Paʻu i luga o le yogurt - o mea sili ona lelei mo meaʻai suamalie

Paʻu i luga o le kefir e talafeagai mo soʻo se ituaiga o tao - suamalie, fou, i totonu o ogaumu poo totonu o se pani. Faatasi ai ma le saʻo ma le atamai, e mafai ona e fatuina ni togafitiga muamua e pei uma ile fale. Pies, pizza, keke ma isi mea lelei e mafai ona faigofie ona saunia e le kuka uma.

E faʻafefea ona fai paluga i yogurt

O le fua masani mo kefir e matua faigofie lava ma e le manaʻomia ai se poto faapitoa i meaʻai. I le mulimuli ai i ni tulafono faigofie, o le a maua e tagata uma se meaʻai matagofie. O le "siitiaina o le mana" i lenei fua o le a avea ma suauu po o taofi paʻu.

1. Ina ia saunia se paluga lē faʻafefeteina lē faʻafefeteina i luga o le kefir, e taua le faʻamautinoa o loʻo i ai i totonu o le vevela vevela oloa.
2. O le paluga o le a sili atu ona faigofie pe afai e te tuʻuina mo le 10-15 minute, o le a fuga mai ai fulu o le kuluteni.
3. E mafai ona faʻaaoga le Kefir i le ola ua maeʻa, ona amata ai lea ona sili atu le galue malosi o le soda ma o le taofi o le a sili atu ona matagofie.

Paʻu i luga o le kefir mo pies i luga o se falai

Le auala pito sili ona faigofie e saunia ai se paluga fou mo fried patties i le kefir . O oloa e vave saunia, e aunoa ma le afaina, ma e mafai ona e fuafuaina le faʻatumu oe. O nei oloa e masani ona faatumulia i pateta paluga ma le faʻaopoopoga o puloʻamea poʻo le ate, ma aʻo leʻi fufuluina pepa faʻataʻavale, e taamilo i luga o le pine. E mafai ona e kukaina i totonu o le suāuʻu poo totonu o se mea e malogo ai.

Meaʻai:

• kefir - 500 ml
• soda - 1 tsp;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• masima;
• moa fualaʻau - 20 ml;
• falaoamata - 500 - 700 g.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi le fuamoa i le masima, soda ma le pata.
2. Liligi i le kefir, tuu mo le 5 minute, ina ia misi ai le suasusu.
3. Sasaa i le falaoamata, fufuluina o mea manogi, ae le o se paluga pipisi.
4. Paʻu mo patties i luga o le kefir e tatau ona malolo mo le 15 minute, ona faʻaauau lea i le siakiina o pies.

Yever paluga i luga o lefir mo pies

Lisi le faʻafefeteina e suia ai le paluga i luga o le kefir, pei o le fulu. O le siitia o le malosi o le a avea ma le fefete. O se mea tāua i le fatuina o le pasi o le opara, e tatau ona tulaʻi i luga ma se pulou, pe a na le tupu, e le o se mea maualuga le fefete. O lenei paluga suamalie i le kefir e talafeagai mo le taoina o pies i totonu o le ogaumu.

Meaʻai:

• kefir - 100 ml;
• suka - 10 g;
• lefete - 50 g;

• kefir - 400 ml;
• fuamoa - 4 vaega;
• pata - 100 g;
• suka - 1 mea;
• vanilla;
• falaoamata - 700 g.

Sauniuniga

1. Muamua fai le feanu, faʻasese le fefete i se kefir.
2. Tuʻu eseese, faʻafefiloi le tao: faʻafefiloi fua ma le pata, suka ma le vanilla.
3. Liligi lefirini i totonu o le paluga, faʻafefiloi lelei ma faʻaopopo le koko tipi.
4. Faailoa atu le falaoamata, kukaina o le paluga susu, e tatau ona teu mafanafana. Tolu taimi i le faagasologa o le sii aʻe, talia.

Paʻu mo pizza i le kefir - fua

O le tapenaina o paluga mo pizza i luga o le kefir e aunoa ma le fefete, o le taunuuga o se mea manifinifi, faigofie ma lelei mo lenei ituaiga o tao. O le a le lagonaina le ava malosi, o le a avea o se paʻu faʻafailaʻau faaopoopo. O le paluga e avea ma se taunuuga e sau tele lava, ae sili atu, lea e avea ai ma keke lelei.

