Afai e te manaʻo e saunia se omeletini mo le 'aiga o le taeao, ae leai se susu i le lima - e le afaina, aua e mafai ona e kukaina se ipu e aunoa ma lenei mea. E mafai ona e suia le susu ma soʻo se isi mea gaosi susu po o le faia foi e leai se mea, pei o le a tatou faia.
E faʻapefea ona faia se paleti e aunoa ma le susu?
Meaʻai:
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- pateta (laitiiti) - 1 fasi pepa;
- puaa - 2 lau;
- fuamoa - 2-3 pcs.
- masima, pepa - ia tofo;
- vai - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I totonu o le mea e faʻafefete ai fasi fasi falaoʻai seʻia oʻo i le paʻu ma le lanu auro. O meaʻai o Bacon ua aveesea mai le afi ma salalau i luga o solo pepa.
I luga o le gaʻo faʻafefeteina vave vave fuga fasi tila pateta mo le 5-6 minute pe oʻo i le lanu auro. Aʻo falai falalaʻau, patipati fuamoa i le masima ma le pepa, faʻapipiʻi sina vai.
I totonu o se fagu, faʻafefete le pata, sasaa le paluga o fuamoa, ma tuʻu i luga luga o fasi pateta ma le pipi. Tatou te faʻatali seia oʻo ina amata ona malamalama le pito o le omelet, ma gaugau i le afa.
Omelet i totonu o se microwave e aunoa ma le susu
O le mea moni lea e kuka ai le kuka, e faapena foi ile microwave. A maeʻa le 2 minute, ona kuka ai lea i luga o lau kesi se moli vavao ma le moli e aunoa ma le afaina.
Meaʻai:
- fuamoa - 4 vaega;
- masima, pepa - ia tofo;
- lanu;
- sisi le susu - 3/4 tbsp.
Sauniuniga
O aumei e sasa i luga masima ma le pepa, faʻapipiʻi lauʻau ma kulimi kuka i luga o se fuʻa lelei. Matou te sasaa atu le paluga omeletini i se mea e talafeagai lelei mo le kuka i totonu o se ogaumu vevela. Matou te tuʻu le omeletini i totonu o le masini eletiseʻe, faatulaga le maualuga o le mana, mo le 2 minute. A maeʻa le minute muamua o le kuka, matou te ave ma faʻafefiloi le ipu. Matou te toe faia le mea lava e tasi i le faaiuga o le minute lona lua.
O se laʻau faigofie lea e leai se susu e mafai ona faia i le televave. Lubricate le pesini i le suauʻu ma sasaa le kulimi fuamoa. A maeʻa le 3-5 minute i le faiga o le "Baking", o le omelet e aunoa ma le susu o le a saunia.
E faʻafefea ona kuka se tamaʻi paleni e aunoa ma le susu?
E mafai ona faia se omele Sipaniolo fiafia mai fuamoa ma fualaʻau. O le lisi o mea e mafai ona aofia ai tomato, pepa, olive, soʻo se gusi ma e oo lava i aano o manufasi. O lea ituaiga omelette e mafai ona suia se taumafataga atoa.
Meaʻai:
- suauu olive;
- fuamoa - 8 vaega;
- aniani - 1 pc.
- pateta - 500 g;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O aʻu o le Potatoes, faʻamamaina ma tipi i totonu o liʻo vaʻaiga. Oona na tipi i ni mama manifinifi. I totonu o se fagu, matou te faʻafefiloi le suauʻu olive ma fuga pateta ma aniani seia maeʻa ona saunia, e aunoa ma le faʻagaloina o masima ma pepa pepa.
Aʻo falai faʻalalalaʻau, patipati fuamoa i se pine o le masima. Faatumu le kulimi fuamoa ma pateta ma faʻafefiloi uma mea uma. Matou te faʻasagaina luga o le omelet i se suo ma faʻaitiitia le afi. Matou te kukaina le omelette i luga o le vevela vevela mo le 15-20 minute, ona fuli lea i le isi itu ma faaauau pea ona kuka mo le isi 5 minute.
Omelet e aunoa ma le susu i totonu o ogaumu
O le auala muamua, matagofie ma le faigofie o le kukaina o se omeletini o le faʻaaogaina o moli musa. Lamea ma le manogi suamalie "cupcakes" o le a faafiafiaina oe mai le taeao.
Meaʻai:
- fuamoa - 8 vaega;
- ham - 150 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- masima, pepa - ia tofo;
- lanu;
- vai - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Lavea mafanafana i le 180 tikeri. Matou te faʻaaoga le suauʻu mo keke. Afai ei ai ni pepa faʻapipiʻi pepa e faʻafefiloi - faʻaaoga, ona faigofie tele lea ona alu ese mai omelelet mai fafo.
Ham ma pepa e tipiina i totonu o kupita. O manu e sasa i luga le masima ma le pepa, faʻapipiʻi ham ma pepa, faʻafefiloi ma le faaeteete mea uma ma sasaa le paluga o omelet i luga o pepa. Matou te tuʻu le omeletini i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamalulu mo le 18-20 minute.