Lafumanu mai penisini palesi - uluai fualaau o sua, falala ma pilaf

Lago mai le penisini palesi, lea mo le tele o tausaga na le mafua ai lagona le lelei i le toatele o le faitau aofaʻi, ua sili atu ona lauiloa. O tamaʻitaʻi e iai meaʻai ma mea taumafa taumafa, ona o le umi o le kuka, faʻasaoina mea aoga uma, e le faʻafefe, ma avea o se nofoaga sili ona lelei mo lago, risotto ma soup.

O le a le kuka i le palesi karite?

Recipes mai le pusa penisa e eseese ma e le faatapulaaina i le sauniuniga o falala faitele. O tamaʻitaʻi e faʻapipiʻi i soupasi ma stews, pilaf, tilati ma le risotto ua kuka. Faʻatasi lelei ma fualaʻau ma aano o manufasi, ma e mafai ona tuʻuina uma e pei o se falaoa o le itu ma ia lava. O nai fesoasoani o le a fesoasoani ia avea ma se mea manaia ma le malu mo le tele o ipu.

1. Ina ia le faia ni ipu mai le karite palesi i le telefoni i le marathon telefoni, e tatau ona saunia muamua ia paluga. E sili atu le sola mo le 3 itula i le malulu poʻo le yogurt, ona kuka ai lea seia maeʻa.
2. O le suamalie moa mai le karite mamafa o se mea manaia tele. E tatau ona e faʻapipiʻi i le uʻu le paʻu o le peni ma pulou, kuka, tuʻu sauerkraut ma peʻa a maeʻa le 20 minute, faʻavasega i greens e tautua i le laulau.
3. O peni tile e mafai ona faʻaaogaina e pei o se falaoa laʻau pe a fai e fafaga muamua i le pata tunu ma le vaitau ma le soya soya.
4. Ina ia saunia le zraz o le penisina palesi i musika, o le croup ua saunia e faʻasaina i totonu o se paluga ma le siʻi ma le manga. O le masini ua fesuisuiaʻi, ua lilo i pulo ma falai.

E faʻafefea ona kuka kulupu penina?

O pine karite ma aano o manufasi e umi se taimi e kuka ai. O le televave vave ma le manao e faapuupuu le taimi e kuka ai meaʻai na faia ai le masini e le o manaomia. Ina ia toe faʻafoʻi le nofoaga muamua ma ausia se alofa faʻapitoa ma le tofo, e tatau ona e salu le pu i le vai malulu mo le 10 itula ma, vevela seia vaivai, faʻaopopo i aano o manu.

Meaʻai:

• penina peʻa - 180 g;
• pulu - 550 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• vai - 2,4 l;
• suauu - 80 ml;
• bay leaves - 1 pc.

Sauniuniga

1. Fufulu le cereal i se lita o le vai mo le 10 itula.
2. Liligi le 700 ml o le vai fou ma kuka mo le itula.
3. Tipi le aano ma faga, faaopoopo fualaau faisua, 700 ml o le vai vevela ma faapipii 90 minute.
4. Tuu le ulu, lau laʻau ma kuka mo le 10 minute.
5. Porridge mai le penisini palesi e tumau 15 minute.

Laʻau o povi

O le pata o Pearl e tamaoaiga ma e vevela, e eseese i eseesega eseese. E mafai ona faia e pei o se mea e teu i luga o se mushroom poʻo se fualaau faisua, ma luga o se aano o meaʻai. O le vaega mulimuli e iloga i lona tofo faapitoa ma le tamaoaiga. O Perlovka ua faʻapipiʻiina faʻatasi ma se gaʻo suamalie ma e sili atu ona mafiafia.

Meaʻai:

• mamoe mamoe - 600 g;
• penina peʻa - 200 g;
• vai - 4 lita;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• aniani - 2 fasi vaega;
• lanu meamata - lima;
• fua o seleri - 1 pc.

