua tele, aua o se tasi lea o taʻiala maʻoti mo le auala o le a oʻo mai ai le paneta ma le paʻukeke i le kefir. Faʻafefiloi mea uma i se suo, e le o se fulu poʻo, pe sili atu foi, o se mea faʻapipiʻi. O le umi ma sili atu ma le faaeteete o le ae galue ai i le suʻega, o le sili atu o le paʻu o le a muta, ma e sili atu le tuʻuina i totonu o le faʻafefiloi sina tamai falaoamata. A maeʻa ona faʻafefiloi, tuʻu le paluga e tu mo le tusa o le afa itula, o le falaoamata e faʻafefe uma ai le susu. Saunia le paluga seʻia oʻo i le lanu enaena.
Vailaʻau vavao faʻasusu i luga o le yogurt
Meaʻai:
- falaoamata - 235 g;
- lefete - 10 g;
- suka - 15 g;
- kefir - 290 ml;
- vai 75 ml;
- Pulu - 65 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- soda - 1 sipuni.
Sauniuniga
Ae e te leʻi kukaina le pani falacakes i luga ole kefir, e vevela le vevela ma faʻamalieina le vai. Liligi le fefete i luga o le vai ma tuʻu ai seia maeʻa. Sasaa le faʻafefete o le fefete i le falaoamata faʻatasi ma le suauu. E taia e le ugelu le yogurt ma le pata omea. Liligi le paluga kefir i le isi itu ma liliu mea uma i se paluga mafiafia. Tuu le tumau mo le 40 minute. Faʻafei i le paluga falaoamata i luga o se lauulu vevela i se lanu lanu enaena i itu uma e lua.
Totoga mo le paʻu mafiafia o pancakes luga o le yogurt
O le sauniuni o siaki paʻukeke e talitutusa lava ma le polokalame o le tosoina o se tagata masani, na o le pau o le meaʻai e tatau ona sasaina e le gata i fuamoa, ae faʻapea foʻi ma le faaopoopo o yogurt. O le oloa maeʻa e foliga mai e laʻititi tele nai lo isi ituaiga o pancakes, ae i se faʻaopoopoga, e faatumauina atoatoa le foliga ma e sili atu le matagofie.
Meaʻai:
- falaoamata - 265 g;
- suka - 35 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- soda - 5 g;
- kefir - 420 ml;
- vai 225 ml;
- pata - 55 g;
- fuamoa - 2 pi.
Sauniuniga
I totonu o le sauté pan sasaa i totonu o le vai, sasaa i totonu o le suka ma lola le fasi pata. Faatali mo le faʻafefe o le vai. Faʻaopopo le falaoamata i le fofo sauniuni, faʻapipiʻi ma taofi paʻu ma suauu ma faʻafefiloi vave. O le taimi lava e amata ai ona pipii le falaoamata i le pito i lalo ma faaputu i totonu o le polo e tasi - ua saunia le paluga. Tuʻu le moa e faʻamalulu laitiiti, ona amata lea ona sasaina i se paluga, faʻaopoopo le faʻasoʻotoina o fua muamua, ona faʻafefete lea i le vevela o le potu. E mafai ona falai vave le paluga paluga.