Meaʻai:

• kefir - 200 ml;
• falaoamata - 600 g;
• pata - 200 g;
• soda;
• vodka poʻo le koko - 1 tbsp. l.

Sauniuniga

1. I le kefir, lafo le soda, tuʻu ese mo le 5 minute.
2. Salu le fulufulu ma sufulu i le pata seia maua se maliega vaivai.
3. Liligi lefirini, vodka ma paluga paluga paluga mama. Tuu i le faamaoniga mo le 20 minute.

Paʻu mo taʻavale i luga o le kefir

O meaʻai suamalie ma le paluga i luga o le yogurt e mafai ona kuka i luga o se mea fefete ma le tele o muffins. Ina ia lelei le gaosiga o oloa, o le mea e le tatau ona sili ona eleelea, o le mea lea aua le faʻaaogaina i le faaopoopoina o le falaoamata. I le taimi o le toleniga, fufulu ou lima i le suāuʻu fuālaʻau, o lea o le paluga o le a le faʻafefe ma e le pipii i ou lima.

Meaʻai:

• falaoamata - 700-800 g;
• kefir - 400 ml;
• susu - 100 ml;
• lapisi fou - 50 g;
• fuamoa - 5 pcs.
• pata - 200 g;
• vanilla, vine, fualaau mamago;
• suka - 250 g;
• fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. I totonu o le susu mafanafana, tatala le fefete.
2. Faafefiloi fuamoa, kefir, pata pata, suka ma le vanilla.
3. Liligi i totonu o le sipuni, sasaa le falaoamata falaoamata, kuka le paluga susu.
4. Tuu le paluga mo fuʻa i luga o le kefir i le tolu taimi, liligi le fualaau mamago ma faʻaauau i le siakiina.

Paʻu mo pancakes ma le kefir

Le auala pito sili ona faigofie e saunia ai se batter i kefir, lea e lelei mo le faia o pancakes. O oloa e sili atu ona matagofie pe a fai o le paluga o sina mea itiiti lava aʻo lei faʻavelaina. O le suauu o fualaʻau i le tuufaatasiga o le fua e le mafai ona faʻaopopoina, ae e sili atu le gaosia o le palu ina ia faʻafefeteina ai le fritters. E mafai ona e faʻauluina le apu ma le paumonon, e pei o se meaʻai e sili atu ona manaia.

Meaʻai:

• kefir - 200 ml;
• suka - 100 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• taoina o le paʻu, vanilla, lenamon;
• apu - 1 fasi pepa;
• falaoamata - 300 g.

Sauniuniga

1. Faafefiloi fuamoa ma le suka, sasaa i le mafanafana mafana.
2. Faaopopo i ai le falaoa, puluniu ma le vanilla.
3. Liligi i totonu o le falaoamata, faʻaoso ma taʻavale fasi vavao laiti.
4. Tuu le paluga ile kefir ma malolo mo le 5 minute ma amata frying pancakes.

Paʻu mo keke i le kefir

O lenei paluga paluga i lefirfir ua saunia i ni taulaiga se lua, o le mea autu o le faamautinoaina lea e mafanafana vaega. O le faagasologa atoa o le faʻafefiloi o vaega e aunoa ma le sasaina, ae o le taunuuga e sili atu le mataʻina i taimi uma. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faaopoopo koko i le fua, suia le tutusa o le falaoamata. O ituaiga uma o mea faaopoopo mai fualaau mama, vine ma nati e talisapaia.

Meaʻai:

• kefir - 500 ml;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 400 g;
• koko - 2 tbsp. L.
• taofi paʻu, vanilla;
• pata - 150 g;
• suka - 150 g.

Sauniuniga

1. Vae le suauʻu i le suka, sasa le fuamoa, faʻavave.
2. Liligi i le kefir, faaopoopo le vanilla ma tao paʻu, sasaa i koko.
3. Faʻaopopo le falaoamata, faʻafefiloi lelei ma paʻu.
4. Liligi le paluga i luga o le kefir i totonu o se masini ma tao mo le 25-30 minute.