Sauniuniga

1. O le fagalaʻau o Bela e alu i se lita o le vai i le po.
2. Fafaga le kuka i le 3 lita o le vai, tipi.
3. Sulu fualaau faisua ma fulu.
4. Toe faafoi le aano o manu i le susu, sasaa le karite ma kuka mo le 40 minute.
5. Faaopopo fualaau faisua ma taofi le afi mo ni nai minute.
6. O lapisi o aano o manu ma peina e faaopoopo i greens.

Fuga mai le karite paʻu

O le karite Falesa ma pulou o le mea teuteu lelei atoatoa, lea e fesoasoani i le faatumauina o le soifua maloloina. Laʻau, lea e sili ona lelei lona tofo ma uigaʻai, o le a fiafia ma vave sauniuni. E taua le gaoi o le cereal i le vai inu, ma, a uma ona kuka seia maeʻa, faʻafefiloi ma pulou. Ina ia faʻafefete le va o le cereal, afifi mo 30 minute.

Meaʻai:

• penina peʻa - 250 g;
• musika - 250 g;
• vai inu - 850 ml;
• aniani - 2 fasi vaega;
• suauu - 70 ml.

Sauniuniga

1. Krupu mo vai inu mo le 30 minute.
2. Tuu i luga o le ogaumu ma kuka mo le itula.
3. Musuʻamea ma aniani suka tipi ma fusi.
4. Faaopopo i le pusa. O lapisi mai le pusi peni pulu ua afifi mo le afa itula ao le i auauna atu.

Risotto mai le penisina palesi ma pulo

Risotto mai se penisina palesi, o se ipu e le o lauiloa i lo matou atunuu, i Italia ua aofia i le lisi o faleaiga lelei. E talisapaia e taitai o Europa le malosi o le karite palesi e taofi ai foliga ma foliga e oo lava i le faaumiumi o le gaosiga, lea na mafua ai ni togafitiga fou. O mea taumafa taumafa o meaʻai ma lona faʻaogaina e maua ai le taumafataga e sili atu ona lauiloa.

Meaʻai:

• penina peʻa - 180 g;
• moa maso malolo - 60 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
• suauu - 50 ml;
• vai inu - 1 l;
• Parmesan - 80 g.

Sauniuniga

1. Krupu mo le 500 ml o vai inu ma kuka mo le 30 minute.
2. Uu i le pulo ma le vai o loʻo kuka. I le afa itula, aʻa.
3. Musika, sipisi ma kekiki e falai i le suauʻu.
4. Faaopopo le falesa o le karite ma faapipii i fualaʻau mo le 4 minute.
5. Ulufale i totonu o le 100 ml o le suamalie o le mushroom, faʻaosoosoina, faʻaalu. Toe faia le faiga.
6. Teuteu ma Parmesan.

Pilaf faatasi ma le pine o le pine

O se pilafiga e fai i le karite palesi ma aano o manu o le a suia lelei ai le fua masani masani, faʻafetai i uiga lautele o le karite bela. O lona gafatia e vave inu le vai ae le o le kuka i le taimi umi e faʻamautinoa ai le mauaina o se pilafiti manogi manogi, o lona taimi e kuka ai e faʻapuʻupuʻuina i le muaʻi fufulu le kesi mo le 8 itula.

Meaʻai:

• penina penina - 270 g;
• moa lapoa - 350 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• vai 750 ml;
• suauu - 80 ml;
• pati tamato - 40 g;
• se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
• paprika - o se pine.

Sauniuniga

1. Salu le palesi paʻu mo le 8 itula.
2. Otioti le sipuni i fasi pepa ma tao.
3. Omoni, kāloti ma le sukalati e tipi, tuufaatasi ma aano o manu ma tuu i fafo mo ni nai minute.
4. Faaopopo le karite pele, 750 ml o le vai, faapipii. Sauniuniga o le ipu mai le pusa penisa o le a 40 minute le umi.