Paʻu mo keke i le kefir

O le pipiʻi paluga i luga o le kefir ua liua e sili atu le maualalo nai lo lona alo masani. E vave ona saunia, o oloa e faigofie ona fausiaina, ma o le taunuuga e masani lava e vaivai ma e le maoaʻe. O se tulaga taua: o le suauʻu e tatau ona faʻamaʻi, o le mea lea o le kuki o le a fai si laʻititi ma sili atu le lemu. E pei ona i ai i isi suiga, o le faavae e manaʻomia sina malologa.

Meaʻai:

• kefir - 150 g;
• pata - 200 g;
• falaoamata - 500-600 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• vanilla, tao paʻu.

Sauniuniga

1. O le suauʻu kulimi faʻafefe i luga o se fatu, faʻafefiloi ma falaoamata. E tatau ona fauina se paʻu.
2. Uʻu le fuamoa i totonu o le paluga, faaopoopo le paʻu vanilla ma tao tao ma sasaa le yogurt, uʻu le paluga, faaopoopo le falaoamata pe a tatau ai.
3. Aoina le paluga i totonu o le talo ma lafo i le pusaaisa mo le 30 minute.
4. A maeʻa le mafanafana, ona avea lea o le paluga ma se mea lamolemole ma faʻapipiʻiina, e mafai ona fuli ma faʻapipiʻi soʻo se kuki.

Liligiina o paluga ile kefir mo pai

O lenei paluga suamalie ile kefir mo le pai e le manaʻomia ai le faʻamaoniga ma saunia saʻo i ni minute. E le manaʻomia ni mea faʻapitoa poʻo ni mea e le mafai ona maua, o loʻo i ai i totonu o pusaaisa taʻitasi, e oʻo lava i se kuka mumusu o le a faʻavaivai i lenei ituaiga meaʻai faigofie. O le fufuluina e masani ona faʻaaogaina le faʻanofoina, ma o le suka o le suʻega o le a matua leai lava.

Meaʻai:

• kefir - 500 ml;
• soda - 1 tsp;
• falaoamata - 400-500 g;
• moa fualaʻau - 50 ml;
• fuamoa - 1 pc.

Sauniuniga

1. Togi i le kefir otaota, tuu ese mo le 5 minute, e tatau ona alu le tali.
2. Faʻafefiloi le fuamoa i le masima ma le suauu, sasaa i le kefir, faʻafefiloi.
3. Liligi i totonu o le falaoamata, kukaina o le paʻu.
4. I lenei laasaga, e mafai ona e faʻaopopoina soʻo se mea e faʻatumu ai le paluga.

Paʻu mo meaʻai i yogurt

O lenei paluga i luga o le kefir e ese mai le pirozhkovy, e tatau ona fai sina vevela, o le mea lea o oloa e sili ona susulu ma pala i totonu. Kefir ma le fefete e tuʻuina atu ai se mea faapena, ma le taoina i le ituaiga o fuamoa ma le pata e le ofoina mai ai ni donuts mo se taimi umi e faamautu pe faamago ai. O le lainty e lalelei tele, o lea e mafai ai ona saogalemu i latou i ni mea e pei o jam, jam poʻo ituaiga uma o kulimi.

Meaʻai:

• kefir - 500 ml:
• suka - 100 g;
• lefete - 1 sachet;
• yolks - 3 fasi vaega;
• pata - 100 g;
• vanillin;
• falaoamata - 600-700 g.

Sauniuniga

1. Manatu sina sina 100 ml o kefir, liligi le fefete ma se pine o suka, tuu mo le 20 minute.
2. Faʻafefiloi le yogurt o loʻo totoe faatasi ai ma yolks, vanillin, pata ma le suka.
3. Liligi i totonu o le lapisi o le fefete, sasaa le falaoamata manu, piu le paluga susu.
4. Tuu le paluga mo se faʻamaoniga i le vevela mo le 30 minute.
5. A maeʻa le faʻavave, e fai laititi polotini ma faʻalanu.