Paʻu o le faʻasalaga mai le penisini palesi

Cutlets mai le palesi tileti e mafai ona avea ma se mea sili ona lelei i aano o manufasi, e ese mai le eseesega o uiga lelei mai le pito i tua. Latou te mama, agavaivai, ma, o loʻo i ai a latou meaʻai, e mafai ona faʻaopoopo i se taumafataga maloloina o aso taitasi. O le ipu e vave ma faigofie ona saunia, ma faatasi ai ma le kuka o kuka, e le sili atu ma le afa itula.

Meaʻai:

• penina peʻa - 180 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• suauu - 120 ml;
• falaoamata - 80 g;
• uliuli pepa pepa - pine.

Sauniuniga

1. Fufulu le fagu e sauni ai.
2. Lulu i se fai meaʻai meaʻai ma se aufana. Taimi.
3. Faʻasolo le cutlets, taʻavale i falaoamata ma fulu.

Kozinaki mai le penisina - o le fua

Kozinaki mai le penisina palesi e faatatau i se ituaiga laʻau suamalie e le masani ai e mafai ona e 'ai ma manuia i le tino. O le karite Pearl o le tamaoaiga o amino acids ma vitamini, ma mafai ona vaeluaina i latou e tusa lava pe maeʻa togafitiga vevela. I lenei fua, o le falaoamata mata e mālūlūina ma ufiufi i suamalie suamalie ma suamalie o le meli ma le sua o le lemon.

Meaʻai:

• penina peʻa - 250 g;
• suka - 100 g;
• meli - 50 g;
• suamati lama - 50 ml;
• suauu - 30 ml.

Sauniuniga

1. Sasaa le karite i le suāuʻu mo le 10 minute.
2. Mo le siva, faʻafefe le meli ma le suka, faaopoopo le sua.
3. Fesoʻotaʻi ma le karite.
4. Taʻu le faʻafefiloi i luga o le palapala, lamolemole pe a uma ona liligi, tipi.

Penina penina i totonu o le ogaumu

O le penikali tioata i totonu o le ulo e sili atu lona taua pe a faʻavela i totonu o le ogaumu. O faanaunauga uumi o le a faʻavaivaia ai le falaoloa, e le faʻafefe ma e le mafai ai ona faʻaaoga meatotino aoga. Ina ia fufulu ma fufulu le ipu, ua kuka le croup ma, e aunoa ma le fufuluina, salalau i totonu o se ulo o loʻo teuina ile ogaumu mo le tolu itula.

Meaʻai:

• penina pelesi - 120 g;
• vai 270 ml;
• pata - 20 g;
• masima - o se pine.

Sauniuniga

1. Fufulu le puʻu ma kuka.
2. Tuu i totonu o se fagu, taimi i le suauʻu ma tuʻu i totonu o le umu mo le 3 itula, ina ia lelei ai se meaʻai moa.

Penina karite ma aano o manu i le televark

Perl paʻu i le kuka , ua leva ona manatu o se taumafataga o le tolauapiga, i le televark e mauaina se tofo faapitoa ma le manogi. Faʻafetai uma lava i se gaosiga faʻaonapo nei e le gata ina faʻasaoina ai le taua o meatotino, ae faʻapea foi le faʻavelaina o le kuka. E naʻo lou manaʻomia e tuʻuina le paluga i totonu o le pesini o le televark ma, faʻafefiloi fualaʻau ma aano o manufasi, faʻatulagaina le faigamalo.

Meaʻai:

• vai 400 ml;
• penina peʻa - 180 g;
• laʻau pipi - 400 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• kāloti - 1 pc.

Sauniuniga

1. Salu le palesi paʻu mo le 3 itula.
2. Fualaau faisua fry i le "Fafaga" 10 minute.
3. Faʻaopopo le aano o manu, puʻu ma vai.
4. I le "Kasha" mode, simmer 30 minute.